Channel Avatar

트팽쌀 γ…£ 직μž₯인 μš΄λ™ μ „λ¬Έ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ @UCAC_4akOz8yyJqqcFN7cGJw@youtube.com

2.9K subscribers - no pronouns :c

ν˜„μ§ λŒ€κΈ°μ—…μ—μ„œ μš΄μ˜ν•˜λŠ” ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μ„Όν„°μ—μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ κ΄€λ ¨ 업계 1μœ„μ—μ„œ κ·Όλ¬΄ν•˜κ³ 

Videos Shorts Playlists
Recently Uploaded Popular Oldest
05:26
μ£Ό 7일 μš΄λ™μœΌλ‘œ μ •ν™•ν•˜κ²Œ 체λ ₯ λŠ˜λ¦¬λŠ” 방법
05:49
λ°”μœ 직μž₯인일수둝 μš΄λ™ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” μ§„μ§œ μ΄μœ γ…£ν˜„μ§ λŒ€κΈ°μ—… μž„μ§μ› μ „λ¬Έ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ κ²½ν—˜
07:53
μΉ˜λ‹λ””ν•‘, 턱걸이 μš΄λ™κΈ°κ΅¬λ₯Ό 직μž₯인이 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” κ°€μž₯ μ™„λ²½ν•œ 방법
06:09
μ•…λ ₯ μš΄λ™γ…£μ•…λ ₯이 ν„±κ±Έμ΄μ˜ κ·Όμ›μ΄λ‹€γ…£νŠΈλ ˆμ΄λ‹ λ…Έν•˜μš°
06:42
μ‚¬λžŒ λ§Žμ€ ν—¬μŠ€μž₯ 말고 이 μš΄λ™μ„ μ§‘μ—μ„œ ν•΄λ³΄μ„Έμš”γ…£13λ…„μ°¨ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μΆ”μ²œ 5가지 μš΄λ™
06:53
κ΅¬λΆ€λŸ¬μ§„ λ“±γ…£λΌμš΄λ“œμˆ„λ” λ•Œλ¬Έμ΄ 아닐 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ #μƒμ™„κ³¨μ „λ°©ν™œμ£Ό
06:44
견갑골 λΆˆκ· ν˜•γ…£μš΄λ™ ν•˜κΈ° μ „ 10λΆ„λ§Œ ν•΄λ³΄μ„Έμš”
08:45
μΉ˜λ‹λ””ν•‘ μΆ”μ²œγ…£ν„±κ±Έμ΄ 0κ°œμ—μ„œ 4κ°œκΉŒμ§€ ν•  수 μžˆλŠ” 방법
06:35
맀달리기 맀일 ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ˜ ν•œκ²°κ°™μ€ κ³΅ν†΅μ γ…£ν˜„μ§ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ κ²½ν—˜
06:41
ν‡΄κ·Όν•œ 직μž₯인 νšŒμ›μ—κ²Œ 맀달리기λ₯Ό μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ΄μœ γ…£νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μΆ”μ²œ
06:23
인생을 λ°”κΎΈλŠ” μš΄λ™, 이 μ˜μƒ 보면 μš΄λ™ν•˜κ³  μ‹Άμ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€
06:00
λͺΈ λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ μ‹œμž‘ν•΄μ•Ό 될 직μž₯인 μš΄λ™ 방법은 μ΄κ²λ‹ˆλ‹€.[νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμΆ”μ²œ μ „μ‹  μš΄λ™ 루틴]
05:57
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μΆ”μ²œγ…£λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 쀑 5가지 술 λ§ˆμ‹œλŠ” 방법
05:55
ν˜„μ§ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ λ§ν•˜λŠ” 초보 헬린이 μš΄λ™ λ°©λ²•γ…£μš΄λ™λ£¨ν‹΄, λΆ„ν• μš΄λ™
08:09
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ κ²½λ ₯ 12λ…„μ°¨, 1μ‹œκ°„μ”© 뛰지 μ•Šμ•„λ„ μ‚΄ λΉ μ§€λŠ” 방법 μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
06:24
ν˜„μ§ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ˜ μ†”μ§ν•œ 마음으둜 양심을 κ±Έκ³  μš΄λ™ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
05:52
당신이 제 νšŒμ›μ΄λΌλ©΄ 무쑰건 μ΄λ ‡κ²Œ μš΄λ™ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ γ…£ ν˜„μ§ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 직μž₯인 μš΄λ™λ²•, 뢄할루틴
06:33
ν˜„μ§ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 체λ ₯ ν–₯상 μš΄λ™ 2가지
08:04
μš΄λ™μœΌλ‘œ 마음의 근윑 λ§Œλ“€κΈ°
08:26
폼둀러 μ½”μ–΄ μš΄λ™ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 아무리 해도 쒋아지지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€
05:45
슀쿼트 μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ μ™„λ²½ν•˜κ²Œ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
05:25
μ΄ˆλ³΄μžκ°€ λΉ λ₯΄κ²Œ 푸쉬업을 μž˜ν•  수 μžˆλŠ” 방법
06:39
거뢁λͺ© 톡증이 μžˆμ„ λ•Œ 폼둀러둜 μ΄λ ‡κ²Œ ν•΄λ³΄μ„Έμš”
05:40
슀쿼트, ν•˜κΈ° μ „ μ€€λΉ„μš΄λ™ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜μ„Έμš”
06:46
μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ 체지방 μ•ˆ λΉ μ§‘λ‹ˆλ‹€
17:19
5μ£Ό λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 루틴, μ΄λŒ€λ‘œλ§Œ λ”°λΌν•˜μ„Έμš”
05:47
무근본 μš΄λ™ 루틴은 그만! 초보자 μš΄λ™ μˆœμ„œ 3가지 μ•Œλ € λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
13:31
인바디 μΈ‘μ •ν‘œ λ³΄λŠ” 방법 아직도 λͺ¨λ₯΄μ‹œλ‚˜μš”? 이 μ˜μƒμœΌλ‘œ μ’…κ²° ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.