Vítejte na mých on-line lekcích jógy, který je určen pro všechny úrovně - od začátečníků až po pokročilé jogíny. Lekce jsou navrženy tak, aby vám pomohly prohloubit vaše porozumění józe skrze ásány (tělesné pozice), pranayama (dechová cvičení), meditaci a učení se jógy v širším kontextu. 🌞 Jóga není jen o fyzickém cvičení. Avšak samozřejmě se zaměřujeme i na to, abychom posílili naše tělo a cítili se v našem těle dobře. Mé lekce propojují pohyb s hlubšími záměry, které vás posouvají vpřed a pomáhají vám lépe se spojit sami se sebou. Tímto způsobem se naše praxe stává nástrojem nejen pro fyzické posílení, ale také pro poznání sebe sama. Těším se, že se stanete součástí naší komunity a společně budeme sdílet cestu k harmonii a rovnováze. 🫶🏼 🧘🏽‍♀️Lekce jógy jsou různorodé (od dynamických silových po klidnější lekce pro flexibilitu). Čeká nás hatha jóga, vinyasa jóga či yin jóga. Moc se těším na společnou cestu, kterou přináší jóga. Namasté.