Pakchong Healthy

13:00

8 ท่าออกกำลังกาย สุดง่าย!! เพิ่มความฟิตและแข็งแรงขึ้นแม้ ในวัย 60!💪🧘‍♂️✨

10:38

4 วิธีง่ายๆ จัดการความเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ! 🧠✨

08:23

ประโยชน์ 5 ข้อดีๆ!! ของการออกกำลังกายในตอนเช้า เพียงแค่ 10 นาที! แม้อายุ 60 ก็แข็งแรงได้!

08:47

เปิด 9 วิธี!! ง่ายๆ ทำได้ทันที กินอย่างไร ให้สุขภาพดีขึ้น!!เห็นผลแน่นอน

08:41

ขนุน ผลไม้อร่อย หวานฉ่ำ หอมสดชื่น ประโยชน์และสรรพคุณมากมาย และข้อควรระวัง!

10:30

6 เคล็ดลับ! แก้ปัญหาการนอนไม่หลับ เห็นผลแน่นอน!

08:48

อยากสุขภาพดี ต้องกล้าเปลี่ยน!Plant-based Food ! โปรตีนอาหารจากพืช ทางเลือกใหม่ สุขภาพดีแน่นอน

15:42

โรคเบาหวาน! เอาชนะได้! ด้วยวิธีควบุคุมโรคเบาหวาน ในกลุ่มผู้สูงอายุ!!

17:56

เปิด 8 สายพันธุ์ข้าวไทย! ขวัญใจผู้สูงอายุ! อร่อย มีโภชนาการสูง ดีต่อสุขภาพ ! ลดเบาหวาน ต้านมะเร็ง!

14:58

ข้าวหลายสีมีประโยชน์ต่อ ผู้สูงอายุ วัย 60+ อย่างไร ! ชนิดและประโยชน์ ของข้าวสีต่างๆ

12:52

ข่าวดี! วิธีหารายได้เสริม สำหรับผู้สูงอายุวัย 60+ สุขภาพแข็งแรง อยู่บ้านแล้วเหงา ทำงานดีกว่า

11:11

ประโยชน์ดีๆ 7 ข้อ! ของการเลี้ยงสัตว์ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ผู้สูงอายุ!!แก้โรคซึมเศร้าได้

15:51

วิธีแก้ปัญหาการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ!!ง่ายนิดเดียว!

14:27

ประโยชน์ของ การรำมวยไทเก๊ก!ทางเลือกที่ใช่! ของการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ!

12:24

ด่วน! ผู้สูงอายุควรรู้! วิธีป้องกัน"การหกล้ม" ของผู้สูงอายุ!การป้องกันอุบัติเหตุในผู้สูงวัย

11:17

เปิด 6 วิธี!! ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ แม้อายุ 60ก็ยังฟิตปั๋ง!!

10:48

เปิดวิธีรับมือ Heatstroke!! และคลื่นอากาศร้อนจัด ระดับ 40 องศา

07:10

มะม่วงหาวมะนาวโห่ !และน้ำมะม่วงหาวมะนาวโห่ ผลไม้ รสชาดเปรี้ยว จี๊ด จับใจ ประโยชน์มากมาย จนต้องทึ่ง!!

12:58

6 น้ำสมุนไพร!! มีฤทธิ์เย็น!! ดับกระหาย คลายร้อน สดชื่น สู้อากาศร้อน 40 องศา!!

17:23

9 วิถีแบบญี่ปุ่น สร้างอายุยืนยาว 100ปี

09:06

เคล็ดไม่ลับ การเลือกกินอาหาร!! สำหรับผู้สูงอายุ วัย 60+ ประหยัด คุ้มค่า โภชนาการครบ!!

23:03

ต้นไม้ฟอกอากาศ 12 ชนิด!! ดูดสารพิษได้ NASA ทดสอบแล้วว่าดีจริง

08:39

มะม่วง!!ยอดนิยม 8 ชนิด!! ที่ต้องจัดให้ครบ ในช่วงหน้าร้อนนี้ แม่ฉันต้องได้กินมะม่วง

11:07

มะละกอ !! มีประโยชน์ ไฟเบอร์สูง ป้องกันมะเร็งลำไส้ !!

08:24

มะเขือพวง !! ผักพื้นบ้านแบบไทยๆ !! ประโยชน์มหาศาล !! สรรพคุณทางยากระฉ่อนโลก

07:52

อัญชัน!! พืชสมุนไพร ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย บำรุงผมให้ดกดำเงางาม และรักษาอาการผมร่วง

07:11

ใบย่านาง สมุนไพรโบราณสุดมหัศจรรย์ !! ที่เปี่ยมสรรพคุณทางยา และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

06:27

ฟักทอง บำรุงสมอง บำรุงสายตา และ ประโยชน์ดีๆต่อสุขภาพ 9 ข้อ

05:50

มะระขี้นก สมุนไพร ป้องกันโรคเบาหวาน

07:48

ใบบัวบก และน้ำใบบัวบก กับ 7 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้

08:30

ทับทิม น้ำทับทิม สรรพคุณ 5 ข้อ ของทับทิม Benefits of Pomegranate

06:48

กล้วย /Banana ----EP.8 : ประโยชน์ 5 ข้อ ของการรับประทานกล้วย เป็นประจำ

07:50

แก้วมังกร ผลไม้สุขภาพดี ผลไม้ลดม้ำหนัก ประโยชน์ 10 ข้อ ของแก้วมังกร Benefits of Dragon Fruit

06:47

เสาวรส น้ำเสาวรส ประโยชน์ 5 ข้อ ของการรับประทาน เสาวรสเป็นประจำ

09:08

Drinking Warm Water/การดื่มน้ำอุ่น ประโยชน์ 5 ข้อ ของการดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ

09:28

KALE/ เคล ผัก Super food ประโยชน์ 10 ข้อ ของ การรับประทาน เคล เป็นประจำ

12:04

Broccoli/บลอคคอรี่ ประโยชน์ 10 ข้อ ของการรับประทาน บลอคคอรี่ เป็นแหล่งรวมของ วิตามิน C,A,B9, K

04:30

Mulberry หม่อน ผลไม้ มากประโยชน์หนึ่งในผลไม้บำรุงร่างกาย

07:25

อโวคาโด AVOCADO ผลไม้ สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ 10 สรรพคุณของ อโวคาโด