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μ§€μŠ€νƒ€ν…Œλ‹ˆμŠ€ @UC9ga60Zr9AZ8gAenOg_x9hQ@youtube.com

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κ²€μ¦λœΒ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 이둠과 κ·Όκ±°λ₯ΌΒ μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œΒ μ‹ κ°œλ…Β λ ˆμŠ¨μ˜ 첫걸음! λ‚ μΉ΄λ‘­κ³  λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μƒ·κ³Ό 뢀상방지λ₯Ό μœ„ν•œ ν…Œλ‹ˆμŠ€


03:47
ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ 톡증이 μžˆλ‹€κ΅¬μš”? '이 μš΄λ™'으둜 톡증을 μ˜ˆλ°©ν•˜μ„Έμš”
07:16
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슬라이슀 곡이 λœ¨λŠ” 이유, 였늘 μ—¬κΈ°μ„œ κ²©νŒŒν•©λ‹ˆλ‹€
07:53
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 짧은 곡을 μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” κ°€μž₯ ν™•μ‹€ν•œ 방법!
01:55
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 23ν™”] νˆ­ν•˜λ©΄ μ—˜λ³΄μš° 뢀상? 5λΆ„λ§Œ νˆ¬μžν•΄μ„œ 뢀상 λ°©μ§€ν•˜κΈ°!
02:12
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 22ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ—˜λ³΄μš° μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ 졜적의 μš΄λ™! | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
06:57
[ν¬ν•Έλ“œ 레슨 2ν™”] μ‚¬μ΄λ“œλ‘œ λΉ μ§€λŠ” 곡을 μž‘λŠ” λ‚ μΉ΄λ‘œμš΄ 곡격 μˆ˜λ‹¨ ! μ˜€ν”ˆμŠ€νƒ μŠ€ ν¬ν•Έλ“œ1
02:15
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 21ν™”] 닀리가 움직여야 곡격으둜 이어진닀! | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
08:56
[ν¬ν•Έλ“œ 레슨 1ν™”] ν¬ν•Έλ“œ μ•ˆλ˜λŠ” μ‚¬λžŒ! κΌ­ λ³΄μ„Έμš”!
05:22
[λ°±ν•Έλ“œ 레슨 μ΄ˆκΈ‰μž 3ν™”] λ°±ν•Έλ“œ μ•ˆλ˜λŠ” μ‚¬λžŒ! κΌ­ λ³΄μ„Έμš”!
09:19
[λ°±ν•Έλ“œ 레슨 μ΄ˆκΈ‰μž 2ν™”] λ°±ν•Έλ“œ λ°±λ‚  μ—°μŠ΅ν•΄λ„ μ•ˆλ˜λŠ” 이유! ν…Œλ‹ˆμŠ€ ν”„λ‘œκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” λ°±νŒ¬λ“œ
08:12
[λ°±ν•Έλ“œ 레슨 μ΄ˆκΈ‰μž 1ν™”] λ°±ν•Έλ“œ μ•½ν•œ μ‚¬λžŒλ“€ 이거 κΌ­ λ³΄μ„Έμš” μ‹€μ „ λ°±ν•Έλ“œ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€
09:57
[μ„œλΈŒ 리턴 2ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 승λ₯  100% μ˜¬λ¦¬λŠ” ν•„μŠΉ 방법
08:46
[μ„œλΈŒ 리턴 1ν™”] μ„œλΈŒλŠ” 할쀄 μ•„λŠ”λ° '리턴'을 λͺ»ν•œλ‹€? κ²½κΈ° 승λ₯  100% μ˜¬λ¦¬λŠ” 방법
01:50
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 20ν™”] 쒅아리 κ°•ν™” μš΄λ™μœΌλ‘œ ν’‹μŠ€ν…μ„ λΉ λ₯΄κ³  μ •ν™•ν•˜κ²Œ! | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
13:10
[μ„œλΈŒ 레슨 μ€‘μƒκΈ‰μž] μ€‘μƒκΈ‰μž μ„œλΈŒμ˜ 고질적인 κ³ λ―Όκ³Ό 문제점 | '이 것'을 λͺ¨λ₯΄λ©΄ 같은 μ§€μ μ—μ„œ μ—λŸ¬κ°€ λ‚©λ‹ˆλ‹€
11:40
[μ„œλΈŒ 레슨 μ΄ˆκΈ‰μž] μ΄ˆκΈ‰μžμ—κ²Œ μ„œλΈŒκ°€ κ°€μž₯ μ–΄λ €μš΄ 이유? 집쀑 λ ˆμŠ¨μ„ 톡해 λ³Έ 핡심적 해결법
09:00
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ λ“œλ¦΄μ˜ λͺ¨λ“  것] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ μƒκΈ‰μžκ°€ 되기 μœ„ν•œ μ„œλΈŒ λ“œλ¦΄ μ’…ν•©λͺ¨μŒ! κΌ­ 반볡 μ—°μŠ΅ν•˜μ„Έμš”! I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
12:22
[ 슬라이슀 μ„œλΈŒ 1ν™” ] 슬라이슀 μ„œλΈŒμ˜ κ°œλ…λΆ€ν„° μ‹€μ „κΉŒμ§€! | 원리λ₯Ό λͺ¨λ₯΄λ©΄ μ‹€μ „μ—μ„œ μ—λŸ¬κ°€ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€! I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
11:10
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ „μˆ  κ°•μ˜] λ“œλ””μ–΄ λ‚˜μ™”λ‹€! ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ΅­κ°€λŒ€ν‘œ μ „μ„€μ˜ 볡식 μ‹€μ „ μ „μˆ  κ°•μ˜! "μΉ˜μ—΄ν•œ μ‹Έμ›€μ—μ„œ μŠΉλ¦¬ν•˜λŠ” 법" | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:56
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 19ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ μ–΄κΉ¨ κ°•ν™”μš΄λ™! λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ νŽ˜μ΄μŠ€ν’€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
12:30
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ „μˆ  κ°•μ˜] ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ΅­κ°€λŒ€ν‘œ 전섀이 μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 볡식 기초 μ „μˆ  κ°•μ˜! μ–΄λ””μ„œλ„ λ“€μ–΄λ³Ό 수 μ—†λŠ” ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜! | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:56
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 18ν™”] μ–΄κΉ¨ 뢀상 방지λ₯Ό μœ„ν•΄ 맀일 ν•΄μ•Όν•˜λŠ” μš΄λ™! 벀트 μ˜€λ²„ λ ˆν„°λŸ΄ 레이즈 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
00:50
[이벀트] κ΅­λ‚΄ 졜고 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 강사진이 ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒλ ˆμŠ¨μ„ 무료둜?
12:38
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 클리닉 μŠ€λ§€μ‹œνŽΈ 1ν™”] μ˜¬λ¦Όν”½ μΆœμ „, λ°μ΄λΉ„μŠ€μ»΅ κ΅­κ°€λŒ€ν‘œ μ—μ΄μŠ€ μž₯μ˜μ’… ꡐ수의 μŠ€λ§€μ‹œ 끝μž₯ 레슨 | ν”„λ‘œμ™€ λ™ν˜ΈμΈμ˜ 차이 | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
03:54
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 17ν™”] κ°•λ ₯ν•œ 샷을 μœ„ν•œ ν•„μˆ˜ μ½”μ–΄ νŠΈλ ˆμ΄λ‹! ν”Œλž­ν¬ νŠΈλ ˆμ΄λ‹! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
10:56
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 클리닉 3ν™”] ν•˜μ΄λ°œλ¦¬ 이거 λͺ¨λ₯΄λ©΄ 평생 ν›„νšŒν•©λ‹ˆλ‹€ | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:54
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 16ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ²½κΈ° ν›„ λ°˜λ“œμ‹œ ν•΄μ•Όν•˜λŠ” νŠΈλ ˆμ΄λ‹! 맨λͺΈ V μ‹―μ—… I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
12:02
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 클리닉 2ν™”] ν”„λ‘œλŠ” μ•„λŠ”λ°, μ•„λ§ˆμΆ”μ–΄λŠ” λͺ¨λ₯΄λŠ” '둜우 발리의 ν™©κΈˆλΉ„λ²•' κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€! | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
05:28
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 15ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ²½κΈ° ν›„ 슀트레칭 루틴 | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀트레칭 | ν…Œλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μœ„ν•œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I 뢀상방지
10:49
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ 클리닉 1ν™”] λ°œλ¦¬μ—μ„œ 자꾸 μ‹€μˆ˜κ°€ λ‚œλ‹€κ΅¬μš”? λ‹Ήμž₯ '이 것'λΆ€ν„° 고쳐야 ν•©λ‹ˆλ‹€! | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 | μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
03:36
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 14ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ²½κΈ°μ „ 슀트레칭 루틴 | ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀트레칭 | ν…Œλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μœ„ν•œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I 뢀상방지
07:01
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ μ„œλΈŒ 4ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ ν”„λ‘œλ„€μ΄μ…˜μ˜ λͺ¨λ“  것! κ°•ν•œ μ„œλΈŒλ₯Ό ν•˜λ €λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ λ΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
01:29
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 13ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 라켓을 μ΄μš©ν•œ ν•˜μ²΄ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ | μ‚¬μ΄λ“œ λŸ°μ§€ | ν…Œλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μœ„ν•œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I 뢀상방지
07:25
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ μ„œλΈŒ 3ν™”] μ„œλΈŒ μž„νŒ©νŠΈμ™€ 착지! μ‰½κ²Œ μ•Œλ €λ“œλ¦¬κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:08
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 12ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 라켓을 μ΄μš©ν•œ ν•˜μ²΄ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ | λ¦¬λ²„μŠ€ λŸ°μ§€ | ν…Œλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μœ„ν•œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
07:22
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ λ ˆμ „λ”λ¦¬ μ„œλΈŒ] ν…Œλ‹ˆμŠ€μ˜ μ „μ„€ μž₯μ˜μ’… κ΅μˆ˜κ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” μ„œλΈŒ μ›ν¬μΈνŠΈ 레슨 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨
02:01
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 11ν™”] μ„œλΈŒ μž˜ν•˜κ³  μ‹ΆμœΌμ‹ κ°€μš”?! 이 μš΄λ™ κΌ­ν•΄λ³΄μ„Έμš”! | μŠ€ν”Œλ¦Ώ 슀쿼트! | ν…Œλ‹ˆμŠ€λ₯Ό μœ„ν•œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
05:51
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ μ„œλΈŒ 2ν™”] μ„œλΈŒ μž˜ν•˜κ³  μ‹Άλ‹€λ©΄? λΌμΌ“λ“œλžμ„ λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ κ³Όμ • I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:06
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 10ν™”] μ§‘μ—μ„œλ„ κ°€λŠ₯ν•œ ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ „μ‹  ν•„μˆ˜ νŠΈλ ˆμ΄λ‹! 점프 슀쿼트! I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
07:25
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ μ–΄λ“œλ°΄μŠ€ μ„œλΈŒ 1ν™”] λ ˆκ·Έλ“œλΌμ΄λΈŒ! ν…Œλ¦°μ΄ λ²—μ–΄λ‚˜λ €λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ•Œμ•„μ•Όν•  것! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€
02:48
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 9ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€μ—μ„œ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 근윑 μ½”μ–΄! I μ½”μ–΄ κ°•ν™” μš΄λ™ V-Sit up I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ πŸ’ͺ
09:22
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 8ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ 이 μ˜μƒμœΌλ‘œ μ’…κ²°ν•©λ‹ˆλ‹€! 이거 ν•˜λ‚˜λ§Œ λ³΄μ‹œλ©΄ λ©λ‹ˆλ‹€! I 베이직 μ„œλΈŒ 써머리 2λΆ€ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
02:02
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 8ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μΉ˜λŠ”λ° μ–΄κΉ¨ μ•„ν”„μ„Έμš”? I λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ μ–΄κΉ¨ μš΄λ™! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
09:58
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 7ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒμ˜ λͺ¨λ“ κ²ƒ! 이 μ˜μƒν•˜λ‚˜λ‘œ μ’…κ²°ν•©λ‹ˆλ‹€! 1λΆ€ I 베이직 μ„œλΈŒ 써머리 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨
02:36
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 7ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μΉ˜λŠ”λ° 손λͺ©μ΄ μ•„ν”„μ„Έμš”?! I λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ νšŒλ‚΄κ·Ό μš΄λ™! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
06:10
[μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ²½κΈ°] 아빠와 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 볡식 νŒŒνŠΈλ„ˆλ‘œ μ–΄λ₯Έλ“€κ»˜ 도전!?!?
02:58
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 6ν™”] λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ 상완이두근 μš΄λ™! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
05:05
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 6ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 감속과 ν”Όλ‹ˆμ‰¬ (Deceleration and Finish) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
02:53
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 5ν™”] λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ 상완삼두근 μš΄λ™! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
03:43
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 5ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ 가속과 컨택 (Acceleration and Contact) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
02:24
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 4ν™”] λ°΄λ“œλ₯Ό μ΄μš©ν•œ νšŒμ „κ·Όκ°œ 뢀상방지! λ‚΄νšŒμ „, μ™ΈνšŒμ „ μš΄λ™! I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
02:52
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 4ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ„œλΈŒ μ½”ν‚Ή (Cocking) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 4ν™”
02:17
[ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ 포 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 3ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 극상근 μš΄λ™ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ 뢀상방지 I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜ I ν…Œλ‹ˆμŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ‹
04:49
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 3ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 λ‘œλ”© (Loading) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜
06:04
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 2ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 ν† μŠ€μ˜ 깊이 (Depth) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜
08:13
[ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ•€ ν…”λ ˆνŒŒμ‹œ 베이직 μ„œλΈŒ 1ν™”] ν…Œλ‹ˆμŠ€ 레슨 μ„œλΈŒ (Serve) I μ§€μŠ€νƒ€ ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀포츠 I ν…Œλ‹ˆμŠ€ κ°•μ˜
03:04
G-STAR TENNIS INTRO