Ajdiri fitness | Poke

Ajdiri fitness @UC9XzatMwUCJpkwM4Dr5S3RA@youtube.com

2M subscribers - no pronouns :c

How do you build muscle? Welcome to the best exercise channe

Videos Posts Playlists

Best 5 Exercises

Exercises ranked

Body exercises Ranked

وصفات كامل الاجسام

Calves workout at home

خطة تدريبية 8 أسابيع للجسم كامل مع شرح

برنامج كامل للجسم في رمضان

تمارين بالكيبل فقط

تمارين باستخدام البار فقط

اسرار عضلة الصدر ( برنامج تدريبي )

برنامج كامل بادمبل في المنزل

جدول تدريبي كامل للجسم

برنامح تدريبي كامل للجسم #3

تمارين بدمبلز فقط

تمارين الجيم العبها في المنزل

جدول تدريبي لشد البطن

تمارين بالدمبل بدون معدات

جدول تدريبي للمبتدئين

كيف تبني الجسمك كامل

جدول تدريبي كامل بالدمبل فقط

جدول تدريبي في رمضان

جدول تدريبي في المنزل

الصدر السفلي

اسرار عضلة البطن

تجميع جميع تمارين الضهر الاساسية

جميع فيديوهات عضلة البايسبس

افضل تمارين عضلة ترايسبس