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骨格と筋肉を整えることで痩せやすくするチャンネル！！
「ゆるめる」→「整える」→「キープ」することで無理なダイエットをしなくても
日常生活で勝手に全身スリムに♡
毎日の意識や習慣でカラダは変えることが出来ます♡
隙間時間などに楽しくトライしてみてください。
ママだって自分のための時間を大切にして優しく接していくことが必要♡
ママの体と心が美しくなれば家族もHAPPY♥
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