03:20

[生きる事に感謝] 起きてすぐストレッチ#50 #โยคะเบื้องต้นคนตัวแข็ง

03:44

[心地よく目覚める]簡単☀️3分ストレッチ#49 |#โยคะ 🪑 คนตัวแข็ง

09:03

[感謝とともに]太陽礼拝B 3 回☀️動き瞑想🙏ท่าไหว้พระอาทิตย์B #48

04:16

[しなやかで強い]立ったままヨガ|โยคะท่ายืน #47

06:30

[幸せな眠り]寝たままストレッチヨガ|โยคะหลับสบาย #46

05:49

[家族の幸せ]簡単❗️足マッサージ | นวดเท้าง่ายๆ #45

03:26

[自分の足に感謝] 筋膜リリースローラーで足の疲れとり•むくみ解消 | Easy Foam Roller Routine for Lower Body | โฟมคลายกล้ามเนื้อ #44

02:26

[感謝の習慣]穏やかな朝☀️ Morning Routine 2023 | เริ่มต้นวันใหม่แบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #43

05:58

[体の中からキレイを整える]座ったまま簡単! 腸をスッキリ| สวยจากภายใน โยคะแก้ท้องผูก #42

04:48

[自分深め] ヨガブロック使ってポーズも呼吸も深めなりたい自分になる | ยืดได้มากขึ้น หายใจได้ลึกขึ้น ด้วยโยคะบล็อค #41

04:22

[神戸動物園] สวนสัตว์ Kobe Animal Kingdom

12:01

[心と体整える] 月礼拝 12 分| Moon Salutation 🌕初心者の方おすすめ #40

05:29

[自分に感謝] 寝たまま骨盤調整 | โยคะก่อนนอน ปรับสมดุลกระดูกเชิงกราน #39

05:29

[大阪] 堺 緑のミュージアムハーベストの丘🎡Harvest Hill

05:42

[呼吸は宝物💞]肩甲骨動かして呼吸深めましょう😊ขยับสะบัก ปรับลมหายใจ #38

02:57

[より良い人生]食べ方が変わると人生が変わる | เปลี่ยนชีวิตด้วยการกิน #37

06:04

[毎日やりたい]心地良い💞 |โยคะคนตัวแข็ง #36

02:55

[夜桜🌸] 万博公園 桜まつり| Cherry Blossoms Festival in EXPO Park Osaka

05:06

[忙しい方へ]一瞬穏やかになる✨愛する人にshareしてね💞 #35

04:39

[人生を変える]一瞬悩みが消える、穏やかな未来に繋がる✨ #34

02:59

[ペタッと前屈は夢じゃない]体硬い方へ #33

03:04

[家族旅行] Osaka 大江戸温泉物語| Minoh Kanko Hotel | เที่ยวโอซาก้า

04:18

[ヨガ習慣] バランス感覚をアップしよう❤ ナタラージャーサナ|นาฏราชาสนะ #32

02:03

桜祭り🌸ซากุระ 2023 Wakayama

03:46

[丁寧に]すぐ肩と背中を軽くなる |โยคะคลายปวดหลัง ปวดไหล่ #31

04:09

どこでも姿勢改善 [足スッキリ✨]โยคะปรับบุคลิก #30

10:43

[寝る前習慣] 次の良い一日をスタート❤️骨盤を整える|โยคะจัดกระดูกเชิงกราน #29

10:11

[手は第二の脳] 手と腕疲れを取る❤️ 肩こり解消 頭スッキリ|โยคะบำบัด แก้ปวดมือ แขน #28

08:28

[毎朝ズッキリ] ベッドで出来る❤️全身を心地よくほぐし|โยคะบนเตียง #Morning Routine☀️ #27

02:07

なばなの里🌟นาบานะ โนะ ซาโตะ🍁winter2023

07:36

[毎日やりたい]太陽礼拝☀️動き瞑想 |ท่าไหว้พระอาทิตย์ #26

03:06

[ヨガブロック]効果的に股関節柔らか〜く💕| Yoga Block #โยคะคนตัวแข็ง #25

05:23

初心者や身体が硬い人でも簡単！壁を使って全身ストレッチ✨ Relaxing wall yoga #ยืดเหยียดกับกำแพง #24

06:40

[お風呂ヨガ]簡単!全身ストレッチ 🛀Bath Yoga🌟โยคะหลับสบาย #23

04:48

[毎日5分] 筋膜リリースローラーで全身ほぐし❤️Easy Foam Roller Exercise ✨โฟมคลายกล้ามเนื้อ #22

04:56

大阪[ワールド牧場] 動物たちとふれあい🐴GW2022❤️ World ranch Osaka #โอซาก้า

04:16

[毎日4分] 柔軟性アップヨガ 🔥ウエスト引き締め、呼吸深め❤️Full Body Stretch✨ยืดทั่วกายสบายทั่วตัว #21

04:17

[毎日4分] 柔軟性アップヨガ 🔥ウエスト引き締め、呼吸深め❤️Full Body Stretch✨ยืดทั่วกายสบายตัว #21

07:46

[腕だけワシのポーズ]✨肩こりスッキリ解消❤️How to Eagle Arms💻คลายปวดออฟฟิศซินโดรม #20

03:50

[たった4分]で目尻と口角上げる🎉How to get a natural face lift💕ยกหางตามุมปากอย่างไว ภายใน 4 นาที #19

04:20

[前向きな気持ちになる]胸を開く❤️seated upper body stretch✨โยคะสร้างสุข #18

03:12

【寝る前ヨガ】肩こりほぐし🧘🏻‍♀️疲れ取る〜翌朝スッキリ🌟Evening Yoga ❤โยคะ️คลายไหล่ หลับสบาย #17

01:20

[NAKED]ヨルモウデ 平安神宮2022に行って来ました⛩ศาลเจ้าเฮอัน ไลท์อัพ🌟Heian Shrine Light-up🇯🇵KYOTO

06:53

[背中で握手] 肩甲骨を柔らかく代謝アップ🔥 Yoga for Opening the Shoulders❤โยคะ️ปรับหลังค่อม #16

09:17

[初心者向け9分]座ったまま全身ストレッチ✨#Stretches for Beginners |#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #15

05:05

[Kyoto Vlog]2022 summer 家族旅行2泊3日| เที่ยวเกียวโต

02:59

[背中で合掌] 楽しく💕巻き肩も脂肪もさよなら〜Reverse Prayer Pose 🙏พนมมือด้านหลัง#14

04:07

[肩コリスッキリ]浴衣着ながらヨガ出来るポーズ考えてみました👘chair yoga for Neck and Shoulders❤️โยคะแก้ปวดไหล่ สะบักจม #13

10:41

【全身ストレッチヨガ】股関節の柔軟性もアップ☀️10 min Yoga Full Body Stretch❤️ โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย #12

02:52

[壁ヨガ]身体が硬い人でも簡単🌟脚むくみも解消・疲労の解消に | ยืดเหยียดกับกำแพง | Legs Up The Wall #11

01:55

【肩こり解消】2 分間楽にするストレッチ| ยืดคอบ่าไหล่ ทำได้ทุกที่ | EASY Shoulder stretches #10

01:01

[毎日1分]テレワークの合間に自律神経を整える 👩🏻‍💻โยคะคลายเครียด✨Yoga for Stress Relief❤️ #9

01:40

[小顔トレーニングヨガ] 1分半で口元のたるみ、目尻のたるみさよなら〜 | โยคะหน้า | Face Yoga #8

07:09

[やさしいヨガ] Day 7 朝の7分間で代謝をUPで痩せ体質に！初心者でも出来る簡単ヨガ | โยคะลดน้ำหนัก | Yoga for Beginners 🔥WEIGHT LOSS🔥#7

09:32

[やさしいヨガ] Day 6 おやすみヨガ☆ 初心者おすすめ | โยคะก่อนนอน | Bedtime yoga #6

03:59

[やさしいヨガ] Day 5 すきま時間にできるヨガ | 一秒一秒大切にしたい方オススメです #5

05:00

[やさしいヨガ] Day 4 ! 体硬い人毎日5分体変わる! 全身ストレッチ! #4

04:55

[やさしいヨガ]Day 3 丁寧の一日をスタートしましょう!!

05:53

[やさしいヨガ] Day2 簡単!! 5 分 股関節を柔らか〜く| 体が硬い人毎日やるオススメ#2

03:00

[やさしいヨガ] Day1 体が硬い人のため! #1