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택룑이 @UC96EUQHQjyChXonemFSYs8Q@youtube.com

266 subscribers - no pronouns :c

40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 이야기


05:37
20250118λŸ¬λ‹ λ‘λ²ˆμ§Έμ΄μ•ΌκΈ°
11:48
런린이) ν•¨κ»˜ λ›°μ–΄μš”. 2km
04:55
20250110 λŸ¬λ‹ μ²«λ²ˆμ§Έμ΄μ•ΌκΈ°
02:16
4κ°œμ›” λ―Έμ…˜ ν”„λ‘œμ νŠΈμ˜ μ‹œμž‘
14:04
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ„ PTλ°›λŠ” μ‹œκ°„μ€ μ‹œκ°„μ΄ μ•ˆ κ°€κ³  νž˜λ“€μ–΄β€¦
08:24
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 단체 μš΄λ™ 루틴 | 케틀벨 μŠ€μœ™ | λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ
08:57
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 피지컬100 무동λ ₯ νŠΈλ ˆλ“œλ°€ 도전기 | μ²œμ•ˆPT
08:19
μ²œμ•ˆ ν—¬μŠ€μž₯ μˆ˜νΌλ°”λ””μ§μ˜ μ˜€ν”ˆμ‹ | νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ™€ νšŒμ› 사이 λ‹€λ“€ 이 μ •λ„λŠ” λ˜μž–μ•„μš”?
05:53
νšŒμ›λ‹˜) λ‚˜ μš΄λ™ ꡬλ ₯은 10년이여~ | 클럽벨 | 케틀벨 | λΆˆκ°€λ¦¬μ•ˆλ°± | κΈ°λŠ₯μ„± μš΄λ™
12:40
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλ„ PTλŠ” νž˜λ“€μ–΄ | νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ νŒ” μš΄λ™ 루틴 | ν…œν¬ ν›ˆλ ¨
03:04
-20kg κ°λŸ‰ κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ PT ν›„κΈ° | 클럽벨 | 케틀벨
03:41
λ―Έμš°μƒˆ 덀벨 μ€‘λŸ‰ 맞히기 김쒅ꡭ은 κ°€λŠ₯ν•˜λ˜λ°.. νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆλŠ”?
03:59
Pλ‚¨μžκ°€ κ³„νšν•œ 4λ°• 5일 여행은 ν•˜λ£¨λ§Œμ— λλ‚˜μ§€ | λΆ€μžμ—¬ν–‰ | 아빠와 μ•„λ“€
10:56
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ 직접 검증 끝낸 이 μš΄λ™ | 케틀벨 μŠ€μœ™ | 버피
09:25
져쳐슀쿼트? λ‹Ήμ‹  였늘 지진닀고!!
01:04
μ •μ‹ μ°¨λ¦¬λŠ” λ“±μ§μŠ€λ§€μ‹±
03:57
ν˜„μ‹€νŒ μ˜€μ§•μ–΄κ²Œμž„ | κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ | 케틀벨 μŠ€μœ™
02:44
CBS 클럽벨 μ§€λ„μž | μ–΄κΉ¨ 톡증에 효과적인 μ²œμ•ˆ ν—¬μŠ€μž₯ 클럽벨 μ„Έλ―Έλ‚˜ | μ „ν˜„λ¬΄ 방망이 μš΄λ™
08:15
PT쌀과 νšŒμ› 사이…β™₯️ | κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
14:30
μΈ΅κ°„ μ†ŒμŒ μ—†λŠ”. 15λΆ„λ§Œμ— λλ‚΄λŠ”. 발 끝뢀터 λ¨Έλ¦¬κΉŒμ§€ μ „μ‹  μˆœν™˜ 슀트레칭 | λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
07:07
κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 결ꡭ… κ³ λ„λΉ„λ§Œμ€ μ—­μ‹œ 살을 λͺ»λΉΌλŠ”κ°€?
04:46
PT쌀이 λ§ν•˜λŠ” λ§ˆμ§€λ§‰ μ„ΈνŠΈ
10:03
40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ λͺΈμ€ κ΄€μƒμš©? μ Šμ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ μ‚¬μ΄μ—μ„œ μ‚΄μ•„ 남기 | λΆˆκ°€λ¦¬μ•ˆλ°±
08:32
μ˜€λŠ˜μ€ λ½€λ½€μ•Ό? μ•ˆ ν•œλ‹€κ³ ~ | νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 아빠와 μ•„λ“€
08:03
평균이 λ˜κΈ°κΉŒμ§€ 5kg!!! κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ
09:57
κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ D-50 인바디 κ²°κ³Ό | 40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ
05:42
μ•„λ“€, λ”Έ, μ—„λ§ˆκ°€ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” κ°€μ‘± λ°”λ””ν”„λ‘œν•„
08:22
40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 체λ ₯ 이 정도? | νšŒμ›λ‹˜ 마음 곡감
04:05
심μž₯ μ•ˆ 쒋은 40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 100개 μ±Œλ¦°μ§€ λ‹€μ‹œ! | λΆˆκ°€λ¦¬μ•ˆλ°±
07:20
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 아빠와 μ•„λ“€μ˜ ν† λ§ˆν†  μ „μŸ
05:17
κ³ λ„λΉ„λ§Œ 2μ£Ό λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 인바디 κ²°κ³Ό -4kg | 100일 μ±Œλ¦°μ§€
05:12
λΌμš΄λ“œ μˆ„λ”, 거뢁λͺ©μ΄λ©΄ 이 μš΄λ™μ€ ν•„μˆ˜! | 클럽벨
06:30
κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ -20kg 도전 | ν˜„μ‹€pt
05:42
16λ…„ μ°¨ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” κ³ λ„λΉ„λ§Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μš΄λ™, 식단 | μ΄ˆκ³ λ„λΉ„λ§Œ | λ‚˜μ˜ fit νŒŒνŠΈλ„ˆ
04:15
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ 100개 μ±Œλ¦°μ§€ | 기적의 μΉ΄μš΄νŒ… | νšŒμ›λ‹˜κ³Όμ˜ 약속
06:34
직μž₯ 상사가 λͺΈλ¬΄κ²ŒκΉŒμ§€ μ•ˆλ‹€. μ € μ’€ 그만 λ”°λΌλ‹€λ‹ˆμ„Έμš”
05:21
νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ λ§ν•˜λŠ” 컨디셔닝은 무엇인가… 곡포의 컨디셔닝 | λžœλ“œλ§ˆμΈ | 클럽벨
09:17
100kg μ΄ˆκ³ λ„λΉ„λ§Œμ—μ„œ 70kgκΉŒμ§€ 30kg κ°λŸ‰ 근데 또 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜λΌκ³ μš”?
08:04
μ–΄κΉ¨ 톡증 μš΄λ™ μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ‚˜μš”? | 50λŒ€ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ | 40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ
05:27
μ–΄κΉ¨ 톡증 50λŒ€ λ°”λ””ν”„λ‘œν•„λ§Œ 3번 찍을 수 μžˆμ—ˆλ˜ 이유 | νƒœλ‹
06:44
PT쌀의 ν”ν•œ 거짓말. νšŒμ›λ‹˜ μ˜€λŠ˜μ€ μ•ˆ νž˜λ“€μ–΄μš”. | 40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ
06:48
전직 μš”λ¦¬μ‚¬ 16λ…„ μ°¨ 40λŒ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°€ μƒκ°ν•˜λŠ” νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 수λͺ