04:38

TIPPS ZUM FOREARM PRESS // Poledance Tutorial Deutsch

03:01

PULL UP vor go down // Poledance DEUTSCH

05:36

TRAIN SAFE // Poledance Vlog DEUTSCH

03:30

EXOTIC FLOW // Amy Lee - With or Without You

04:41

Wie kann ich trainieren? // LOCKDOWN 2.0

02:47

TOP 10 +1 POLE CLIMBS // Pole Dance

04:41

Low Pole Flow // "Karliene - Become the Beast"

04:48

Crossankle Release Pole Dance Move // Tutorial deutsch

04:00

Crunchmount Pole Dance Move Tutorial // deutsch

03:02

LOW POLE FLOW // Pole Choreo "Truth - Medusa"

05:53

Machinegun Pole Dance Tutorial DEUTSCH

03:48

Low Pole Flow // Pole Dance Choreo "Bishop Briggs - River"

06:39

Chopsticks Pole Dance Tutorial // deutsch

06:43

JADE - POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

03:39

Jackknife aka Hip Hold Tutorial // Pole Dance Tutorial Deutsch

03:27

BUTTERFLY POLE DANCE MOVE // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:47

HANDSTAND BUTTERFLY POLE MOVE // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

08:23

Top 10 POLE BEGINNER MOVES + COMBOS // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

03:20

SUPERMAN POLE DANCE MOVE TUTORIAL // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

07:14

POLE COMPETITION VORBEREITUNG // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

01:45

CATERPILLAR POLE DANCE MOVE // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

02:59

CATERPILLAR HANDSTAND // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

10:37

POLEDANCER WARM-UP // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

02:21

Apprentice Pole Dance Move // Pole Dance Tutorial Deutsch

01:16

POLEARTS - FEEL THE SPIRIT

02:25

CROSSKNEE RELEASE - Hilfshand? Ja oder nein? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:51

SCISSORS Pole Move - UNGEWOLLTE ROTATION? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

05:17

WIEDERHOLUNGEN MACHEN SINN! // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:53

POLE SPIN VORBEREITUNG // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

08:12

DEHNEN // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:32

INSIDE LEGHANG POLE MOVE // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:44

OUTSIDE LEGHANG POLE MOVE // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:35

Der OPTIMALE ROLLDOWN // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

03:08

HANDSPRING POLE CONDITIONING // POLE DANCE DEUTSCH

01:41

HANDSPRING Preparation - ZUG UND DRUCK // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:06

KRÄFTIGUNGSÜBUNGEN // POLEDANCER VLOG DEUTSCH

03:59

ZUSÄTZLICHES ARM- UND SCHULTERTRAINING FÜR POLEDANCER // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:53

INVERT - ZIEHEN BEIM SCHULTERBLATT // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:43

FULL BRACKET HOLD - Stich im Unterarm // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

01:11

DANKE!!!!

03:20

SHOULDERMOUNT CONDITIONING // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:56

BASIC POLE INVERT TUTORIAL // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:44

POLE INVERT VORBEREITUNG TUTORIAL // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

04:12

POLE CLIMB LERNEN // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

07:28

POLE DANCE FOTO-SHOOTING // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

02:32

PLANK TUTORIAL // POLE DANCE WARM UP

03:13

3 Übungen um deinen PO ZU KRÄFTIGEN // POLE DANCE CONDITIONING

04:00

POLE DANCE VERLETZUNGEN // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

01:15

Wie macht man den SWIPE AROUND THE POLE? // POLE DANCE TUTORIAL

03:31

Pole Dance im SOMMER // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

00:54

Wie macht man die FRONT ROLL? // POLE DANCE TUTORIAL

00:58

Wie macht man die BACK ROLL? // POLE DANCE TUTORIAL

01:02

Wie macht man den FANKICK? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

03:09

GUTE Seite VS SCHLECHTE Seite // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

01:05

Wie macht man den SLIDE FLOOR? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

07:21

POLE DANCE MOTIVATIONSTIEF - Was tun? // POLE DANCE VLOG DEUTSCH

01:09

Wie macht man den STRADDLE JUMP? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

04:02

INVERT CONDITIONING OHNE POLE für zuhause // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

01:05

Wie macht man den PULL TO STRADDLE OUTSIDE LEG? // POLE DANCE TUTORIAL DEUTSCH

03:00

HANDSPRING LERNEN - DAS solltest du VORHER KÖNNEN! // POLE DANCE VLOG DEUTSCH