01:01

КАК ТРЕНИРОВАТЬ СИЛУ ТЕЛА И ДУХА? ФИЗ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ И БОКСЕРОВ.

02:09

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 🔥( быстрый способ) как увеличить число подтягиваний.

01:40

КАК ВЗЯТЬ ПЛОТНЫЙ ЗАХВАТ В БОРЬБЕ? На примере мельницы ? Жесткий захват в борьбе.

01:03

КАК СДЕЛАТЬ ФАДЗАЕВСКИЙ В БОРЬБЕ ( разбор)

01:10

Как сделать восьмерку на ноги в вольной борьбе ( краткий разбор)

01:34

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НЕ НАКАЧАТЬСЯ КАК ДРУГОМУ? ‼️ Специфика тренировок в единоборствах 🔥🫱🏻‍🫲🏼 #борьба

05:44

Как научиться бросать прогибом? Самое подробное обучение для детей и новичков 🤝🔥

01:22

ЗАПУСКАЮ НОВОЕ ДВИЖЕНИЕ В РАЗВИТИИ‼️🔥

02:23

ЛУЧШАЯ ПОСАДКА С ВЫСОКОГО ПАРТЕРА ( одна из) аналог СКРЕСТНЫЙ в вольной борьбе

01:02

ЗАЩИТА ОТ ЗАБЕГАНИЯ ЕСЛИ ЗАЦЕПИЛИ НОГУ в вольной борьбе. Редкие приемы в борьбе

02:35

ЭКСКЛЮЗИВ ГЕНРИ СЕХУДО О СХВАТКЕ СИДАКОВА И ДЕЙКА 🔥перевел для подписчиков канала 🤝⭐️

02:38

МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЮНЫХ БОРЦОВ ! Как мотивировать в вольной борьбе и спорте

01:13

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ БРОСАТЬ МЕЛЬНИЦУ В БОРЬБЕ! Ошибки от А до Я.

10:43

ОБМЕН СПОРТОМ | По-БОРЦОВСКИ vs ЛУЧШИЙ WORKOUT АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ.

02:00

Работа с бокового захвата. Какие приемы можно сделать с бокового ? Лучшие с бокового вольная борьба

27:08

Как тренируются борцы в Дагестане 2023г Борцовская разминка в Дагестане тренировки в Хасавюрте

02:51

Как и почему нужно бросать Маникен (чучело) в вольной борьбе ☝🏻#вольнаяборьба #freestylewrestling

01:34

Как за неделю сбросить 5 кг

01:10

Как работать с бокового захвата в вольной борьбе. Броски с бокового 🤝☝🏻 #вольнаяборьба

01:34

Что делать если соперник берет руку на боковой в вольной борьбе #вольнаяборьба #класическаяборьба

03:02

Зарубы 7ми летних ребят 👍🏻🏋️🔥 самые юные борцы в нашем зале 👍🏻💪🏻 растут

01:24

Накипело ! Отправьте родителям спортсменов 🙏 как воспитать чемпиона . Это очень актуально

01:17

ПОДВОДЯЩИЕ к прогибу. Как перестать бояться бросать прогибом через грудь лучшее #вольнаяборьба

03:29

Прошу досмотреть до конца🙏 схватки там же. Открытый турнир по вольной борьбе памяти Конопко Р. А.

01:02

Как крепко держать соперника на туше в вольной борьбе? Удержание на туше!

01:20

СВЯЗКА в вольной борьбе через проход в ногу. Скрестный накат #вольнаяборьба

02:01

Как защититься от ключам в борьбе? Одина из лучших защит.

06:44

Мастер Класс из ОСЕТИИ! ВАДИМ ЛЕВАНДОВСКИЙ! Мастер спорта России!

17:46

Схватки😊 в гостях. Как понять где наши ребята? Видите кто выигрывает? Это наши 😊🤝😇✅

04:18

Очень много хороших приемов в Вольной борьбе !💪🏻✅

02:07

Забытые приемы старой школы вольной борьбы! Новый взгляд на старое!

02:26

Редкие но эффективные приемы в борьбе + фишка бокового прохода в ноги 🙂👍🏻✅😇 пользуйтесь

04:06

Накат в вольной борьбе от которого не защитишься!

01:06

Коварный нырок под дальнюю руку ! Разбор техники выполнения. #вольнаяборьба

01:08

Что делать если в борьбе взяли руку на боковой захват! Контроатака! #вольнаяборьба

07:03

Важнейшие движения в партере! В вольной борьбе. #вольнаяборьба #мма

01:54

Самые необычные и эффективные варианты защиты от прохода в ноги 🤼‍♂️🤝

02:27

Полный разбор перехода с «Вилы» на перевод👆🏻 максимально доходчиво . #вольнаяборьба #мма

03:04

Доработка после прохода в ноги. Как выйти из спорного положения #вольнаяборьба

02:53

Приемы для новичков в вольной борьбе в низком партере.

16:36

Вызов Спартаку sjbody , 1000 приседаний на скорость рекорд