10:42

ドルフィンキック初級編｜諦めないで！

07:22

背泳ぎの泳ぎ方｜手と足合わせ方超初級編｜最初にみていただきたい動画｜背泳ぎはここから

06:27

背泳ぎの泳ぎ方｜手のかき超初級編｜最初にみていただきたい動画｜背泳ぎはここから

05:44

背泳ぎの泳ぎ方｜キック超初級編｜最初にみていただきたい動画｜背泳ぎはここから

07:34

【必見】お勧めしたい！これであなたの水泳も快適に！マッサージがんで体をリセット！

06:12

浮き上がり方〜背泳ぎ編〜

08:42

浮き上がり方〜クロール編〜

07:44

浮き上がり方〜平泳ぎ編〜

07:11

浮き上がり方〜バタフライ編〜

06:47

平泳ぎの泳ぎ方超初級編〜足首の使い方〜

08:07

個人メドレーのターン～平泳ぎからクロール編 超絶スロー～

04:59

個人メドレーのターン～平泳ぎからクロール編～

08:06

背泳ぎから平泳ぎのターン　超絶スロー

06:51

個人メドレーのターン～背泳ぎから平泳ぎ編～

07:31

バタフライから背泳ぎのターン　スロー

06:27

個人メドレーのターン～バタフライから背泳ぎ編～

08:20

水泳で使える脚周りのストレッチ

11:21

あたりまえ体操〜準備体操肩周り編〜

00:51

【準備運動】人間メトロノーム

11:13

【VLOG】広島県秋季マスターズに参加してきました

08:16

ひとかきひとけりの伸びを作るために

20:00

2021水泳記録会（第二部前半）

07:19

練習中のスタート〜背泳ぎ編〜

05:48

練習中のスタート〜クロール平泳ぎバタフライ編〜

06:13

バタフライ初級編〜キックとプルのタイミング〜

05:54

バタフライ初級編〜上半身の使い方〜

06:53

バタフライ初級編〜キックの打ち方〜

05:33

クロールの泳ぎ方〜ローリング編〜

05:39

飛び込み初級編〜グラブスタート〜

05:44

ターン初級編〜平泳ぎのターン〜

04:11

ターン中級編～背泳ぎのクイックターン～

05:41

ターン中級編〜クロールのクイックターン〜

06:20

ターン初級編〜クロールからクロールのタッチターン〜

05:24

クロールの泳ぎ方〜2キック編！〜

05:03

スカーリング初級編〜色々なスカーリングもどうぞ〜

04:53

背泳ぎの泳ぎ方〜抵抗を減らす工夫〜

04:23

クロールの泳ぎ方〜軸をぶらさない為に考える事編！〜

14:45

【陸トレ】水泳の練習前に行う〜腹筋コンディショニング実践編〜

05:58

【陸トレ】水泳の練習前に行う〜腹筋コンディショニング編〜

05:57

【陸トレ】練習まえに行う準備運動

04:51

【ドリル】水感を高めるドリル４選！！

05:42

バタフライの泳ぎ方〜抵抗を減らす工夫〜

05:06

平泳ぎの泳ぎ方〜抵抗を減らす工夫〜

05:05

ターン上級編〜バケットターン！！〜

05:33

水中動作〜バサロキック編！！〜

05:11

水中動作　一かき一蹴り編!！！

06:26

水中動作　ドルフィンキック 入門編！！

03:33

バタ足初級編　最初に気をつけたい３ポイント！！

06:22

水泳超初級編　〜浮き方・立ち方〜　水は友達！！

05:19

水泳の基礎基本〜ストリームラインとは？〜

05:47

体幹の基礎〜バックプランク編〜

10:34

体幹の基礎〜サイドプランク編〜

10:51

体幹の基礎〜プランク編〜

01:27

太腿の外側と内側を簡単エクササイズ！！

03:30

ももの内側のエクササイズ！！

05:08

ボールをつかった簡単脳トレ！！

02:20

お父さんへ、腕立て伏せできますか？？大胸筋トレーニング！！

01:58

お家であるもので簡単に！！お母さんも大胸筋トレーニング！！

02:49

姿勢を良くする、背中のエクササイズ！！

03:06

一日数回から！！　腹筋トレーニング！！