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Duelos , etapas y sentimientos

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SI YO PUDE , VOS TAMBIEN !!!

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Reto full body sin elementos

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✔️ Tren Superior #fitness #trensuperior #bicepsworkout #tricepsworkoutvideo #entretenimiento #fit

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RUTINA TREN SUPERIOR CON BANDAS ELASTICAS / RUTINA EN CASA

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ENTRADA EN CALOR 8 MINUTOS / ENTRADA EN CALOR EN CASA / ACTIVACION

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RUTINA POWER / PIERNAS FUERTES / PIERNAS DEFINIDAS #LEGS #PIERNAS #FITNESS

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Gluteos de acero / Rutina en casa matadora / Gluteos definidos #gluteos #legs #workout

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Abductores y Femorales de acero / Rutina 6 minutos para hacer en casa #abductor #femoral #fitness

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Rutina Glúteos Explosivos // Rutina en casa super dinámica #gluteos #gluteosdefinidos #piernas

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Tonificar y aumentar gluteos / Rutina en casa #legs #gluteos #activando

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Abdomen fuerte y definido / Mini reto abdominal #plancha #abdomenworkout #absworkout #bodyfitness

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Brazos fuertes / Rutina para definir y tonificar biceps / Tren superior #brazos #biceps #triceps

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Abdomen fuerte y definido // Rutina en casa 30 minutos power de abdomen #abdomen #arms #fitness

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Cuerpo Power / Full Body en casa / #hiitworkout #cardioaerobico #fullbodyworkout

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Full Body al aire libre / Rutina libre / Routine outdoor #fullbody #fitness #workout #hiitworkout

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Gluteos definidos / Rutina para fortalecer gluteos en casa 30 minutos #gluteos #legs #fitness #body

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Abdomen fuerte / Rutina en casa para definir andomen #bodyfitencasa #abdomen #arm #workout #fitness

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Piernas de acero / Rutina en casa para Glúteos y Piernas #piernas #gluteos #piernasworkout #

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Brazos fuertes y cardio / Rutina en casa tren superior y cardio #fullbody #cardio #trensuperior

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Abdominales definidos / Rutina en casa para abdominales #absworkout #abdomenmarcado #fitness #body

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Piernas definidas / Rutina en casa 40 minutos piernas fuertes/ #piernasworkout #legs #rutinafuerte

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Super Cardio // Cardio para quemar calorías 35 minutos/ bodyfitencasa #cardio #quemagrasa #aerobico

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Abdomen definido / Mini rutina abdominal 20 minutos en casa #abdomen #bodyfitencasa #abdominales

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Cardio matador para quemar grasa // Full body #cardioaerobico #fullbody

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Abdomen fuerte 6 minutos / rutina para fortalecer abdomen #abdomen #fitness #bodyworkout #bodyfit

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Brazos Fuertes / Mini rutina para brazos fuertes 10 MINUTOS #brazosdefinidos #brazosworkout #bodyfit

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Rutina full body // Rutina matadora para abdomen y glúteos #fullbody #bodyfitencasa

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Cardio para principiantes / Cardio quema grasa #hiit #cardioworkout #aerobico #quemagrasa

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Rutina para abdomen / Abdominales 8 minutos / ejercicios para abdominales #abdomen #abdomenplano

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Rutina para brazos y gluteos de acero #gluteos #brazos #bodyfitness

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Rutina para gluteos y femorales / rutina en casa #femorales #gluteosdeacero #tonificargluteos

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Entrada de calor / Warm up #entradaencalor #workout #fitness #entrenamientoencasa #motivation

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Cuerpos Reales y objetivos / Bodies real and objective #metas #cambios #motivacion #objective

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Ruita para brazos y abdomen // Routine for arms and abdomen #brazosfuertes #abdomendefinido

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Rutina para Gluteos / Routine Glute #gluteos #piernas #futeosfuertes

08:24

Entrada en calor / Warm up #entradaencalor #fitness #rutinaencasa #motivacion

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#Brazosfuertes Rutina para brazos / Routine for arms / Aumentar brazos rapidamente

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Comenzar a entrenar / Elementos que necesitamos sumar #workout #fitness #bodyfit

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Un poco sobre mi / Preguntas y respuestas / Como empece a entrenar y cambiar mis habitos

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Rutina sabrosa para brazos fuertes y definidos / Routine for arms strong

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Stretching Passive // Fuerza, coordinacion y estabilidad central

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Rutina intensa para piernas / 10 minutos / bodyfitencasa

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Rutina para gluteos y planchas / Routine for glutes and planks

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#Brazos #Abdomen Rutina para brazos y abdomen / Routine form arms and abdomen

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Rutina corta para piernas / Routine short leg

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#entradaencalor Calentamiento para antes de entrenar 10 minutos

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#abdomen #planchaabdominal Reto plancha abdominal / Challenge plank abdominal

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#abdomen #cinrutaperfecta Abdominales de pie para reducir abdomen y cintura

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#abdomen #abdomenfuerte Rutina para Abdomen definido / Routine for abdomen defined

07:35

#cervical #estiramiento Mini estiramiento para dolor o malestar cervical

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Rutina para piernas fuertes // Routine for strong legs

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#gluteos #femorales Rutina para glúteos

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#legs #routine Mini rutina para unas piernas perfectas / Mini routine for perfects legs

02:25

#snackssweets #postresaludable Easy dessert at home / Comida rica y saludable

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#abdomen #definedabdomen#bodyfitencasa / Rutina para abdomen definido y fuerte

02:15

#piernas #ejercicios #Gluteos Mini routine at home

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#Cardio #cardioprincipiantes #fitness Cardio para Principiantes / Cardio for beginners

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Calabaza al horno / Baked pumpkin

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Abdomen Fuerte en casa / Strong abdomen at home