Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Выбор сделать арт-терапевтическую группу по выгоранию не случаен. Когда-то арт-терапия очень помогла мне и полностью изменило мою жизнь.
Я, как и многие привыкла игнорировать свои потребности, ставить на пьедестал пользу для социума и работу, эта стратегия завела меня в депрессию и я столкнулась с сильнейшей психосоматикой, которая больше не давала возможности игнорировать проблему.
Этот кризис привел к тому, что моя жизнь, приоритеты и даже профессиональный путь изменил траекторию. Мне кажется, что глобально выгорание — это всегда приглашение к улучшению качества жизни, к большему удовольствию и удовлетворению от своего жизненного пути.
Приходите на курс «От выгорания к процветанию», до 9 ноября можно присоединиться, ссылка на подробности в первом комментарии! ♥
8 - 1
Сегодня в среду, 9 октября, в 19:00 по мск буду вести прямой эфир с подругой, коллегой и арт-терапевткой Милой Ведровой, которую вы можете знать по нашему совместному выпуску подкаста про выгорание.
Тема эфира:
«Как творчество помогает восстановить баланс и преодолеть выгорание?»
Ссылка на зум в первом комментарии 👇
Если у вас есть вопросы или истории, которые вам хотелось бы чтобы мы осветили, пожалуйста, поделитесь ими здесь в комментариях 🙏
5 - 1
Если мы потребительски относимся к себе, видим в себе, в своем теле — только инструмент и средство для достижения целей, в какой-то момент мы неминуемо обнаружим себя в точке выгорания и эмоционального истощения, на пепелище собственной жизни.
Сталкивались ли вы в своей жизни с эмоциональным выгоранием? Мы, к сожалению, да, и этот непростой опыт натолкнул нас на идею создания арт-терапевтического курса «От выгорания к процветанию».
Поэтому в начале ноября мы приглашаем вас в клевое арт-терапевтическое путешествие длиной в шесть недель. Вы сможете понять, как устроено ваше выгорание, что в вашей жизни его подпитывает, прокачаете навыки самоподдержки и самопринятия, сформируете мощную систему внутренних и внеших ресурсов и опор, которая, надеемся, будет вас поддерживать на протяжении всей жизни.
Курс задуман таким образом, чтобы кроме каких-то логических размышлений дать участникам/цам новый, в том числе чувственный и творческий опыт, ведь только когда мы получаем новый опыт, мы способны на изменения.
Если вы хотите вам проживать жизнь, не принуждая себя и не насилуя свою спонтанность и витальность; с уважением относиться к своим ценностям, потребностям и ограничениям; если вы хотите наполнить свою жизнь удовольствием, креативностью, добротой, сочувствием и верой в себя - ждем вас на курсе!
В зависимости от тарифа вы можете либо участвовать в терапевтической группе, либо выполнять задания самостоятельно.
Старт - 4 ноября 🌺🔥🌺
Мы также прислушались к обратной связи и постарались сделать стоимость участия более доступной для разных людей.
Будем рады вашим вопросам в комментариях.
Подробности на сайте, ссылка в комментариях.
🌺🔥🌺
7 - 1
Принимаю поздравления с днем рождения! 🫶
С каждым годом все больше люблю жизнь, никаких выводов, просто благодарность миру, жизни, людям!
Лучший подарок для меня всегда, если вы решите рассказать о моем подкасте и ютубе! Спасибо, что вы со мной ♥️
26 - 4
Нет сил держать этот потрясающий подкаст в закромах. Мы поговорили с Настей Дьяченко о проявленности творцов, Настя работает, как коуч с писателями, я как арт-терапевт и психолог с художниками. Видео получилось изобильное по количеству рекомендаций и размышлений. Я буду очень благодарна, если под роликом поделитесь своими мыслями, историями или вопросами. Важна ли эта тема для вас? Чувствую, что на эту тему я еще не высказалась до конца, ваши отклики и вопросы под видео очень помогут мне в подготовке нового ролика на эту тему ♥️
3 - 0
Если вы давно хотели попробовать арт-терапию и познакомиться со мной, то зову разовую групповую встречу в эту пятницу, с 11:00 до 13:00 по мск «Творческий взгляд на проблему». Можно приходить с любым запросом, в том числе творческим. На встрече будет доверительное пространство и возможность взглянуть под другим углом на свою сложность.
Встреча онлайн в zoom, для участия нужны художественные материалы и бумага. Стоимость участия 3000 рублей.
Задать вопросы и записаться можно здесь: t.me/kriskoll
6 - 0
Друзья, зову вас посмотреть новый ролик или послушать (psychomagiya.mave.digital/ep-5), если в аудио-формате вам удобней и если тема вам интересна, то приходите на курс "От выгорания к процветанию": kriskol.ru/vigoranie
5 - 0
Друзья, у меня супер-новости, готовлю выпуск про выгорание и курс «От выгорания к процветанию». В видео о том, как я стала арт-терапевтом рассказывала, что мою жизнь собственно изменило выгорание, благодаря тому темному периоду я сменила вектор деятельности и сейчас обожаю то, чем занимаюсь!
Интересно узнать сталкивались ли вы с выгоранием?
А если сталкивались, то какое влияние это на вас оказало? Или у вас отличный баланс работы и жизни и вы не знаете, что такое выгорание?
13 - 4
Друзья, у меня классная новость, все прошедшие выпуски подкаста я собираюсь загрузить на аудио-платформы, на аудио-платформах я решила разделить подкаст на две части о психологии - "ПСИХОМАГИЯ", и о творчестве "АРТ-ЛАБОРАТОРИЯ", подписывайтесь на оба или на то, что вам больше интересно!
Выбирайте, где вам удобней слушать spotify, yandex, apple-podcast или другие платформы и подписывайтесь, чтобы не потеряться.
Арт-лаборатория: artlaboratory.mave.digital/
Психомагия: psychomagiya.mave.digital/
10 - 0
-Делают ли провалы нас сильней?
-Как присвоить свой успех?
-Что способствует успеху?
-Важно ли эмоциональное состояние на пути самореализации?
Эти и другие вопросы мы раскрыли в новом видео: https://youtu.be/wesdeCA5d2E?si=TM2La...
Будем очень рады вашей обратной связи!
5 - 0
Это канал Кристины Колесниковой, художника, преподавателя и арт-терапевта.
Я преподаватель по иллюстрации, анимации, комиксу, визуальному мышлению и креативу. Последние шесть лет преподаю на факультете дизайна НИУ ВШЭ. Создала курс по визуальному сторителлингу для Skillboх. В разное время вела курсы и лекции в Британской школе дизайна, Простой школе, Братце Лисе, Новом манеже, в галерее на Солянке, на фестивале комикса Бумфест, Пиранези лаб и Geek brains.
Также работаю с клиентами в качестве арт-терапевта и ментора, своей деятельностью я хочу помогать клиентам повышать уровень жизни с помощью творческого самовыражения.
Поближе познакомиться со мной можно в инстаграм @kri_kar_kris
Также о моих услугах подробней можно узнать на сайте kriskol.ru
Задать мне вопрос или записаться на консультацию можно здесь: t.me/kriskoll
Поддержать канал можно любой суммой: www.tinkoff.ru/rm/kolesnikova.kristina47/t84Lu4042…