تمرين سحب بالقبضه لتعريض عضلات الظهر و الحصول على شكل هرمى بالشرح
تمرين حرق الدهون تنشيف Fitness exercises
Lower abs obliques Fun and effective workout تمارين أسفل البطن والخواصر
تمارين التسخين قبل التمرين This is how I start my weekend
Lower abs cardio workout 3 levels تمارين حرق الدهون في أسفل البطن
تدريب جامد ارتداء الماسك يخلي التمارين اصعب لصعوبة التنفس وتقليل نسبه الأكسجين للجسم اثناء التمرين
Abs workout Lower abs + obliques Home workout Easy and effective
Things work out best for those who make the best of how things work out
X
About
The official channel
C. Surface
Captain / Islam Mohammed
Nutritionist
Fitness Trainer and Fitness Asport
Load chart
Online Trainer
International Training Licenses (pt, cft)
Certified by the Egyptian Bodybuilding Association
I have read the most important television programs (cbc-dmc-day-event-Panama food)
And more than a press interview, the most important (Ahram - Constitution - and more than an electronic newspaper)
More than EVENT was presented at the largest Egyptian universities
The most prominent of them (University of Alexandria - Banha - Ain Shams - Azhar)
Tags