treino de glĂșteos quadrĂceps . #treino #gluteos #quadriceps #treinodegluteos #bumbumnanuca
Faça isso pra eliminargordura das costas. #costasdefinidas #costas #treinodecostas #treinodeombro
Desafio #treino #Desafio #fy #fypă·ăviral #fypă·ă
Perna apoiada DEADLIFT DE PERNAS RĂGIDAS GlĂșteos isquiotibiais. #treino #dicadetreino #dicasdetreino
RDL. #treino #dicadetreino #dicasdetreino #personal #personaltrainer
Agachamento dividido bĂșlgaro. #agachamento #bulgaro #treino #academia #musculação
Isso quando ela nĂŁo discorda dos treinos que o personal passou #amiga #amizade #treino #academia
EstĂĄ na hora de dar aquele up nos seus ombros e deixar eles bem definidos! #treinodeombros#ombros
por isso que suas coxas não definem #quadriceps #treinodepernas #dicasdetreino
DICAS DE TREINO #treino #treinoemcasa #DICASDETREINO
Dificuldade noAgachamento BĂșlgaro?. #bĂșlgaro #treino #musculação #academia #dicasdetreino #fy #fyp
Agachamento #treino #agachamento #agachamento livre #treinoemcasa #academia
4 EXERCĂCIOS CORPO SLIM. #corposlim #treino #treinoemcasa #academia #musculação
Treino de glĂșteos quadrĂceps .#treinoemcasa #treino #quadriceps #treinodegluteos #bumbumnanuca
NĂŁo foi assim que eu pedi KKKKKKKKK #personal #personaltrainer #treinofeminino #academia #memes
4 EXERCĂCIOSPARA ENGROSSAR AS COXAS. #coxasgrossas #treinodeperna #treinodepernas #fy #fyp #coxa
Entenda a diferença#Adutores #GlĂșteos#QuadrĂceps #treino #academia
Mais uma adaptação que eu faço nos meus treinos. #treino #gluteo #dornoquadril #dornojoelho #glĂșteo
ALIVIANDO DORESNOS JOELHOS #joelhos #joelho #treino #academia #musculação
qual é a forma correta de fazer O #agachamento #treino #academia #musculação #bumbumnanuca #fy #fyp
Quando finalmente vocĂȘ entende que: #Agachamento #treino #academia #dicasdetreino #fit #bumbumnanuca
aprenda a Diferença recuo avanço afundo #afundo #avanço #recuo #treino #fy #fypă·ăviral #fyp
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APRENDA A COLOCAR OS PĂS NO PRESS #gym #gymrat #press #glĂșteos #quadrĂceps #femorais #adutores
Olho aqui đ CADEIRA BULGĂRIA #gym #gymgirl #gymrat #bulgarian #bulgarianchair #quadriceps #glutes
HIP ADDUCTION (melhora a aparĂȘncia dos hipdips) #gymrat #hipadduction #gluteus #gluteminor #hipdips
Queime calorias apenas comeste exercĂcio #treino #academia #musculação #fy #fyp #fypă·ă #fitness #fit
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Cabo de aderĂȘncia reversa dobrado sobre pontas de linha #treino #motivation #academia #musculação
A primeira vergonha na academia a gente nunca vai esquecer #treino #crossfit #humor #humorbrasil #fy
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TREINO 02 TREINO DE GLĂTEOS E QUADRĂCEPS#gluteos #glutes #treinodegluteos #quadriceps #treino #fy
eu no meu dia menosestabanada no crossfit:. #treinar #crossfit #crossfitbrasil #humor #comedia
Pov: aquela amiga quereclama por costume. #treino #treinar #amigas #amiga #memes #fy #fypă·ăviral
100kg no stiff #Stiff #treino #academia #levantamentoterra #musculação
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