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고려대학교 안암병원(Korea university hospital)에서 물리치료사로 근무중인 이학박사 정은동

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걷는운동이 독이 되는 허리,무릎 통증환자

눈내린 오대산.. 과연 상고대가 있을지..

이상근증후군인줄 알았는데 상둔신경포착증후군??

덕유산 향적봉에서 등산경력중 역대최다인원을 만났습니다.

어깨가 뭉치고 무거운 이유는 이 '신경' 이 눌렸기 때문입니다. #어깨통증 #목통증 #근막이완

눈 내린 하남 검단산!! 정상까지 50분만에 올라가기👍

[근막이완법] 가슴이 아플때 이곳을 풀어주세요. 속풀리는 #근막이완 -대흉근, 소흉근편

[자덕재활] 자전거 탈때마다 새끼손가락쪽이 저리다면 이증상을 의심해보세요!! #척골신경증후군 #가이온터널증후군 #손저림

동해 두타산!! 영상에 다 담지 못하는 최고의 경치를 가진 산 ⛰️ #두타산 #동해#등산

[근막이완법] 어깨가 뭉친 당신을 위해 준비했습니다 -승모근편

도봉산 신선대 '1인칭 시점 오르기' with 하남사이클클럽 #도봉산 #도봉산신선대 #등산

아이들과 오른 남양주 천마산!! 시작은 좋았다... #등산 #산 #천마산

족저근막염이 아니라 신경이 눌렸다고?? (2편: 족저근막염 증상에 효과적인 근막이완법과 셀프운동방법) #족저근막염 #족저근막염운동 #발바닥통증

족저근막염!!스트레칭만 해서는 낫지 않습니다!! (1편: 이론영상입니다) #족저근막염 #발바닥통증 #발뒤꿈치통증 #족저근막염재활

4분 정보 - 경험많은 아이가 성공한다 #뇌교육 #자녀교육 #코칭맘

다리가 붓는다면, 이호흡과 동작을 5분만 따라하세요!! 의학적으로 검증된 다리부종 빼는 방법입니다. #다리붓기스트레칭 #다리부종 #다리부종스트레칭 #임산부운동

4분정보 - 감정을 이용해야 오래 기억합니다. #뇌학습 #부모교육 #공부

등을 눌렀더니 허리와 서혜부 통증이 사라집니다~ #허리통증 #고관절통증 #서혜부통증 #흉추가동성운동

엉덩이 근육.. 스트레칭만 하시다간 오히려 독? #이상근 #이상근증후군 #고관절

[자덕재활]무릎외측 통증 있을때 정강이 앞쪽도 치료하세요. -장경인대2탄

[자덕재활] 무릎외측통증.. 아직도 장경인대를 스트레칭하시나요? 그러신분들을 위해 오늘의 영상을 준비했습니다. 장경인대 증후군 1탄..

[자덕재활] 자전거 탔는데 목이 아프시다면 이 영상을 보세요!! #자전거 #목통증 #라이딩 #자전거목통증

갈비뼈부근이 아플때 목의 이부위를 치료해보세요!! #갈비뼈 통증 #옆구리 통증 #가슴 통증 #등통증

고관절에서 소리가 나신다면 이 부위를 치료해보세요^^ 발음성고관절증후군 증상입니다. #고관절 스트레칭 #고관절통증 #고관절 찝힘 #고관절

뉴로핏 공부방 #2-1. motor control 알기 (Integration stage: 통합단계 편)

두통과 편두통 있을 땐 여기를 누르세요~ 순식간에 통증이 싹 사라집니다. #두통 #편두통 #두통 없애는법

예쁜 목라인- 10분만에 찾아드려요. 여러분의 숨겨졌던 목라인을 회복하세요. #예쁜목라인 #거북목스트레칭 #거북목교정

테니스엘보 치료? 스마트폰 하나만 있으면 됩니다. 간단운동 공개!! #테니스엘보 #팔꿈치통증 #테니스엘보치료

공부할 사람들 어서 들어오세요~ 몸만남tv 뉴로핏 공부방입니다. #1. 운동학습? 그래서 어디가 좋아졌다고?

허리통증- 스마트폰과 수건만 있으면 됩니다. 잠시 시간내서 따라해보세요^^ #허리통증 #허리디스크 #요통 #요통운동

오십견 재활운동.. 10분만 따라해보세요. 일상생활이 달라집니다!!

거북목 기적운동법!! 지금 시작합니다. 몸만남tv 에서 여러분의 숨은 키를 찾아드립니다. #거북목 #거북목교정 #거북목스트레칭 #거북목재활

통증에 대한 오해와 진실.. 오늘 파헤쳐드립니다.

허리나 무릎 아프신 분들은 많이 걸으시면 안됩니다. 꼭 알고 가세요!!