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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
2024年も、チャンネル登録、ご視聴、いいね、コメントありがとうございました♡
2025年もよろしくお願いいたします🎥✨
1/12(日)動画UP予定です✨
【 Vlog 】2025年も❕39kg台をキープする🧘🏽ヨガインストラクターのリアルな食事🥝1週間
社会人になってから、ギリギリですが39kgで冬を過ごせたのが初めてでした🙌苦し過ぎない制限で、お菓子、ポテト等も食べながらゆるりと食事調整をしています💭🪞
🧘🏽朝のスッキリ感と、ヨガ練習が軽くて快適です
少しでも参考にしていただけますと嬉しいです🎵
#食事vlog #ヨガインストラクター #リアルな食事 #食べたもの #減量 #食事調整
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12/29(日)動画アップ予定です🎥✨
ヨガインストラクターの休日Vlogです🧘🏽
午後からお休みだったので、話題の
耳つぼジュエリーと、アーユルヴェーダサロンに
行ってきました🍃
#耳つぼジュエリー
#アーユルヴェーダ
#ヨガインストラクター
#休日Vlog #ヨガ #日常
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12/20(金)動画UP予定です🎥✨
今回の動画は、ブラックフライデーで
購入したアイテム10選❕🛒🖤
ヨガのアイテムから日常、雑貨まで
購入しました🎵お得にお買い物できました☺︎
是非ご覧ください☺︎
#ブラックフライデー #購入品紹介
#ヨガインストラクターの日常 #ヨガ講師
#ヨガウェア #qoo10 #shein #vlog
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12/9(月)動画UP予定です✨
【 Vlog 】アーユルヴェーダ🧈万能オイル❕ギー(ghee)の作り方レシピ🐄
✔︎美肌・美髪作り
✔︎アンチエイジング
✔︎ダイエット などなど
アーユルヴェーダで有名な【ギー】についての動画です🎥💛
#アーユルヴェーダ#Ayurveda #yoga #yogi
#ヨガインストラクター #ヨガ #日常
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【無料ヨガ🧘🏽YouTube限定Live配信】
2024年もご視聴いただきありがとうございます✨今年も心地の良い締めくくりになりますよう、太陽礼拝108回のヨガクラスを限定Liveで配信いたします☺︎
【日時】
2024/12/29(日) am 7:30〜9:30予定
💻出入り自由 ご自身のペースでOK
【ご参加方法】
Instagram @azu_yogiに「太陽礼拝108」と送信ください💌前日に限定リンクをお渡しします🔗
お気軽にご参加ください🤍🧡
太陽礼拝とは❔🌤️
12個のポーズを一つにまとめた動きです。
私たちは煩悩(心身を乱すもの)を108個持って生まれてきていると考えられており、太陽礼拝を1周行うことで１つの煩悩が浄化されると考えられています🌤️年末には108回行います✨
皆様と2024年スッキリと締めくくれますように🙏⭐️
#ヨガインストラクター #ヨガレッスン #太陽礼拝 #太陽礼拝108 #年末 #2024
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11/24(日) UP予定です🎥⭐️
【 Vlog 】ヨガインストラクターのリアル食事🧘🏽肌管理を意識した1week ☺︎
今回の食事Vlogは肌管理を意識した
１週間を記録しました❕🍚
ここ数年、お肌を褒めてただく機会が増えましたが、実は肌荒れしやすい体質で悩んだ経験もあるので、食事で肌荒れ予防に意識している点もお伝えします🔈✨
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11/8(金)動画UP予定です🎥✨
【おすすめアイテム】QOLが上がる❕ヨガインストラクターが選ぶおすすめアイテム10選🧘🏽
毎日、快適に過ごせているのはヨガ以外にも
お世話になっているアイテムのおかげでもあります💭✨日常的に使用するアイテムからご紹介しています🧺
#QOL #おすすめアイテム #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常
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10/31(木)
【 Vlog 】東京•有明でヨガイベント出演の1日🧘🏽
UP予定です🎥✨
10月もご視聴いただきありがとうございます🤎
11月もよろしくお願いします🧘🏽
#ヨガインストラクターの日常
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#ヨガ講師 #ヨガ #アーユルヴェーダ
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10/20(日)公開予定です🎥✨
【 Vlog 】地元「福井県」で過ごす🦕ヨガインストラクターの休日🧘🏽東京から車で6時間🛻
#福井県 #恐竜博物館 #地元 #休日
#vlog #ヨガインストラクターの休日
#観光地 #グルメ旅 #高速道路 #サービスエリア
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9/24(火)食事Vlog予定です🎥✨
【 Vlog 】ヨガインストラクターのリアルな食事1週間🧘🏽39kg台キープのゆる減量Week🥗
✔︎今回は１週間の体重記録
✔︎毎食のおおよそカロリー表記
✔︎おすすめの食事の取り方
✔︎苦しくない減量の方法
などなど、是非参考にしていただけたら嬉しいです🎥🧘🏽♂️🤎お楽しみに🍴
#ヨガインストラクターの日常
#ヨガ #減量飯 #減量 #食事
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ヨガインストラクターAZUSAです🧘🏾
いつもご視聴ありがとうございます✨
主にヨガの事や日常のvlogをアップしています🎥
本場インドで学んできたヨガ、アーユルヴェーダについても配信しています📢🇮🇳
2025年
【メンバーシップ🧘🏽コミニティ開始予定】
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今後の動画投稿予定はコチラです↓🎬
▫️【自己紹介】上京後5年間、ヨガインストラクター続けて変わった事・リアルな感想🧘🏽
▫️ 【インド/アーユルヴェーダ 】2025年🇮🇳インド政府公認の資格取得の為の旅✈︎パッキング＆詳細
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AZUSA Profile 🗒️
▫️活動内容▫️
東京 【Yoga studio VIRA 】代表
RYT養成スクール講師
ヨガイベント講師・企業ヨガ監修
集英社 MOREインフルエンサーズ
▫️経歴▫️
福井県出身、東京都在住
2019年からヨガインストラクターとして活動を始め、2022年11月東京府中にプライベートヨガスタジオ オープン。
現在はスタジオ代表講師とヨガイベント出演や、大手企業様向けのオンラインヨガを担当。
【資格】
E-RYT200 / RYT500
アシュタンガヨガフルプライマリー養成修了
キッズヨガインストラクター
AEAJアロマテラピー検定1級
【ヨガイベント出演】
東急プラザ渋谷
府中縄文の湯
浅草HOTEL KANZASHI
ザプリンスパークタワー東京
東京お台場潮風公園
有明ガーデン
【📗メディア掲載】
MORE11月号
Yoga Journal Vol.82
Yoga Jounal Vol.93
Yoga Jounal Vol.94
Yoga & Fitness Vol.8
Yoga & Fitness Vol.9
わっしょい吉祥寺
au BASIO 端末 auウェルネスヨガ監修・出演
星野リゾート× ReFa コラボ企画ヨガ監修・出演
au short ヨガ動画監修・出演
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