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Kaisei muscle パーソナルジム【ALIVE】OPEN @UC7opzW4jm0OgHkiST_uMtEA@youtube.com

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はじめまして! チャンネルをご覧頂きありがとうございます! パーソナルトレーナー歴8年! 筋トレ歴15年のかいせいです!


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【ズボラダイエット】寝たまま呼吸するだけで痩せるドローインのやり方 #ダイエット #筋トレ #痩せる
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【地獄の3分】本気で体を変えたい人だけ見て下さい! マジで効く腹筋トレーニング【腹筋崩壊】 #筋トレ #腹筋 #ダイエット #宅トレ
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胸の日のトレーニング!!
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ベンチプレスMAX測定
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【筋トレ】歳をとっても自分の足で歩きたいなら筋トレするべき! #筋トレ
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Chest Day
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増量期にやってること5選
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脚の日のトレーニングです!
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ベンチプレス更新のための腕トレ8種目!!
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腕の日のトレーニング
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【WORKOUT】Train your arms! Two biceps exercises 上腕二頭筋の筋トレ2種目! #workout #gym #fitness
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【筋トレ】筋トレのモチベーションに!! 暑い夏に負けずに頑張ろう! #筋トレ #workout #motivation #fitness #モチベーション
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5分で出来る首凝り肩凝り解消方法‼️#首凝り#肩凝り#巻き肩#猫背#反り腰#姿勢改善#肩甲骨剥がし
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【筋トレ講座】カッコいい背中を作るシーテッドローイングの正しいやり方! #筋トレ #筋トレのやり方
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【筋トレ講座】カッコいい背中を作る為のラットプルダウンの正しいやり方! #筋トレ #広背筋 #大円筋
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【筋トレ講座】懸垂(ワイドチンニング)の正しいやり方! 背中にしっかり効かせよう! #筋トレ
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【筋膜リリース】いい事しかない! 100均のテニスボールで出来る筋膜リリースのやり方! #筋膜リリース #筋トレ #ダイエット
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【今日の筋トレ】背中の筋トレ方法が丸わかり! #筋トレ
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【今日の筋トレ】大胸筋上部狙いの日! #筋トレ
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【今日の筋トレ】三角筋中部!肩トレ! #筋トレ
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【今日の筋トレ】 かっこいい体を作りたい人筋トレの参考に! #筋トレ #筋肉
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【今日の筋トレ】大胸筋+上腕三頭筋! かっこいい体を作るためのパーソナルトレーナーの筋トレ! #筋トレ
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【今日の筋トレ】夏にモテたい!かっこいい背中を作りたい人は是非参考にして! #筋トレ #筋肉 #ジム
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【夏本番までに-5kg】歯磨きしながら激痩せトレーニング! #筋トレ #夏までに痩せる #ダイエット
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【30秒ダイエット】30秒で痩せる!タオルを使った背中のトレーニング! #ダイエット #痩せる #筋トレ
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【今日の筋トレ】腕の日! パーソナルトレーナー「KAISEI」の今日の筋トレ!#筋トレ  #workout #ジム #gym
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【今日の筋トレ】パーソナルトレーナーの今日の筋トレ 【today's workout】 #筋トレ #workout #パーソナルトレーナー
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【workout】Personal trainer's today's workout (legs day)  今日の筋トレ(足の日)#workout #motivation #training
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【フィジギフ】かっこいい胸筋を手に入れろ!パーソナルトレーナーの胸トレ #workout #筋トレ #ベンチプレス
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【分割法】筋トレ歴13年の「かいせい」が筋トレ1年目に知りたかった事! ※筋トレ1年目の方必見! #筋トレ
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