Tervetuloa kanavalleni!
TÀÀltÀ löytyy huumoria, elÀmÀÀ ja hyvinvointia.
Liikunta voi ( ja pitÀÀ) olla myös mukavaa ja harjoitteet on pÀÀasiassa tehty tÀllÀ ajatuksella. Itse olen ollut suurimman osan elÀmÀstÀni liikuntaa vieroksuva, juuri tÀmÀn "vanhan" mentaliteetin ansiosta: Aina pitÀÀ tehdÀ lujaa. TÀssÀ olin vÀÀrÀssÀ.
Kanavalta löydÀt liikkuvuusharjoituksia, jumppia, hengitysharjoituksia. Suurin osa harjoitteista on lyhyitÀ 5-30 minuuttia. Pystyt sisÀllyttÀmÀÀn ne helposti arkeesi.
Nyt haluan opettaa ihmisille lempeÀÀ, mukavaa liikuntaa. Sellaista, joka sopii myös arkeen ja joskus voi tapahtua myös "vahingossa". Ja huumoria saa olla mukana tietty!
Tue kanavaa:
* Tilaa kanava
* Kommentoi videoita
* TykkÀÀ videoista
Linkit:
www.marimetsala.fi
www.facebook.com/MariMetsalaPT
www.tiktok.com/@marzizzi