12:47

Hvad gør jeg, hvis jeg har angst?

02:30

Sådan får du adgang til hjernetræningen

13:01

Du går ikke i stykker - om at turde møde angsten

03:24

Hvorfor bliver jeg så træt efter en ferie?

23:51

Selvomsorg - guidet hypnose til kvinden, der trænger til omsorg

07:18

Slå rødder - ro til et uroligt nervesystem

26:07

Hypnose til tankemylder

18:53

Mellemrummet - hypnose til dig, som står i uvished

19:20

Hypnose til at lære at sove - igen

53:14

Hypnose til indre ro og et godt selvværd - lang afspænding

22:28

Hypnose ved eksamensangst

17:43

Til eksamen med ro

11:51

Find ro med visualisering

08:51

Lynopladning

09:29

Skru ned for dine tics med omsorg

19:49

Stop energien ved tics/ tourette

17:00

Slip vreden

01:07:43

Hvordan bevarer man håbet? Om at leve med kræft og føle sig rask

23:41

Hvad er kropsterapi for noget?

20:30

Medfølelse og omsorg til dig med smerter

16:00

Hjernepåvirkning og søvnforstyrrelser

03:14

Brug din udånding til at komme i ro - lær 4-7-8 vejrtrækningen

24:43

Træn dig til et bedre selvværd med hjernetræning

19:18

Heling ved ensomhed og forladthed

32:31

Træn dit nervesystem ud af stress

42:45

At finde mening med livet efter en hjerneskade

44:34

Find bremsen, stress, hjernen og nervesystemet

01:11

Hvad er hjernetræning

43:17

Lang bodyscan

19:01

Guidet afslapning

18:33

Den indre ro - kraft og heling

04:18

Når hjernen kollapser

15:40

Kort bodyscan

30:15

Slip uro, bekymringer og angst

30:44

Gående meditation

14:00

Meditation i taknemmelighed

23:42

Ro i nervesystemet til natten

24:14

Meditation til smerter og uro i kroppen

45:49

Psykolog Birgitte Sølvstein interviewer Ane Katrine Beck om brug af hypnose til stress.

10:10

Syvende frokostmeditation

10:57

Sjette frokostmeditation

09:54

Femte frokostmediation

05:29

Fjerde frokostmeditation

03:18

Tredje frokostmeditation

04:01

Anden frokostmeditation

04:40

Første frokostmeditation

10:10

Hurtig opladning af dine mentale batterier

25:35

Sov godt - søvnhypnose ved tankemylder

06:36

Find fodfæste og ro

11:25

Mindfulnessøvelse

14:52

Kort hypnose til smerter

17:08

hent ro, kraft og styrke

11:14

Hjerne - hjertemeditation

14:43

Find ro med muskelafspænding

24:58

Ro i nervesystemet