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CONTEÚDO ESPECIAL: NOOTRÓPICOS, CETOGÊNICA E SUPLEMENTOS PARA FOCO, INTELIGÊNCIA, MEMÓRIA E TDAH: O SEGREDO DO SUPERCÉREBRO
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FADIGA CRÔNICA, fibromialgia, pânico, dor crônica, raynaud, hipersensibilidade, reumatismo e ansiedade? Pode ser tua tireoide.
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Sigo agarrada às teorias evolutivas na explicação do que se convencionou chamar de “desordens mentais”. Afinal, minha jornada começou há 10 anos, com a Dieta Paleolítica. A ancestralidade não pode estar apenas na comida que tu mastiga: me nego a crer que somos tão rasos quanto o prato que nutre tua máquina.
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Há visionários (como eu), que cruzam pontes: Elena Gross dirá que aqueles com o cérebro hiperexcitado, em alerta (nós! enxaqueca, mania, ansiedade) são as pessoas que ficavam em vigília na caverna para proteger aqueles que dormiam seguros.
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Hoje, trago outra teoria: O CÉREBRO DO TDAH ERA O CÉREBRO DO CAÇADOR-COLETOR, ENQUANTO OS TRANQUILÕES ERAM OS FAZENDEIROS.
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Eu moro em zona rural e sei o trabalho. HÁ ROTINA: todos os dias, acordar 4h, alimentar os animais, dormir com o sol. Há estruturas fixas >> a ordem externa ordena o cérebro.
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Mas, jamais aceitarei metades. HÁ TAMBÉM O TDAH CAÇADOR. Risco, movimento e integração mente-corpo. Tudo que é a cura do TDAH no mundo atual. Este mundo que nos tirou a ancestralidade e nos colocou num play de ratos controlados, de gado de confinamento, que vaga entre a estática tela e o movimento monitorado da academia.
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THOM HARTMANN é o criador desta teoria. Psicanalista e autor do best-seller “ADHD: a Hunter in a farmer’s world, ele explica”: “A genética dos caçadores está imbuída de traços essenciais para a sociedade caçadora-coletora: monitoramento do ambiente (criatividade e distração), capacidade de assumir riscos (impulsividade) e habilidade de ser incansável na busca de objetivos (hiperatividade). Em contraste, os fazendeiros são mais aptos à concentração, paciência e prudência, atributos fundamentais no ambiente rural, na sala de aula e no escritório.”
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Se tu não enxergou que vivemos no império da sociedade agrícola, ao ponto que a monocultura da soja é a monocultura do corpo e da meta, eu te peço que coma mais proteína e assuma riscos reais, que façam teu sangue pulsar para além do cardio: viva fora do box, dentro da floresta. Onde é teu lar, bicho.
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Baixa os livros do HARTMANN no meu site revolucaoketo.com/tdah-cacador/
#TDAH #enxaqueca #ansiedade #bipolaridade #depressão #cetogenica #dietacetogenica #transtornobipolar
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1 a cada 40 pessoas é afetada pelo transtorno bipolar, com episódios de depressão e mania que afetam o apetite. 30% das pessoas com diagnóstico de bipolaridade também sofrem de compulsão alimentar, 7.5% de bulimia nervosa.
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O que os pesquisadores encontram é que os episódios de compulsão alimentar surgem justamente quando os sintomas de bipolaridade aparecem também. As teorias passam pela genética, com variação no gene PRR5-ARHGAP8 em ambas as desordens. Este gene é responsável pela estabilidade energética e pelo equilíbrio do consumo de comida. Também passam pelo BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), proteína fundamental para a plasticidade cerebral. Durante momentos de mudança de humor, os níveis de BDNF são reduzidos, especialmente se há transtorno afetivo envolvido. Ainda, medicações que desregulam glicose e atuam nos sistemas de recompensa, especialmente antipsicóticos, que são conhecidos por prejudicar a capacidade de percepção da saciedade, agravando bulimia e compulsão.
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TRAUMA: 20% das pessoas com transtorno bipolar e desordens alimentares também sofrem de estresse pós-traumático. Sabemos que transtornos alimentares são formas de tentar regular o corpo para cruzar emoções extremas nestas vítimas (tendências suicidas, ansiedade etc).
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Aprender a cruzar os extremos sempre foi a meta. São 20 anos de estudo e 10 de trabalho especificamente com estes quadros e sim, a dieta cetogênica é uma ferramenta sem igual. Não à toa, usada nas três desordens: trauma, transtorno alimentar e bipolaridade. Contudo, aprender a sentir o universo na amplitude máxima não se trata apenas de MCT e glicose. Tampouco de medicações que reduzem as emoções.
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Felizmente, é cada vez menor o número de pessoas que me busca para tratar os extremos com soluções extremas. Tu te tornar o agressor não pode ser a cura da violência. Não morra pela cura, dizia minha professora. Este é o grande desafio: morrer pelo polo e renascer na Graça de cruzar o humano inteiro. Se precisar da minha mão pela jornada, só me chamar: atendimentos, revolucaoketo.com/agende-seu-atendimento/
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Cognição espacial e navegação espacial estão diretamente ligadas ao LOBO PARIETAL. O lobo parietal suporta cognição, atenção e memória. Ainda, é responsável pelas PERCEPÇÃO E INTEGRAÇÃO SENSORIAIS: toques, sons, imagens e cheiros. Ele é o lar do córtex somatossensorial.
Lobo Parietal está danificado em bipolaridade, esquizofrenia, tdah, transtornos alimentares etc. Ainda, numa forma rara de epilepsia (a minha, claro): a epilepsia parietal. Por isso minhas crises são a bagunça total de sensações: fico cega, vejo luzes, os sons me fazem gritar de dor. Para o lado bom, algumas crises me fazem sentir teu gosto quando te toco ou mergulhar no teu cheiro como uma predadora. Hiperfoco no teu poro. No engarrafamento, eu chamo a funerária. Por isso, tenho crises de pânico intensas em lugares movimentados. Impossível integrar tudo aquilo. Não à toa, Lobo Parietal e Sinestesia são estudados há tempos.
SENSAÇÕES E NAVEGAÇÃO ESPACIAL: pesquiso o lobo parietal por causa da minha anorexia e dismorfia. Eu sabia que me ver toda distorcida e bagunçada não podia ser apenas problemas na ínsula. Foi quando percebi que a anorexia das minhas clientes e a minha era ativada pela bagunça interna e externa, e quando passei a ter crises epilépticas mais graves. Neste momento, fiz a junção de tudo. E vamos ser honestos que eu posso não ter tanto conhecimento assim, mas sou uma verdadeira mestra em fazer conexões que curam meus clientes, porque o mundo atual só separa enquanto sucumbimos de solidão na complexidade humana.
Quando pontos de referência são removidos, como o ônibus amarelo, o EEG dos estudos aponta ativação cerebral elevada, além de elevação de demanda cognitiva, especialmente no lobo parietal. Talvez, por isso tu coma tão mais quando sai de uma experiência caótica ou precise de um longo tempo pra se acalmar e organizar tudo.
Aqui, tu entende por que o mundo do TDAH é cheio de post its, cores, lembretes. E o motivo pelo qual o caos social te enlouquece: pelo teu dom de sentir tudo num ambiente que impossibilita integração e organização. Eu desci do carro e fui a pé mesmo. Buscando árvores como o civilizado busca alarmes.
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Depressão, ansiedade, compulsão ou estresse pós-traumático?
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Já levantei e sigo levantando a hipótese de que a maioria esmagadora das minhas clientes são diagnosticadas apenas com as doenças secundárias, com as consequências da desordem primárias: ou seja, os transtornos alimentares, bipolaridade, tdah, transtorno obsessivo compulsivo, pânico etc são consequências da desordem original, que é o ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO COMPLEXO. O termo “complexo” entra (Complex PTSD), porque o trauma se repetiu por meses ou anos, como é meu caso. Tenho pesquisado o cérebro do trauma profundamente, até porque não parece coincidência que Dieta Cetogênica, bem como alucinógenos estejam sendo estudadas justamente depressão, bipolaridade, alcoolismo e PTSD.
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- Eu segui o básico da medicina na tua fibromialgia. É por onde começamos. Precisei de algumas consultas pra mudar a perspectiva. Não é mais mitocôndria, sistema nervoso ou neurotransmissores. Até porque tu já está tratando isso com os melhores psicofármacos e sem efeito.
É hormônio. Como trabalho com trauma, sei que medo corrói hormônios sexuais. Não há libido ou fertilidade no medo. Não há sequer amor, sendo nós deficientes de ocitocina. Nosso fluxo sanguíneo é tão descompensado quanto nossa entrega (é o que chamam de bipolaridade). Ou tu te joga porque precisa ser um vulcão pra agir ou tu te fecha à vida enquanto vê os anos passarem. Isso é mania e depressão no trauma. Ocitocina é um dos mais potentes vasodilatadores. Quer fluxo? Confia. Mas, nos tiraram confiança ao nascermos.
Estresse e medo hiperativam hipotálamo e pegam gônadas. Estrogênio e testosterona modulam eixo HPA enquanto estresse e medo inibem testosterona e estrogênio. Todo homem injeta testosterona pra agir no mundo hoje: medo. Michael D. Fox passa estradot para 100% das mulheres afetivas: medo. E ele trabalha com fertilidade e cetose.
Na fibromialgia, 3 hormônios sexuais estão envolvidos: estrogênio, testosterona e progesterona, que considero o inferno. Porém, tu entrou em menopausa ali pelos 43 e tua fibromialgia assassina começou aos 40. Tua questão é HORMÔNIO. Precisamos repor agora.
- Juliana do céu. Nunca te contei: eu saí de um casamento sem sexo com um marido que comia todas menos eu. Ano seguinte ao divórcio, conheci minha esposa, que morria de tesão por mim. Nenhum médico acreditou em mim, mas foram anos de fibromialgia e passamos um ano transando feito loucas e foi o único ano sem dor! Eu nunca feito essa associação! Agora comprei o sugador de clitóris. Preciso aquecer minha vida, eu amornei pra sustentar o casamento. Chega: eu preciso viver.
- Por isso te passei Gingko Biloba. Mulheres com fibromialgia têm hiperperfusão sanguínea nos centros de dor do cérebro e baixo fluxo nas áreas que conectam resposta emocional à dor física. Fica tudo preso. MAS, sugador de clitóris é mais bonito. Fluxo sanguíneo nos centros de fome, de paixão pra viver.
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#fibromialgia #dietacetogenica
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BRAIN ENERGY, Christopher Palmer, o psiquiatra cetogênico de Harvard: livro mais vendido de neuropsicologia na Amazon.com em 2022.
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“Quando falamos de desordens metabólicas, as pessoas são rápidas em julgar: pensam que obesos, diabéticos ou cardíacos não estão cuidando de si mesmos. Comem demais, fumam, não se exercitam. Muitos creem que isso é negligência – que são os culpados por seus diagnósticos. Da mesma forma, parece óbvio que, para muitos, desordens mentais fazem com que as pessoas não se cuidem.
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Não é surpreendente que pessoas que sofrem de desordens mentais têm taxas mais elevadas de desordens metabólicas. Aos olhos da maioria, são questões de força de vontade e de disciplina. Aqui está o problema: as taxas de todas estas doenças estão explodindo nos últimos 50 anos. Obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, transtornos mentais.
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Por quê? Por acaso, temos uma epidemia de preguiça e autossabotagem? Seria uma epidemia de falta de disciplina? Se mesmo assim você prossegue dizendo ‘sim’, eu preciso lhe perguntar: o que causa a epidemia da preguiça então?
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Ou você pode estar dizendo: mas são doenças diferentes, esquizofrenia não é transtorno alimentar que não é ansiedade. Doença cardíaca, bipolaridade, epilepsia, diabetes e depressão são coisas diferentes, porque se manifestam de forma diferente.
É difícil imaginar que todas estas doenças tenham um denominador comum. Este denominador teria que envolver diversos aspectos do funcionamento do organismo. Mas, sim, chegamos a este lugar, o pano de fundo das desordens.
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Doenças mentais – todas elas – são desordens metabólicas no cérebro.”
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