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Douleur au dos = repos? Ralentir le vieillissement 3 mythes sur les douleurs aux genoux Les changements normaux reliĂ©s Ă  l'Ăąge Truc de pro : bloc de yoga L'accompagnement en prĂ©sence de douleur 3 Ă©tapes pour diminuer ta peur de bouger Individualiser les exercices pour les douleurs 80% des adultes ont mal au dos Douleurs chroniques : 3 trucs pour rester actif 4 Ă©tapes pour soulager les douleurs Ă  l'Ă©paule N'Ă©vite pas les squats! Mes habitudes de vie = ma responsabilitĂ© Trucs de pro pour rĂ©ussir une mise en forme sans douleur ActivitĂ© physique = meilleure santĂ© mentale 3 types d'exercices pour l'arthrose Ă  la hanche Arthrose aux genoux : exercices essentiels pour soulager les symptĂŽmes Les rechutes, c'est NORMAL ! PrĂ©venir l'arthrose : stratĂ©gies clĂ©s pour la santĂ© articulaire Se relever du sol est difficile pour toi? Le secret pour perdre du poids Exercices efficaces pour soulager l'arthrose Arthrose : comment l'activitĂ© physique amĂ©liore votre qualitĂ© de vie AmĂ©liore ta qualitĂ© de vie par l'exercice Quand les infiltrations ne fonctionnent plus Virage de notre contenu sur les rĂ©seaux ! Accumule les rĂ©ussites Rando + course + ski n'est pas obligĂ© d'ĂȘtre Ă©gal Ă  de la douleur! Combien de temps devrait durer une sĂ©ance d'exercice pour qu'elle soit efficace? Le chiffre sur la balance VS ta santĂ© đŸ€Ż LA chose que tu dois savoir pour diminuer tes douleurs Douleur Ă  la hanche : variation d'exercices Perte de poids : la vision du Centre Kinetic. Bouger sans douleur : arrĂȘter l'exercice OU trouver une alternative ? Pourquoi tes douleurs chroniques ne diminuent pas đŸ€• Les montagnes russes du dĂ©but du Centre Kinetic en 2019 🎱 La VISION du Centre Kinetic! Ce que j'aime d'ĂȘtre kinĂ©siologue! Pourquoi t’arrives pas Ă  t’entraĂźner seul(e) chez toi ! #remisenforme #entrainementmaison #training Ne fais surtout pas ça si tu veux maintenir ta perte de poids sur le long terme! #pertedepoids IntolĂ©rant Ă  la flexion lombaire : 2 exercices pour t’aider ! #backpain #douleurchronique IntolĂ©rant Ă  l’extension lombaire : 2 exercices pour t’aider! #backpain #douleur Douleurs au dos : tu es intolĂ©rant Ă  la flexion ou l’extension lombaire ? đŸ€” #douleur #backpain Douleur au dos en ramassant des objets au sol #douleur #douleurchronique #backpain Arthrose avancĂ©e aux genoux ! #douleur #arthrose #douleurchronique Hernie discale : diminue tes douleurs avec ces 3 exercices ! #hernie #herniateddisc #douleur Douleur au dos en position debout #douleurchronique #backpain #douleurdos #lowbackpain Attendre d’avoir zĂ©ro douleur avant de se remettre en forme ?đŸ€” #douleur #exercise #musculation