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동기뢀여 λΆ€μ½”μΉ˜ @UC6y2Wzzm2jWSpIP6V_VRHyg@youtube.com

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μš΄λ™,일상,동기뢀여,λ§ˆμΈλ“œμ…‹ κ΄€λ ¨ μ˜μƒμ„ λ‹΄λŠ” 동기뢀여 λΆ€μ½”μΉ˜ μž…λ‹ˆλ‹€ ! λ―Έμˆ™ν•˜μ§€λ§Œ 재밌게 λ΄μ£Όμ„Έμš” πŸ™‡πŸ»


이타짐 μ˜€ν”ˆμ€€λΉ„μ€‘!! λ§Žμ€ κ΄€μ‹¬λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€πŸ’šπŸ™‡πŸ»β€β™‚οΈ#이타짐 #μ‹ κ·œμ˜€ν”ˆ #ν—¬μŠ€μž₯ #κ΅¬μ˜μ—­ν—¬μŠ€μž₯ #κ°•λ³€μ—­ν—¬μŠ€μž₯ #κ΅¬μ˜λ™ν—¬μŠ€μž₯ #κ΅¬μ˜λ™pt μ‚¬μ΄λ“œ λ ˆν„°λŸ΄ 레이즈 λ¨Έμ‹ πŸ”₯ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™ #μ‚¬λ ˆλ ˆ #μ‚¬μ΄λ“œλ ˆν„°λŸ΄λ ˆμ΄μ¦ˆ 였늘의 μ–΄κΉ¨μš΄λ™ 루틴! μ €μž₯ν•˜μ…”μ„œ μœ μš©ν•˜κ²Œ ν™œμš©ν•΄λ³΄μ„Έμš”:) #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μ–΄κΉ¨ 였늘의 λ“±μš΄λ™ 루틴! μœ μš©ν•˜κ²Œ ν™œμš©ν•΄λ³΄μ„Έμš”! #λ“±μš΄λ™ #λ“±μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ ν•˜κΈ°μ‹«μ€λ‚ ! 였늘의 ν•˜μ²΄μš΄λ™ 루틴 #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #νž™μš΄λ™ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #ν—ˆλ²…μ§€μš΄λ™ #ꡬ의pt μ›¨μ΄νŠΈ 흐 μœ μ‚°μ†Œ μΈν„°λ²ŒπŸƒπŸ»β€βž‘οΈπŸ”₯ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #λŸ°λ‹ #μœ μ‚°μ†Œ #μΈν„°λ²Œ #μŠ€ν”„λ¦°νŠΈ #κ΄‘κ³  μž₯κ°‘ν•˜λ‚˜λ‘œ ν™ˆ κ°μ§ˆμΌ€μ–΄ 10뢄이면 끝! #λ°€λ¦¬λ…Έμ‹œμΉ΄λΉ„λˆ„ #각질제거 #λ°€λ¦¬λ…ΈμŠ€ν¬λŸ½μž₯κ°‘ #κ΄‘κ³  μ˜μ–‘μ œ λ„λŒ€μ²΄ 무엇을, μ–΄λ–»κ²Œ λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν• κΉŒμš”?! #리포데이 #μ˜¬μΈμ›μ˜μ–‘μ œ #맨즈팩 #μ˜μ–‘μ œ #μ˜μ–‘μ œμΆ”μ²œ #보좩제 #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™ν•˜λŠ”λ‚¨μž λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν• λ•Œ μΉΌλ‘œλ¦¬μ—λ§Œ μ‹ κ²½μ“°μ§€λ§μž! #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #칼둜리 #식단 #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #닀이어터 μ˜€λŠ˜λ„ κ±΄κ°•ν•œ ν•˜λ£¨ λ³΄λ‚΄μ„Έμš” :) #바벨컬 #νŒ”μš΄λ™ #μ΄λ‘μš΄λ™ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ νƒ„νƒ„ν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ ν•˜μ²΄λ‘œ μ‚Άμ˜ ν™œλ ₯ λ†’νžˆλŠ” ν•˜μ²΄μš΄λ™3가지 μΆ”μ²œ! #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #헬린이 #μš΄λ™μ΄ˆλ³΄ νšŒμ›λ‹˜κ³Ό 즐겁게 μš΄λ™ν•˜λ©° #κΈ°μ–΅μƒμ‹€νŠΈλ ˆμ΄λ‹ 으둜 갯수 늘리기 🀣🀣 #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™ #MZ 바벨 슀쿼트! PR 달성!πŸ”₯ ν•¨κ»˜ λ„μ „ν•΄μš”!! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #슀쿼트 #λ°”λ²¨μŠ€μΏΌνŠΈ #도전 #동기뢀여 #νŒŒνŠΈλ„ˆμš΄λ™ 였늘의 νŒ”μš΄λ™ 루틴! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #νŒ”μš΄λ™ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #λ²Œν¬μ—… #헬린이 #κ·Όλ ₯μš΄λ™ ν•˜μ²΄μš΄λ™ μ „ 슀트레칭 λͺ¨λΉŒλ¦¬ν‹° #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #슀트레칭 #μ›Œλ°μ—… #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ 바벨 슀쿼트! μ—¬λŸ¬λΆ„μ€ 슀쿼트 μ’‹μ•„ν•˜μ„Έμš”~? #슀쿼트 #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #λ°”λ²¨μŠ€μΏΌνŠΈ 였늘의 λ“±μš΄λ™ 루틴 μΆ”μ²œ! #λ“±μš΄λ™ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #헬린이 #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #λ™κΈ°λΆ€μ—¬λΆ€μ½”μΉ˜ 였늘의 κ°€μŠ΄μš΄λ™ 루틴! #κ°€μŠ΄μš΄λ™ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #헬린이 #λ™κΈ°λΆ€μ—¬λΆ€μ½”μΉ˜ 였늘의 ν•˜μ²΄μš΄λ™ 루틴! μ €μž₯ ν›„ ν™œμš©ν•΄λ³΄μ„Έμš”:) #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #ν•˜μ²΄ #레그데이 #νž™μš΄λ™ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #슀쿼트 #λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #헬린이 λ ˆκ·Έν”„λ ˆμŠ€ λ¨Έμ‹  μ‚¬μš©ν• λ•Œ ν—ˆλ¦¬,무릎 톡증 μžˆλŠ”λΆ„λ“€ 필독! #λ ˆκ·Έν”„λ ˆμŠ€ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #헬린이 ν•΅ 슀쿼트 λ¨Έμ‹ ! μ—¬λŸ¬λΆ„μ€ μ–΄λ–€ 머신을 μ’‹μ•„ν•˜μ‹œλ‚˜μš”? #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #ν•΅μŠ€μΏΌνŠΈ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™ #νž™μš΄λ™ νž™ μ–΄λΈŒλ•μ…˜ λ¨Έμ‹ ! μ΄λ ‡κ²Œ ν•œλ²ˆ ν•΄λ³΄μ„Έμš”! #νž™μ–΄λΈŒλ•μ…˜ #νž™μ–΄λ•μ…˜ #νž™ #νž™μš΄λ™ #엉덩이 #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ 였늘의 ν•˜μ²΄μš΄λ™ λ£¨ν‹΄πŸ‹πŸΌβ€β™‚οΈπŸ‹πŸΌβ€β™‚οΈ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #νž™μš΄λ™ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #ν•˜μ²΄μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #λ™κΈ°λΆ€μ—¬λΆ€μ½”μΉ˜ ν•œκ°• λŸ°λ‹μ½”μŠ€ μΆ”μ²œ ! #λŸ°λ‹ #ν•œκ°• #λšμ„¬ #λŸ°λ‹μ½”μŠ€ #λŸ°λ‹μ½”μŠ€μΆ”μ²œ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #λ§ˆλΌν†€ ν•œκ°•λŸ°λ‹πŸƒπŸ» λ‚­λ§ŒλŸ°λ‹πŸ–€ #λŸ°λ‹ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #ν•œκ°• #μ‚°μ±… #λ§ˆλΌν†€ μ—¬μ„± 생리주기에 λ”°λ₯Έ μš΄λ™λ°©λ²• 2편! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μ—¬μ„± #생리 #생리톡 μ—¬μ„± 생리주기에 λ”°λ₯Έ μš΄λ™λ°©λ²•!μΆ”μ²œ #μ—¬μ„± #μš΄λ™ #생리 #생리톡 #ν—¬μŠ€ 였늘의 μ–΄κΉ¨μš΄λ™ 루틴! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 10λΆ„λ§Œμ— 체지방 λΆˆνƒœμš°λŠ” μΈν„°λ²Œ 루틴! #체지방 #μœ μ‚°μ†Œ #νŠΈλ ˆλ“œλ°€ #λŸ°λ‹λ¨Έμ‹  #무동λ ₯νŠΈλ ˆλ“œλ°€ #μš΄λ™ #λŸ°λ‹ #ν—¬μŠ€ 여성뢄듀이 κ°€μŠ΄μš΄λ™μ„ ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 이유! λκΉŒμ§€ λ³΄μ„Έμš” #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #κ°€μŠ΄μš΄λ™ #pt #ptμˆ˜μ—… #λ™κΈ°λΆ€μ—¬λΆ€μ½”μΉ˜ ν”ν•œ 일상! μ „κ΅­μ˜ μš΄λ™κ°•μ‚¬λΆ„λ“€ ν™”μ΄νŒ…πŸ”₯ #ν—¬μŠ€ #ν—¬μŠ€νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ #νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ #일상 #브이둜그 #vlog ν–„μŠ€νŠΈλ§μ„ μœ„ν•œ 졜고의 동적 슀트레칭!! #ν–„μŠ€νŠΈλ§ #슀트레칭 #λ™μ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #ν•˜μ²΄μš΄λ™μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­ μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™ 이건 μ•Œκ³ ν•˜μž!! λŸ°μ§€ κΏ€νŒ! #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #λŸ°μ§€ #νž™μš΄λ™ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ #μŠ€ν”Œλ¦ΏλŸ°μ§€ #κ΅¬μ˜μ—­pt #ꡬ의pt 원 μ•” 덀벨둜우! μ‰½κ²Œν•˜κΈ°! #λ™κΈ°λΆ€μ—¬λΆ€μ½”μΉ˜ #ꡬ의pt #κ΅¬μ˜μ—­pt #λ“±μš΄λ™ #μ›μ•”λ€λ²¨λ‘œμš° #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ νšŒμ›λ‹˜κ³Ό 재밌게 μˆ˜μ—…πŸ˜„ #ptμˆ˜μ—… #κ΅¬μ˜μ—­pt #λŸ°μ§€ #μŠ€ν”Œλ¦ΏμŠ€μΏΌνŠΈ #νž™μš΄λ™ #ν•˜μ²΄μš΄λ™ #μ—‰λ©μ΄μš΄λ™ μΌ€μ΄λΈ”μ—μ„œ μœ μš©ν•œ λ“±μš΄λ™ 루틴! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #λ“±μš΄λ™ #λ“±μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 였늘의 νŒ”μš΄λ™ 루틴!! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #νŒ”μš΄λ™ #νŒ”μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 였늘의 μ–΄κΉ¨μš΄λ™ μΆ”μ²œλ£¨ν‹΄!! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μ–΄κΉ¨μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 였늘의 νŒ”μš΄λ™ 루틴! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #νŒ”μš΄λ™ #νŒ”μš΄λ™λ£¨ν‹΄ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ μ˜κ²¬μ„ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš” :) @boogoolife @boogoolife μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ λ†€λŸ¬μ˜€μ„Έμš”πŸ˜Έ ν—¬μŠ€μž₯에 μ„ μž¬λœΈ γ„·γ„· #μ§­μ„ μž¬ #μ„ μž¬ #μ„ μ—…γ…Œ #μ„ μž¬μ—…κ³ νŠ€μ–΄ @boogoolife 둜 λ†€λŸ¬μ˜€μ„Έμš”πŸ˜Έ μš΄λ™κ°•μ‚¬ λ§ˆμΈλ“œμ…‹ @boogoolife λ†€λŸ¬μ˜€μ„Έμš”πŸ™‡πŸ»β€β™‚οΈ μžμ„Έν•œκ±΄ μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ @boogoolife μ—μ„œ λ΅™κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€πŸ™‡πŸ»β€β™‚οΈ 였늘의 κ°€μŠ΄μš΄λ™ μΆ”μ²œλ£¨ν‹΄! #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #κ°€μŠ΄μš΄λ™ #κ°€μŠ΄μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ 였늘의 λ“±μš΄λ™ μΆ”μ²œλ£¨ν‹΄! #λ“±μš΄λ™ #λ“±μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #μš΄λ™λ£¨ν‹΄ #헬린이 #ν—¬μ°½ #μš΄λ™ #ν—¬μŠ€ #shorts