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์ •ํ˜•์™ธ๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜ ์„ ์ง€ํ˜ธ @UC6vLOP7CPkAdfA9qD9ViqiA@youtube.com

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'์—ฐ์„ธ์•„์‚ฐ ์˜ฌ์ผ€์–ด ์ •ํ˜•์™ธ๊ณผ์˜์›' 02-715-1000 ์„œ์šธ ๋งˆํฌ๊ตฌ ๋ฐฑ๋ฒ”๋กœ 134-1 ๊ณต๋•์—ญ 1๋ฒˆ ์ถœ๊ตฌ ๋„

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06:12
์–ด๊นจ ์ˆ˜์ˆ  ํ”ผํ•˜๋Š”๋ฒ• - ์–ด๊นจ ์ถฉ๋Œ ์ฆํ›„๊ตฐ (์–ด๊นจ ๋ผˆ ๊นŽ๋Š” ์ˆ˜์ˆ  (๊ฒฌ๋ด‰์„ฑํ˜•์ˆ ))
01:46
๊ธด๊ธ‰ ๊ณต์ง€ - ๊ฐœ์› ๋‚ ์งœ๋ฅผ ๋ณ€๊ฒฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์—ฐ์„ธ์•„์‚ฐ์˜ฌ์ผ€์–ด์ •ํ˜•์™ธ๊ณผ)
06:58
์–ด๊นจ ์ˆ˜์ˆ  ์˜์ƒ : ๋ฐฉ์นด๋ฅดํŠธ (๊ด€์ ˆ์™€์ˆœ) ๋ด‰ํ•ฉ์ˆ˜์ˆ  - ์žฌ๋ฐœ์„ฑ ์–ด๊นจํƒˆ๊ตฌ
07:01
์–ด๊นจ ์ˆ˜์ˆ  ์˜์ƒ : ๋ฐฉ์นด๋ฅดํŠธ (๊ด€์ ˆ์™€์ˆœ) ๋ด‰ํ•ฉ์ˆ˜์ˆ  - 1. ์ด๋ก ํŽธ - ์–ด๊นจ ํƒˆ๊ตฌ์˜ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์ดํ•ด
06:15
์–ด๊นจ์žฌํ™œ์šด๋™ ์ด์ •๋ฆฌ - ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์šด๋™ํŽธ (์˜ค์‹ญ๊ฒฌ, ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด)
05:33
ํŒ”๊ฟˆ์น˜ ์„ํšŒ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ - ์„ํšŒ ์ฃผ์‚ฌ ํก์ธ์ˆ 
04:08
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด ์ˆ˜์ˆ  - ๊ธˆ๋ฐฉ ๋‚ซ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์ˆ  ์ „ ํฐ ๊ฐ์˜ค๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
10:05
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด ์ˆ˜์ˆ ์— ๋Œ€ํ•œ ์„ค๋ช… - ๊ถ๊ธˆํ•ด ํ•˜์‹  ์ ๋“ค์„ ์„ค๋ช…ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
06:10
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด - ์ˆ˜์ˆ  ์•ˆํ•˜๊ณ  ํž˜์ค„์„ ๋ถ™์ด๋Š” ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด
03:58
์–ด๊นจ ์ธ๋Œ€(ํž˜์ค„)๊ฐ€ ๋Š์–ด์ง„ ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ด๊ฒƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„ํ”ˆ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค (ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด, ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ)
04:02
์ด ๋ถ€์œ„์—๋Š” ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์ฃผ์‚ฌ ๋งž์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค - ํž˜์ค„, ๊ฑด ๋ถ€์ฐฉ ๋ถ€์œ„
03:12
์–ด๊นจ ๋ช…์˜์˜ ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์–ด๊นจ ์žฌํ™œ์šด๋™ - ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ๋งจ์†์šด๋™ (ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด, ์ถฉ๋Œ์ฆํ›„๊ตฐ)
05:57
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์ด๋‹ค?? ์•„๋‹ˆ๋‹ค?? - ๋ณ‘์›๋งˆ๋‹ค ์ง„๋‹จ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ  (MRI ๋น„๊ต)
06:01
์–ด๊นจ ์žฌํ™œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์šด๋™ - ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
08:41
Shoulder surgery : arthroscopic rotator cuff repair
03:15
์„ํšŒ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํฌ๋‹ค๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”? - ์„ํšŒ๋Š” ํฌ๋ฉด ํด์ˆ˜๋ก ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ์ž˜ ๋นผ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ)
06:32
์˜ค์‹ญ๊ฒฌ๊ณผ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ - ์ด ํ…Œ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ง„๋‹จ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ํ…Œ์ŠคํŠธ์ผ๊นŒ? (๊ด€์ ˆ ๊ฐ€๋™๋ฒ”์œ„ / ๊ด€์ ˆ์˜ ๊ฒฝ์ง)
04:47
๊ฒฌ๋ด‰ ์„ฑํ˜•์ˆ  (์–ด๊นจ ๋ผˆ ๊นŽ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ) ์ˆ˜์ˆ  ์˜์ƒ - ์–ด๊นจ ์ถฉ๋Œ ์ฆํ›„๊ตฐ, ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด
06:18
์–ด๊นจ ๋ผˆ ๊นŽ๋Š” ์ˆ˜์ˆ (๊ฒฌ๋ด‰ ์„ฑํ˜•์ˆ )์˜ ๊ธฐ์ค€ - ์ถฉ๋Œ์ฆํ›„๊ตฐ, ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด
03:32
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค
05:19
ํŒ” ํ†ต์ฆ (์ƒ์™„๋ถ€) - ํ†ต์ฆ์˜ ์›์ธ์€ ํŒ”์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. (feat. ์–ด๊นจํ†ต์ฆ)
02:27
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ - ์ฒด์™ธ ์ถฉ๊ฒฉํŒŒ ์น˜๋ฃŒ์˜ ํ•œ๊ณ„
04:06
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด - ๋ถ€๋ถ„ ํŒŒ์—ด๊ณผ ์™„์ „ ํŒŒ์—ด(์ „์ธต ํŒŒ์—ด)์˜ ๊ตฌ๋ถ„
09:47
์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์ด๋ผ๋Š” ๋ณ‘์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค - ๋™๊ฒฐ๊ฒฌ์˜ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ (์žฌํ™œ์šด๋™)
03:42
์–ด๊นจ ์žฌํ™œ ์šด๋™ - ๋ง‰๋Œ€ ์šด๋™ (T-bar exercise) - ํ™˜์ž ๊ต์œก์šฉ ์˜์ƒ
03:05
์–ด๊นจ ์žฌํ™œ ์šด๋™ - ๋„๋ฅด๋ž˜ ์šด๋™ (pulley exercise) - ํ™˜์ž ๊ต์œก์šฉ ์˜์ƒ
02:12
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ - ์„ํšŒ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์„ํšŒ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„ํ”ˆ ๊ฑด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค
03:14
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด์˜ ์‹ค์ œ ๋ชจ์–‘
11:38
์–ด๊นจ ์ถฉ๋Œ ์ฆํ›„๊ตฐ - ์–ด๊นจ ์ถฉ๋Œ์˜ ์›์ธ๊ณผ ๋ผˆ๊ฐ€ ์ž๋ผ๋Š” ์ด์œ , ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•
09:15
์–ด๊นจ ์žฌํ™œ์šด๋™์˜ ๊ธฐ๋ณธ of ๊ธฐ๋ณธ - ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์šด๋™
11:38
Rotator cuff rehabilitation exercise (Theraband exercise)
02:43
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ - ์ฃผ์‚ฌ ํ•œ ๋ฒˆ์œผ๋กœ ์„ํšŒ๊ฐ€ ์—†์–ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
04:34
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ ์ฃผ์‚ฌ ํก์ธ์ˆ  - ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ์„ํšŒ๋ฅผ ๋นผ๋‚ด๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
09:35
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœ ํŒŒ์—ด ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ์žฌํ™œ ์šด๋™
04:22
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด ์ˆ˜์ˆ  : ๋‚˜์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ•๋Š” ์ด์œ 
03:51
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด ์ˆ˜์ˆ  - ๋ด‰ํ•ฉ๋‚˜์‚ฌ์˜ ์‹ค์ œ ํฌ๊ธฐ
06:49
๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ทน์‹ฌํ•œ ์–ด๊นจ ํ†ต์ฆ - ํก์ˆ˜๊ธฐ์˜ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ
10:11
์–ด๊นจ ์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ - ์„ํšŒ๋Š” ๊ผญ ์—†์• ์•ผ ํ• ๊นŒ์š”? (์„ํšŒํ™” ๊ฑด์—ผ์˜ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ)
06:49
ํšŒ์ „๊ทผ๊ฐœํŒŒ์—ด - ์ธต๊ฐ„ ๋ถ„๋ฆฌ ํŒŒ์—ด (delaminated tear) ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ
06:07
์˜ค์‹ญ๊ฒฌ(๋™๊ฒฐ๊ฒฌ) ์šด๋™ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ - ๋ง‰๋Œ€ ์šด๋™ (T-bar exercise) / ๋„๋ฅด๋ž˜ ์šด๋™ (pulley exercise)
06:56
์˜ค์‹ญ๊ฒฌ(๋™๊ฒฐ๊ฒฌ) ์šด๋™ - ๋ง‰๋Œ€ ์™ธํšŒ์ „ ์šด๋™์˜ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ• (T-bar external rotation)