Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Lust auf einen Taco, der nicht nur mega lecker ist, sondern auch noch super gesund? ✨
In meinem kostenlosen Rezept Newsletter zeige ich diese Woche, wie du deinen Lieblings-Falafel-Döner in eine kalorienarme und proteinreiche Mahlzeit verwandelst. Ohne dabei auf Geschmack zu verzichten! 💯
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Viel Spaß damit 💌
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Du liebst Kartoffelbrei, aber willst abnehmen?
Dann habe ich gute Nachrichten für dich! In meinem kostenlosen Rezept Newsletter verrate ich dir morgen, wie du dein Lieblingsgericht kalorienarm kombinieren kannst 😍
Klicke jetzt für das Rezept für cremiges Champignon-Rahm-Geschnetzeltes und hol dir gleich noch einen 7 Tage Ernährungsplan für 0€ dazu ⤵️
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Viel Spaß beim Nachkochen 🔥
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Nie wieder 9-to-5 🚫
Seit 5 Jahren bin ich nun selbständig 🥰 Wie ich es geschafft habe, meinen Traumjob zu finden und was ich dabei gelernt habe, erzähle ich dir in der neuen Podcast-Folge ⤵️
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Von meinem ersten Bürojob, der mich fast zur Verzweiflung trieb, bis hin zu meinen 7 größten Erkenntnissen als Unternehmerin – hör rein und lass dich inspirieren 🎧
Viel Spaß 🫶🏼
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Es gibt was zu feiern (und Geschenke 🎁)
Wir feiern 5 Jahre Frühlingszwiebel und als Dankeschön für meine Community habe ich mir Folgendes überlegt:
Ab Sonntag gibt es einen 7 Tage Ernährungsplan zum Abnehmen für 0€ auf meinem Blog zum Download 😍🔥
Alle Newsletter-Abonnenten erhalten den Download-Link automatisch als erstes ⤵️
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✅ über 10 neue Rezepte
✅ auf 1600 Kalorien abgestimmt
✅ perfekt zum Abnehmen
✅ inklusive praktischer Einkaufsliste
Hol dir den Plan am Sonntag und starte gemeinsam mit mir ❣️ Auf Insta wird es dann eine Restart-Woche (ab Montag 16.09.) geben 🚀
Eure Stef 🫶🏼
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⏰ Zeit für Meal Prep!
Am Mittwoch gibt's ein neues Rezept, das ihr unbedingt ausprobieren müsst: Mein bunter Perlcouscous-Salat ist der perfekte Begleiter für die Mittagspause oder als leichtes Abendessen 🥗🌈
Willst du wissen, wie du diesen leckeren Salat zauberst? Dann melde dich jetzt für meinen kostenlosen Rezept-Newsletter an und sichere dir das Rezept samt Einkaufsliste und vielen weiteren Tipps! 🔥
Hier klicken und inspirieren lassen ⤵️
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Eure Stef 🫶🏼
31 - 0
Helfen light Produkte wirklich beim Abnehmen?
Du isst light Produkte, weil sie weniger Kalorien haben? ⚖️ Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie verlockend das klingt. Aber ist es wirklich so einfach?
In meiner neuen Podcast-Folge erkläre ich euch, ob und welche Low-Fat-Produkte beim Abnehmen wirklich sinnvoll sind.
Spoiler: Es ist nicht immer die beste Idee 😯
Hört rein und teilt eure Gedanken in den Kommentaren ⤵️
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Eure Stef 🫶🏼
28 - 0
Frühstück in 5 Minuten? Klaro! ⏰
Sieht aus wie Joghurt mit Müsli & Obst - ist aber meine High Protein Buttermilch Bowl:
✅ gut für die Verdauung
✅ schnell & einfach zubereitet
✅ kalorienarm
Perfekt für alle, die morgens schnell Energie tanken müssen 💪🏼
Das Rezept dafür flattert am Mittwoch mit meinem kostenlosen Newsletter in euer Postfach 💌
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Lasst es euch schmecken 🫶🏼
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5 Must Have Produkte, die dir dein Leben erleichtern (September 2024) 🚀
Welches Produkt hat dein Leben in letzter Zeit verändert und warum?
In meiner neuen Podcast-Folge stelle ich euch 5 Produkte vor, die bei mir ganz oben auf der Liste stehen 🔥
🎧 open.spotify.com/episode/1SSaF6FRHDksEP3UhKZgZJ?si…
Von proteinreichen Snacks über unentbehrliche Beauty-Helfer bis hin zu smarten Fitnessprodukten – ich verrate euch, was im September wieder in meinen Einkaufswagen wandert 🥰
Viel Spaß beim Anhören 🫶🏼
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4 Zutaten für die perfekte Sommersuppe - ohne Kochen 😍
Am Mittwoch schicke ich euch ein Rezept für eine köstliche kalte Suppe, fertig in unter 10 Minuten⏰
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Eure Stef 🫶🏼
36 - 0
Yeahhh, meine beiden Bücher sind ab sofort auch auf Amazon verfügbar (auch dort habt ihr die Möglichkeit sie im vergünstigten Bundle zu bestellen 😍)
www.amazon.de/Kochbuch-schnelle-ausgewogene-Ern%C3…
Und danke an die Community für die tollen 5 Sterne Bewertungen, die schon da sind 🥰
Beide Bücher erstmal in geringer Stückzahl dort auf Lager, wer safe eines braucht: go get it
Eure Stef <3
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Rezepte zum Abnehmen, die wirklich schmecken