03:06

รีเซ็ตสมองล้าให้สดชื่น 3 เคล็บลับง่ายๆ ได้ผลทันที

04:31

ทำงานดี เริ่มที่มีความสุข 😄FEEL GOOD Productive คนใกล้หมดไฟต้องฟัง!ไม่อยากเครียด burn out ฟื้นฟูพลัง

03:37

เครียดจนสมองล้า? 🤯 แค่ 1 นาทีช่วยได้! 🧘‍♀️เทคนิคง่ายๆ คลายเครียดทันใจ มีงานวิจัยรับรอง ✨กดดูเลย!

07:13

หยุดสมองคิดไม่หยุด! เคล็ดลับง่ายๆ ปล่อยวางความคิดจาก The Untethered Soul สงบ ลดฟุ้งซ่าน ลดเครียด

05:43

Happy Diary จดบันทึกความสุขง่ายๆ ให้ชีวิตดีขึ้น สร้างแรงบันดาลใจ คิดบวก empathy ใจดีกับตัวเอง

03:37

สมาธิเปลี่ยนชีวิต! งานวิจัยใหม่เผยผลลัพธ์ที่คุณต้องทึ่ง อัปเดตงานวิจัยสมาธิล่าสุด ดีต่อสมองสุขภาพงาน

16:17

ฝึกสมองให้ ‘หยุดคิดมาก’ Stop Overthinking 23 เทคนิคเพิ่มความสุข หยุดคิดฟุ้งซ่าน ด้วยสติสมาธิผ่อนคลาย

09:47

นั่งสมาธิ 10 นาที เพิ่มพลังใจให้มั่นคง เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความสงบ ดึงดูดสิ่งดีๆ ท่ามกลางธรรมชาติ

06:05

อยากเริ่มฝึกสติสมาธิ แต่ยุ่งมาก เวลาน้อย Easy Mindful Exercise

04:12

เครื่องนวดตาอัจฉริยะ Makoto My Eye น่าซื้อไหม? ทดสอบหลังใช้ลดความเครียดได้แค่ไหนด้วย Garmin Venu 3s

08:48

5 วิธีฮีลใจให้ได้ผลยั่งยืน สร้างความสุขระยะยาว ปรับกรอบความคิด จิตใจแข็งแรง

13:19

เครียดสะสม ผ่านมาได้ยังไง? แชร์ประสบการณ์จริง + เทคนิคใช้ Smart Watch วัดความเครียดให้ถูกวิธี

08:26

นั่งสมาธิง่ายๆ กลางธรรมชาติ ผ่อนคลาย สดชื่น เพิ่มเซโรโทนิน หลับสบาย ก่อนนอน

08:35

นั่งสมาธิลดความเครียด 5 นาที มียืดเหยียดร่างกายก่อนนั่ง พักผ่อนหย่อนใจ สบาย ผ่อนคลาย ได้สติ

07:36

นั่งสมาธิ 5 นาที พร้อมยืดเหยียดร่างกาย นั่งพักผ่อน ผ่อนคลาย เพิ่มพลัง positive energy

05:38

ฟังเสียงปรับใจให้ ‘สดชื่น’ เสียงช้าๆ ผ่อนคลาย ASMR 5 นาที นั่งสมาธิ

06:08

ฟังเสียงปรับใจในวันที่ ‘หมดแรง’ ASMR 5 นาที ผ่อนคลาย เติมพลังชีวิต นั่งสมาธิพร้อมเสียงได้เลย

05:44

ฟังเสียงปรับใจในวันที่ 'เหนื่อยจัง' ASMR 5 นาที พักกาย-สมอง-ใจ ผ่อนคลาย พร้อมนั่งสมาธิ

06:23

ฟังเสียงปรับใจในวันที่รู้สึกว่า ดีไม่พอ :: ASMR 5 นาที :: ผ่อนคลาย ฟังสบาย ได้สติ ทำสมาธิไปพร้อมได้

05:22

ASMR : ฟังเสียงผ่อนคลาย พร้อมทำสมาธิ สติ สบาย 5 นาที หลับง่าย คลายกังวล

08:45

ลองเป็นอาสาสมัครจัดระเบียบบ้านผู้ป่วยซึมเศร้า กับแมวบิน 1 วัน ฮีลใจ ใจฟู จิตอาสา | สมาธิ 360° | VLOG

16:51

ฝึกสมองให้ "มีความสุข" ด้วย Self-Compassion มาใจดีกับตัวเองกัน เลิกตำหนิโทษตัวเอง | สมาธิ 360° |

13:03

พานั่งสมาธิ 10 นาที ผ่อนคลายใจสบาย สำเร็จง่ายๆ ดึงดูดคนดี โอกาสดี Relaxation Meditation | สมาธิ 360°

14:49

ฝึกสมองให้หยุดวิตกกังวล เลิกคิดวน เข้าใจง่าย ได้สติ ใช้ได้จริง อิงตามวิทยาศาสตร์ | สมาธิ 360° |

11:52

ฝึกสมองให้หยุดคิดลบ สุขมากขึ้น ตามหลักวิทยาศาสตร์ เข้าใจง่าย ได้สติ | สมาธิ 360° |

22:58

พานั่งสมาธิก่อนนอน 20 นาที ผ่อนคลาย สลายพลังลบ Positive Peaceful Energy ยืดเหยียด เสียงนำ เพลงบรรเลง

04:57

หนังสือ 5 เล่ม เปลี่ยนความคิด•เข้าใจความรู้สึกตัวเอง•มีความสุขมากขึ้น

02:56

แนะนำคอร์สใจฟูว เวิร์กช็อปฮีลใจ Relaxation & Mindfulness Workshop • อา.9 มิ.ย. 67 @TKpark

04:58

รับมือกับคำวิจารณ์ด้วย Growth Mindset และสติ

05:00

ก้าวข้ามความกลัว - คิดลบ แรงบันดาลใจจากชีวิตจริง Youtuber ช่อง สมาธิ 360°

19:12

หายป่วยไว สุขภาพดี เริ่มที่ความคิด Emotion Control พลังความคิดพิชิตความแข็งแรงโดยจิตแพทย์ญี่ปุ่น

12:49

ชนะวงจรวิตกกังวล ตอน 2 | คิดวนเรื่องอดีต ผัดวันประกันพรุ่ง มีปัญหาการตัดสินใจ | หยุดเลี้ยงลิงในสมอง

18:26

ชนะวงจรวิตกกังวล โดยหยุดเลี้ยงลิงในสมอง ตอน1

04:21

เพิ่มความสุขในสมอง เพิ่มเซโรโทนิน ในยุคที่รีบเร่ง

03:08

อยู่เฉยๆ ไม่เป็น เพราะรู้สึกไม่มีคุณค่า ใครเป็นบ้าง? #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #จิตวิทยา

04:55

สร้างพลังใจด้วย "การทำความสะอาด" ที่ได้ผลจริง

04:59

3 สิ่งที่บอกว่า "ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงตัวเอง" ให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม และจะเริ่มต้นยังไง?

07:30

ลดกังวลด้วยการฝึกสติ แบบลองทำจริง ตอน2 จากหนังสือ จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น | สมาธิ 360° |

09:47

How to เป็นคนเก่งที่ใครก็ต้องการ | มีศิลปะ | มงคลชีวิต ข้อที่ 8

04:25

แก้ยังไง ถ้าไม่อยากให้ความสัมพันธ์ toxic

03:16

รับมือกับปัญหายากๆ อารมณ์แย่ๆ โดยเริ่มจากทำให้สมองสงบ (ฟังจบใน 3 นาที)

04:58

วิธีรับมือกับอารมณ์ toxic ให้ชีวิตมีความสุขขึ้นง่ายๆ

10:49

How to เป็นคนฉลาด รู้รอบ รู้ลึก รู้ไกล รู้กว้าง | พหูสูต | มงคลชีวิต ข้อที่ 7

02:06

สุขและสำเร็จไปพร้อมๆ กัน ทำได้ยังไง ทำความเข้าใจสารความสุขในสมอง

05:51

HOW TO สำเร็จเด็กเตรียมพอร์ต 😎 ในค่ายเด็กติด PORT

12:42

ตีโจทย์ปัญหาสังคม เเบบไม่โทษใคร มองปัญหาในมุมใหม่ มองให้เกิดการเปลี่ยนเเปลง

10:57

ลดกังวลด้วย ฝึกสติ จากหนังสือจัดการวิตกกังวลวัยรุ่น ตอน 1 | สมาธิ 360° |

08:16

ฮีลใจแบบป้องกัน พร้อมรับวันมีปัญหา ด้วยสารความสุขในสมอง และการฝึกสติ | สมาธิ 360° |

11:19

ฮีลใจตามหลักสมอง 4 ขั้นตอน แก้รู้สึกแย่ คิดลบ คิดวน | สมาธิ 360° |

08:19

Vlog ไปนั่งสมาธิกับคุณฝรั่งที่ ปาย แม่ฮ่องสอน แค่เข้าไปก็ใจฟูแล้ว ธรรมชาติสวยมาก | สมาธิ 360° |

09:07

พานั่งสมาธิ 9 นาที ที่ ปาย แม่ฮ่องสอน ผ่อนคลาย สบายใจ ท่ามกลางธรรมชาติ มีเพลงบรรเลง | สมาธิ 360° |

08:46

ทบทวนตัวเองอย่างไร ให้ปีใหม่ก้าวหน้ากว่าเดิม 1 Year Life Review | สมาธิ 360° |

04:58

ตั้งเป้าหมายปีใหม่ยังไงให้สำเร็จ และปีที่ผ่านมาทำไมทำไม่ได้ | สมาธิ 360° |

12:47

ปรับความคิดลบ ให้เป็นศูนย์ ด้วยจิตใต้สำนึก จากหนังสือ ศิลปะแห่งการรีเซตใจ | สมาธิ 360° |

09:27

สุขง่ายๆ แค่หัวเราะให้มากขึ้น จากหนังสือ วิชาอารมณ์ขัน | สมาธิ 360° |

03:20

ติดมือถือ อยากเลิกแต่เลิกไม่ได้ เพราะอะไร? ขาดสติ รู้สึกผิด สมองล้า | สมาธิ 360° |

02:59

ฝึกลมหายใจให้ผ่อนคลาย คือ พักสมองตามหลักวิทยาศาสตร์ | สมาธิ 360° |

04:37

นั่งสมาธิ ฟุ้ง คิดไม่หยุด แก้ยังไง? เทคนิคเบื้องต้น | สมาธิ 360° |

05:40

พานั่งสมาธิตอนเช้า 5 นาที ดึงดูดสิ่งดีๆ สู่ชีวิต ท่ามกลางธรรมชาติ ริมแม่น้ำโขง ผ่อนคลาย สติ สบาย

10:18

ข้อคิดจากความเสียใจ ศูนย์รับฝากความเสียใจ หนังสือ Best Seller ไต้หวัน | สมาธิ 360° | เล่าเท่าที่ชอบ