Bienvenidos a mi canal.
Soy María Martinez Torrents, Naturópata, Experta universitaria en Mindfulness y gestión emocional y estudiante de Psicología. Te invito a este espacio dedicado al mindfulness y la atención plena, donde encontrarás recursos para vivir de manera más consciente y equilibrada.
En este canal disfrutarás de:
Meditaciones Guiadas: Sesiones para entrenar tu atención y lograr mayores momentos de bienestar y felicidad.
Técnicas de Mindfulness: Ejercicios diarios para incorporar mindfulness en tu vida.
Gestión Emocional: Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.
Contenido Educativo: Videos sobre los principios y beneficios del mindfulness.
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Este canal es un refugio de calma y serenidad. Aprende a cultivar la atención plena, gestionar tus emociones y encontrar la paz interior. Únete a esta comunidad y mejora tu bienestar a través del mindfulness.
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