Sahaja Yoga (sa'agia ioga) è una pratica di meditazione creata da Shri Mataji Nirmala Devi.
Attraverso il dolce risveglio dell'energia spirituale nota come Kundalini, Sahaja Yoga accompagna le persone nel cammino interiore di realizzazione del Sé; questo percorso genera una serie di benefici non trascurabili, quali: miglioramento della salute psicofisica, rimozione dei sintomi di stress, abbandono di abitudini distruttive e dipendenze, miglioramento delle capacità comunicative, maggior concentrazione e fiducia in se stessi.
Sahaja Yoga organizza gratuitamente corsi pratici in tutta Italia; l'elenco completo delle attività in programma è disponibile su www.sahajayoga.it/corsi-gratuiti-sahaja-yoga/
Programmi di meditazione per il risveglio dell'energia Kundalini sono promossi anche all'interno di realtà sociali come la scuola, il mondo del lavoro, gli ospedali, le carceri, etc.