Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Как женщине найти время для себя?
Дети болеют, требуют внимания. Дома бесконечная карусель: готовка, уборка, стирка. Муж хочет видеть вас энергичной, ухоженной и красивой. А еще и работать надо!
Но где взять силы, чтобы все это тянуть и не выгореть?
Честно, девочки, я давно поняла: просто полежать – не вариант. От этого энергии у меня не прибавляется. Меня заряжает движение, смена обстановки, новые эмоции.
Поэтому я начала пробовать разные способы перезагрузки. И вот недавно меня пригласили... в горы! В женской компании, пешком, с рюкзаками!
Как это было, какие открытия я сделала и почему это оказалось лучшей инвестицией в себя – смотрите в этом выпуске!
0 - 0
Недавно я прочитала книгу Ольги Примаченко «К себе нежно», и хочу поделиться с вами важными инсайтами, которые, возможно, изменят ваше восприятие себя.
Часто мы живем в режиме перманентного контроля: стремимся быть лучшими, быстрее, успешнее. Подгоняем себя, критикуем за малейшие ошибки и не замечаем, как это истощает нас. Эта вечная гонка за совершенством приводит к выгоранию. Но есть и другой путь — путь принятия себя с любовью и заботой.
Вот что особенно отозвалось в книге:
— Вместо самокритики — самозабота.
Мы привыкли акцентировать внимание на том, что сделали не так, но совсем забываем хвалить себя за успехи. Примаченко учит, как сменить внутренний диалог с обвинений на поддержку и признание.
— Прокрастинация — не лень, а сигнал.
Вместо того, чтобы ругать себя за откладывание дел, важно понять, что это может быть следствием усталости, стресса или нехватки мотивации. Ольга советует слушать себя и давать себе право на паузу.
— Эмоции — это не враги, а помощники.
Обида, злость, страх — эти эмоции могут быть для нас подсказками, что нужно изменить или чему стоит уделить внимание.
— Игра и отдых важны.
Мы часто воспринимаем отдых как «пустую» трату времени, но на самом деле это ресурс для восстановления сил и вдохновения.
Книга помогает понять, что не нужно быть идеальным, чтобы быть достойным любви и заботы. Всё, что нужно, — это быть собой.
Если вы чувствуете, что пора сделать шаг к себе, возьмите эту книгу в руки. Верьте, она будет для вас как мягкое напоминание о том, что любовь к себе — это не роскошь, а необходимость.
А как вы заботитесь о себе в сложные моменты? Делитесь, мне очень интересно узнать ваши способы!
5 - 0
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
0 - 0
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ
2 - 0
Из этого видео вы 100% узнаете много нового
1 - 0
ТЫ 100% этого не знал 👇
1 - 0
"Почему до сих пор нет мужских противозачаточных?"
Задавались вы этим вопросом? Наверное, каждая женщина принимающая ежедневно таблетки или идущая на очередную замену спирали, хоть раз, да задавала себе этот вопрос.
Вот и я решила изучить этот вопрос и с вами завтра поделюсь, тем что я нашла.
Завтра выйдет выпуск с моими находками...
9 - 2
Что делать, если отец ребенка не хочет общаться с сыном? Как быть с мамой которая вечно лезет?
https://youtu.be/LfHt9pZIB5E?si=Z-xFn...
2 - 0
Вы ещё помните, что у нас сейчас каждый месяц тематический?
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Тема месяца: Как мышление влияет на нашу жизнь. 💫
Переходите в наш телеграмм-канал "Женщины про" , где эксперт-месяца делится с нами полезными практиками и информацией:
👉t.me/+XLTfhhd1E9Q5YzUy
4 - 0
Всем привет 👋меня зовут Мария Мороз.
Моя стихия - бизнес, женское развитие и YouTube 🔥
💻Более 16 лет опыта в бизнесе
🌏Создаю YouTube каналы для бизнеса и экспертов
💁♀️Делаем видео и прямые трансляции, у нас крутейшая продакшн команда
На этом канале я с другими крутейшими женщинами делюсь опытом, личными моментами из жизни. Здесь мы говорим о том, что не принято говорить.
Я хочу, что бы на этом канале вы себя чувствовали так, как буду-то с подружками на кухне😊
Буду очень благодарна вашим комментариям и репостам моих видео.
Еще я веду свою страничку в
Instagram 👉 www.instagram.com/maryia_maroz/
Всем приятного просмотра🎦