00:13

요가수련 핀차마유라사나

01:02

복샘요가지도자과정 ttc4기 핸즈온 실습시간

05:25

인도🇮🇳 요가샬라에서 열렸던 뿌자와 축제

01:20

인도🇮🇳 마이소르 #반얀트리

03:30

#ttc교재 #수리야나마스카라B #mysore #마이솔 #인도

02:44

#ttc교재 #프라사리타파도타나사나 #mysore #마이솔 #인도 #마이솔팰리스

07:57

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 바이크 대여편 (장기렌탈시 가격흥정)

04:30

인도🇮🇳 요가수련 여행 ㅡ 펑크난 바이크 수리편 (수작업의 장인)

09:31

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 마이수르궁전 단체수련편 #mysore

01:22

#ttc교재 #아르다받다파드모타나사나 #mysore #마이소르궁전 #마이솔팰리스

01:06

#ttc교재 #파당구스타사나,파다하스타사나 #mysore #차문디힐 #난디상

01:55

#ttc교재 #우티타하스타파당구스타사나 #mysore #차문디힐 #난디상

01:03

#ttc교재 #파르스보타나사나 #인도 #마이솔 #고쿨람 에서 #mysore

03:07

#ttc교재 #수리야나마스카라A #인도 #마이솔 #고쿨람 에서 #mysore

03:36

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 레스토랑편 #mysore

03:19

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 인도집밥편 #mysore

12:16

인도🇮🇳요가수련 여행ㅡ마이소르궁전 관람편 #mysore

00:48

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 첫 수련,첫 찬팅편 #mysore

01:21

인도🇮🇳요가수련 여행ㅡ먹방편(야자 먹기) #mysore

03:19

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 등록편 #mysore

05:31

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 먹방편 #mysore

06:39

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 생활편 #mysore

24:53

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 도착편 #mysore

02:40

인도🇮🇳요가수련 여행 ㅡ 준비편 #mysore

01:10

지도자과정ttc4기 핸즈온 교육중 #복샘요가 #숲타쿠르마사나

09:41

CMB 방송본 #요가의고수_18회 #바카사나 #두루미자세

09:04

CMB 방송본 #요가의고수_17회 #말라사나 #파샤사나 #복샘_요가

00:10

#시르사사나 #머리서기

11:24

CMB 방송본 #요가의고수_16회 #우파비스타코나사나 #사마코나사나 #좌골 #모아야 뻗어지는힘 #복샘_요가

08:25

CMB 방송본 #요가의고수_15회 #스바르가드비자사나 #발바닥반다 #족궁 #흔들림앞에서 중심잡기 #복샘_요가

00:09

요가지도자과정TTC3기 싱잉볼 명상파트

09:15

CMB 방송본 #요가의고수_14회 #마리챠사나 #바타야사나 #복샘_요가

12:03

CMB 방송본 #요가의고수_13회 #쿠르마사나#숲타쿠르마사나 #천골 #천장관절 #고관절 #거북이자세 #전방경사 #중립 #복샘_요가

12:35

CMB 방송본 #요가의고수_12회 #카포타사나 #에어캐칭 #파리얀카사나 #장요근 #요방형근 #천장관절

12:01

CMB 방송본 #요가의고수_11회 #티티바사나 #반딧불이자세 #딱정벌레자세 #바카사나전환  #싯탈리호흡 #냉각호흡 #복샘_요가

07:55

CMB 방송본 #요가의고수_10회 #요가단다사나#요가지팡이자세 #림프선 #순환계 #복샘_요가

12:27

CMB 방송본 #요가의고수_9회 #간다베룬다사나#브르스치카사나#전갈자세 #흉골 #요가는 마음의 평온 #복샘_요가

00:08

오전 아쉬탕가요가 수업 #나바사나

12:01

#CMB 방송본 #요가의고수_8회 #에카파다라자카포타사나 #골반기저근 #뮬라다라차크라 #복샘_요가

12:02

#CMB 방송본 #요가의고수_7회 #살람바시르사사나 #무카시르사사나 #복샘_요가 #상완근 #능형근

07:19

#CMB 방송본 #요가의고수_6회 #아스타바크라사나 #8곡 자세 #에카파다코운딘야사나 #내전근 #암발란스

11:50

#CMB 방송본 #요가의고수_5회 #드롭백 #컴업 #복샘_요가 #우르드바다누라사나 #내측광근 #대퇴사두

00:54

#마이솔 #요가수련

09:31

#CMB 방송본 #요가의고수_4회 #복샘_요가 #에카파다시르사사나 #천장관절

00:20

오전반 소윤이의 #에카파다우르드바다누라사나

00:11

저녁 #아쉬탕가 60분수업

00:10

#간다베룬다사나 #복원장

00:07

저녁8시20분 #하타요가 단축된 햄스트링 #하누만 으로 공간 만들기

11:12

#CMB 방송본 #요가의고수_3회 #복샘_요가 #파드마사나 #파드마마유라 #연꽃무드라

00:05

오전반 #아쉬탕가 베이직

00:06

월요10시 #하타요가

10:29

#CMB 방송본 #요가의고수_2회 #복샘_요가 #하누만아사나 #공중하누만 #원숭이신

00:08

2023새해 첫 토요10시 #하타요가

00:12

목요 #마이솔 요가 수련모습

00:14

복샘요가지도자 ttc2기 명상파트

00:25

토요11시20 #아쉬탕가 풀시리즈중 #가르바핀다사나 다른모습같은호흡 😊 🙏

09:10

#CMB 방송본 #요가의고수_1회 #복샘_요가 #우스트라사나 #미니드롭백컴업

00:04

2022 토요 마지막 #하타요가

00:08

하타요가 어깨와골반교정

00:22

🎄크리스마스이브 11시20 #아쉬탕가 #우르드바다누라사나