00:57

Spontán majomlétra

00:15

Nyiknyak, zrrrrrrmmmmm... 🚲☀️⚓😎🌼🎼

00:19

Inkább legyek becsavarodott mint besavanyodott! 👍😉💪

00:46

Muscle up gyakorlása gumiszalag segítségével

00:22

Fekvenyomás 3x100kg-ba

00:22

Fekvenyomás 6x94kg-ba

00:13

Egy pillanatra megfeszül a biceps, persze csak az izomérzet miatt :)

00:53

Edzettem az erdőben. Jó kis edzés volt, de csak ennyi maradt meg belőle :)

01:12

Ez történik, ha megeszel napi két banánt! :) - Edzés a teraszon

00:35

Egy szuper triceps gyakorlat saját testsúllyal - Edzés a teraszon

01:44

Edzésvariációk húzódzkodórúdra - Alapgyakorlatok a teraszon 01

01:38

Ha már felszereltem, használom a húzódzkodó rudat - Edzés a teraszon / kezdetek

01:25

Ma végre felszereltem a húzódzkodó rudat az otthoni edzéshez - Edzés otthon a teraszon

00:58

Saját testsúlyos tricepsz gyakorlat - Edzés otthon

01:46

Egy kis edzés a szabadban ősszel - Debrecen

01:42

Felhúzás 140 kg deadlift

00:51

És... Kezdem elsajátítani a street-workout alapjait!

01:07

47 évesen Muscle-up? Nekem 8! :)

01:00

Body transformation

00:13

Edzés izzadság nélkül!?

02:34

Ez volt 2014 / 46-year-old man / Mr. Robagekis

02:03

Dragon flag (sárkányzászló) / Mr. Robagekis

00:25

Saját testsúlyos tricepsz edzés / sphinx push up / Mr. Robagekis

00:21

A kötélmászás: hatékony kondíció fejlesztő, funkcionális gyakorlat!

01:26

Rossz napod van? Sportolj és légy vidám! :) / Mr. Robagekis

00:58

Az otthoni edzés végén, a hasizom erősítés kihagyhatatlan.

08:00

KURAYFAT KEMPO 2014 - Edzőtáborban voltunk

06:47

KURAYFAT KEMPO 2014 - Központi Edzőtábor - képekben

03:36

KEMPO bemutató 2008 (Harcos Tigrisek Kempo SE.)

08:36

Brutálfutás (2014) 3.0 - Nyáregyháza 6. futam (14 órás rajt)

01:50

Futkározós kardió edzés a gáton

00:45

A kerékpározás az egyik legkiválóbb kardió edzés

01:27

Nunchaku pörgetés gyakorlás

00:40

Fekvenyomás 100 kg. Nem szép, de megvolt.

00:28

Tolódzkodás +súllyal

00:48

2014-es év üdvözlése - street workout -al, a HunBars szervezésében..

00:25

Buffalo attack

04:40

Edzés a szabadban ősszel - Forest Workout / Mr. Robagekis

04:11

Húzódzkodás otthon. Alapgyakorlatok a felsőtest edzésére. / Mr. Robagekis

01:53

Tolódzkodás az "Idősek játszóterén" / Mr. Robagekis

05:31

KURAYFAT KEMPO 2013 - Központi Edzőtábor - Életképek

02:31

KURAYFAT KEMPO 2013 - Központi Edzőtábor - vizsgabunyó 25. menet

03:14

KURAYFAT KEMPO 2013 - Központi Edzőtábor - Röviden képekben

05:12

Brutálfutás (2013) 2.0 - Nyáregyháza 4. futam (14 órás rajt)

01:47

Hogyan készítsünk tükörtojást gyorsan, mikrohullámú sütőben.

03:59

Farsang 2013 - Tanári tánc (újratöltve) - ADYSULI

04:06

Farsang 2013 - Tanári tánc - ADYSULI

18:40

KEMPO bemutató 2007 (Harcos Tigrisek Kempo SE.)

03:43

Közös konditermi edzés - Apa és Fia

02:38

Kempo Light-Contact / Szeged, V. Délvidék Kupa 2007

02:40

Kempo Földharc / III. Soroksári Nemzetközi Kempo Küzdelmi Kupa 2009

02:30

KEMPO - Light-Contact

02:48

Kempo Light-Contact / XII. Bicske Kupa, Magyar KEMPO Bajnokság 2012

01:28

Kempo Light-Contact / XII. Bicske Kupa, Magyar KEMPO Bajnokság 2012

02:28

Kempo Light-Contact / XII. Bicske Kupa, Magyar KEMPO Bajnokság 2012

05:15

Nyílt KEMPO Magyar Bajnokság 2012 / I. forduló

00:40

Apa és Fia - Szinkron kata / Father and His Son. Synchronous KEMPO KATA ( 2008 )

01:12

Apa és Fia - Közös kempo edzés otthon / Father and His Son - Kempo workout at home ( 2011 )

00:54

KATA / Szeged KEMPO Kupa 2007

01:34

Kempo Light-Contact / Felcsút Kempo kupa 2007