03:45

見た目に頼ること

04:30

私、優しい人のはずだったのに

02:58

そのイライラ、あなたの？

02:44

ネガティブ思考にとりつかれたら

02:33

全て私のせいなんです

02:34

Noと言えない日本人

02:51

自分への献身

02:38

日本人ってちゃんとしてる?

02:53

時間の感覚のズレ

04:20

言葉よりも行動という文化

03:26

価値基準の出どころ

02:22

なりたいものに焦点を当ててみる

02:51

デートしてますか?

00:35

あなたへ

03:00

失敗が怖い

02:39

頼るのは苦手

03:11

一般論の出どころはどこ?

02:03

私なんて

01:53

毎日がただ過ぎていく

02:26

正論を通したい

02:40

疲れる友人関係

02:54

できないイライラ

02:36

相手のことがわからない

02:58

行き詰まって息つまる

02:47

心に土足で入ってこないで

03:06

パッションなんて言われても困ります

02:11

大丈夫じゃなくてもいいのだ

02:50

減らすと豊かになる

02:12

幸せってなによ?

02:02

まだ見ぬ先は闇

01:45

べき的思考

01:48

今日もよく頑張りました

01:45

そのイエスで犠牲になっていること

02:19

サボテン化してませんか

01:45

怒らないのはなぜ?

02:44

私でいてもいいですか?

02:21

気を遣いすぎてるかも?

01:58

普通ってなによ

02:40

不安の取り除き方

01:35

言わなくてもわかってよ

01:27

逃げてもいいのだ

02:49

真旅堂の自己紹介

01:17

自分が好きになれない

01:24

自分の機嫌取りをしよう

01:05

大変な今だからなりたい自分を想像する。

01:47

あれもこれも。もう無理!

01:42

足りないのは遊び心

00:55

至福の時間

01:23

断れないのがつらい

01:22

ママの罪悪感