Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
МОГУТ ЛИ ЗАЖАТЫЕ МЫШЦЫ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ?
У мышц есть два режима работы - сокращение и расслабление. Или иногда это называют концентрика или эксцентрика.
И если мы длительное время сидим в одном положении - одна сторона тела будет сокращена, а другая вытянута.
Регулярная однотипная нагрузка оставляет на нашем теле след в виде триггерных точек. Наверное вы замечали, как при нажатии на трапецию или икроножную мышцу может почувствоваться яркая мышечная боль.
Если не возвращать мышцам баланс и нормальный тонус, то таких точек по телу станет больше, а питание и кровообращение в мягких тканях будет постепенно нарушаться. При ограниченном кровотоке мозг не получает достаточное количество кислорода и питания и может появляться чувство, что болит и раскалывается голова. Таблетка от головы в таком случае только замаскирует симптом, а не решит проблему.
И самое лучшее, что можно сделать - это качественно размять тело, снять напряжение и наладить кровообращение в мышцах 😉
Смотри мое новое видео https://youtu.be/YObPNOUNdoY
2 - 0
Приветствую тебя на моей странице!
Меня зовут Валерия Гринберг, мне 29 лет, я тренер по физической реабилитации. Работаю со спортсменами (с профессионалами и любителями), взрослыми и детьми.
Уже 11 лет я восстанавливаю людей после травм, болей в спине, корректирую осанку/сколиоз, помогаю стать чемпионом в жизни и спорте. А так же обучаю тренеров и помогаю специалистам в нише «здоровье» выстроить системный маркетинг на свои услуги.
Я работаю не со всеми, т.к. у меня высокая загрузка, но если мне покажется интересным ваш случай, я возьму в работу и на 100% погружусь в вашу проблему, пока мы не найдем решение👌
А если ты тренер или нутрициолог и хочешь научиться зарабатывать на своем любимом деле - я рекомендую посмотреть мой бесплатный мини-курс «Системный тренер». Ссылка есть в описании к каналу. Это база, с которой нужно начать, если вам нужны клиенты.