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La Consulta del Dr. Méndez @UC4oYbnFWYjMmlX23TiQhXKw@youtube.com

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Canal de video-podcast sobre medicina, nutrición, deporte y


18:37
Metaboloma, microbioma y depresión
16:14
Dieta y memoria: qué comer para cuidar el cerebro
14:42
¿Existe la motivación por hacer ejercicio?
20:30
La causa de la enfermedad de Alzheimer: siete posibles hipótesis
17:41
Estrés térmico: cómo afecta el exceso de calor a la salud
22:16
Reloj epigenético, reloj biológico y envejecimiento: cómo ralentizarlo
17:21
Glucosamina, condroitina y artrosis: qué sabemos
20:45
Fibra: más allá del estreñimiento
21:41
Exposoma, o cómo afecta el ambiente a nuestra salud
17:29
Melatonina: qué sabemos sobre ‘la hormona del sueño’
17:56
Antidepresivos y aumento de peso: ¿realidad o mito?
21:01
Leche, queso y yogur: cómo afectan a tu corazón
16:35
Omega-3 y salud cardiovascular: no todos son iguales
28:44
Microbioma y riesgo cardiovascular: qué sabemos
18:55
La mejor combinación para perder peso, según la ciencia
20:58
La paradoja de la obesidad: por qué un IMC superior “protege” de la muerte
26:19
La paradoja de la carne: grasas saturadas, hierro hemo y amoníaco
19:55
Alergia, intolerancia o sensibilidad alimentaria: qué son y en qué se diferencian
18:13
Marisco: luces y sombras sobre el ‘alimento de lujo’
13:45
Aceite de oliva o aceite de girasol: ¿cuál es la mejor y la peor opción?
16:11
Comer cinco veces al día: ¿mito o beneficio para la salud?
19:32
Yogur o kéfir: beneficios de los fermentos y cómo saber elegir
16:33
Metilsulfonilmetano o MSM: qué sabemos sobre el 'nuevo' suplemento contra el dolor
25:09
Microbioma, ultraprocesados y ritmos circadianos: lo que deberías saber
21:17
El lado oscuro del café: qué café elegir y cuál evitar
23:01
El pan: luces y sombras sobre su consumo
20:07
Alcohol, músculo y rendimiento deportivo: otra razón más para no beber
25:24
Dinero, salud y felicidad: cómo afectan nuestros ingresos a nuestra vida
15:26
Patata: luces y sombras sobre la 'falsa verdura' de moda
18:56
Dieta y sueño: qué comer para dormir mejor
17:14
Cáncer: cómo prevenirlo mejorando el estilo de vida
16:48
Dieta y ejercicio contra la migraña
17:02
‘Soy médico’ y estos son mis siete consejos para perder grasa en Año Nuevo
18:41
No necesitas un gimnasio: qué ejercicios hacer a diario para vivir mejor
24:31
Estrés crónico y carga alostática: cuando superar el límite nos enferma
18:40
HIIT: Qué es el entrenamiento de alta intensidad y cómo mejora tu salud
20:34
Músculo y salud: por qué entrenar pesas para envejecer mejor
21:50
Por qué engordamos: La hipótesis de supervivencia de la fructosa
24:52
Metales pesados: el ‘lado oscuro’ de los alimentos saludables
16:50
Dieta y ejercicio para llegar a los 100 años: el secreto de las Islas Griegas
20:07
Café, té y agua para perder peso, ¿realidad o mito?
21:05
Ultraprocesados: cómo reconocerlos y por qué evitarlos
18:58
Probióticos, prebióticos y simbióticos: Qué son y cómo diferenciarlos
33:02
Hipotiroidismo, hipertiroidismo y nutrición, con el Dr. Joaquín Puerma
19:11
Queso: beneficios y cómo saber elegir
22:53
Refrescos: por qué evitarlos, incluso si son “sin azúcar”
18:04
El ‘mito’ de los 10.000 pasos: cuánto moverse para vivir más
16:45
Kombucha: el té milenario que combate la diabetes
16:05
Agua con limón: beneficios reales y mitos
16:28
Arroz blanco o arroz integral: todo lo que debes saber
19:11
Dieta y ejercicio para llegar a los 100 años: el secreto de Japón
16:49
Por qué el alcohol sí tiene beneficios, en algunos casos
15:46
Inflamación crónica: qué es y cómo combatirla
18:58
Recomposición corporal: ¿perder peso rápido o lentamente?
24:14
Por qué el azúcar es malo
15:37
Cuál es la peor dieta para el corazón
20:50
Errores a la hora de perder peso 2.0
18:51
Cúrcuma: verdades y mitos sobre la “especie antiinflamatoria”
38:27
Café y cafeína, entrevista con Gonzalo Baquero (@entiendetusalud)
15:55
Vitamina B12: cómo su déficit puede afectar tu sistema nervioso