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ν”ΌνŠΈμ›¨μ–΄ 제이 [Funν•œ ν—¬μ°½ 라이프] @UC4i-2itVHA3txL08nFbaBBQ@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μš΄λ™ν•˜λŠ” 개발자 Fitware Jay μž…λ‹ˆλ‹€. 직μž₯ λ‹€λ‹ˆλ©΄μ„œ κ±΄κ°•ν•œ 삢을 μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 30λŒ€ 헬린이

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05:14
ν—€μœΌμ‘..γ…Ž ν•˜μ²΄ λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆμ–΄γ…Žγ…ŽπŸ˜
04:11
μ˜€λžœλ§Œμ΄μ—μš” μ—¬λŸ¬λΆ„!!
02:55
μ΅œμ•…μ˜ 상황에 λŒ€μ²˜ν•˜λŠ” ν—¬μ°½μ˜ νƒœλ„
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μš”μ¦˜ λ‚˜μ˜ 일상 그리고 생각
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μš΄λ™μ„ ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 이유
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턱걸이 ν•˜λŠ” 방법! ν„±κ±Έμ΄λ‘œ 넓은 λ“± λ§Œλ“€μ–΄ 보자!
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이 λ‚¨μžκ°€ 5λ…„μ§Έ μ†”λ‘œμΈ 이유 (크리슀마슀 LIVE)
00:18
μƒˆλ‘œλ§Œλ“  인트둜!πŸŽ₯ κ΅¬λ…μžλ‹˜λ“€ ν”Όλ“œλ°± λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€πŸ˜ŠπŸ™πŸ»
00:44
ν—¬μ°½ 직μž₯μΈμ—κ²Œ ν™ˆμ§μ΄ ν•„μš”ν•œ 이유 | 1λΆ„ ν—¬μ°½ λ“œλΌλ§ˆ
09:10
λ“±μ‚°μ˜ λͺ©μ ...😊 (feat. 도봉산)
02:48
ν—¬λ¦°μ΄μ˜ ν™ˆμ§ λ“±μš΄λ™ 브이둜그
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λ°”λ””ν”„λ‘œν•„ 보정 μ „/ν›„ μ–Όλ§ˆλ‚˜ λ‹¬λΌμ§ˆκΉŒ?!
09:30
μš°λ¦¬μ§‘μ—μ„œ 라며ㄴ... μ•„...μ•„λ‹ˆ 슀쿼트 먹고갈래?!
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헬린이 뢄할법 μ΄κ²ƒλ§Œ μ•Œλ©΄λ©λ‹ˆλ‹€!
04:56
λ‚˜μ˜ κ²½μŸμžλŠ” 과거의 λ‚˜μΌλΏ! 남듀과 λΉ„κ΅ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”! (feat. 슀쿼트 100kg 5x5)
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λˆ„κ΅¬λ‚˜ λ³€ν• μˆ˜ μžˆλ‹€ (feat.런린이 cheoles.run)
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런린이인 μ²™ν•˜λŠ” 헬린이 (feat.μ§„μ§œ 런린이 철슀런)
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κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ ν•œλ‹€λŠ”κ±΄ (5x5 ν•˜μ²΄ 3μ£Όμ°¨ 리뷰)
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어쒁이도 μ–΄κΉ¨ λ„“μ–΄μ§€λŠ” μš΄λ™! λˆ„κ΅¬λ‚˜ λ³€ν•  수 μžˆλ‹€!
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헬린이...μ•„..μ•„λ‹ˆ μ£Όλ‹ˆμ–΄ κ°œλ°œμžκ°€ νŒκ΅μ—μ„œ 살아남기 μœ„ν•œ 생쑴방법 (feat.ν† μ΄ν”„λ‘œμ νŠΈ)
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ν—¬λ¦°μ΄μ˜ λŒ€ν‰κ·Ό 5x5 λ¨Ήλ°© | κ°€μŠ΄μš΄λ™ λ§›μžˆκ²Œ ν•˜μž!
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λŸ¬λ‹μ„ ν•΄μ•Όν•˜λŠ” 이유 (feat. λŸ¬λ‹ν•΄μ˜, λŸ¬λ„ˆμ›¨μ–΄ 제이🀣)
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λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 끝! 슀트렝슀 ν›ˆλ ¨ μ‹œμž‘ν•©λ‹ˆλ‹€ (feat. ν•˜μ²΄ 5x5 λ¨Ήλ°©)
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ν—¬λ¦°μ΄μ˜ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ λŒ€νšŒ 도전기 Ep2 | μƒμƒν•œ λŒ€νšŒ ν˜„μž₯ Vlog (feat. ICN korea)
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ν—¬λ¦°μ΄μ˜ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ λŒ€νšŒ 도전기 Ep1 | 236μΌκ°„μ˜ μ—¬μ • (feat. ICN Korea)
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μ„œμšΈ λŒ€ν‘œλ‘œ 10km λ§ˆλΌν†€ μ°Έκ°€ν•˜κ³  μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€! (feat, λ°μƒνŠΈ λ›°λŸ°νŠ€λŸ° μ „κ΅­ λ ˆμ΄μŠ€πŸƒβ€β™‚οΈ)
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근손싀 없이 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜λŠ” 방법!
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ν™ˆμ§μ—μ„œ ν•˜λŠ” κ°€μŠ΄μš΄λ™ 맛보기!
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κ°€μ„±λΉ„ ν™ˆμ§ λ§Œλ“€κΈ° (3λŒ€ μš΄λ™ μŒ‰κ°€λŠ₯)
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ν—¬μŠ€ μ²˜μŒν•˜λŠ” λΆ„λ“€μ—κ²Œ μΆ”μ²œν•˜λŠ” μš΄λ™! (ν—¬μŠ€ 0κ°œμ›”μ°¨ μΆ”μ²œ μš΄λ™)
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헬린이가 μ•Œμ•„λ‘λ©΄ 쒋은 10가지 μˆ˜μΉ™ | ν—¬μ°½ μ‹œμ²­ κΈˆμ§€πŸ˜œ
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κ΅¬λ…μž 300 감사 μ˜μƒ | λ„ˆλ¬΄ λ„ˆλ¬΄ κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€!! πŸ™
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κ°€μŠ΄μš΄λ™ ν•˜λŠ” λ‚  | 헬린이가 더 ν—¬λ¦°μ΄μ—κ²Œ ν•˜κ³ μ‹Άμ€λ§ πŸ‘Ά
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κ°€μ§œμ‚¬λ‚˜μ΄ 2κΈ° 지원...μ•„.. μ•„λ‹ˆ 응원 ν•©λ‹ˆλ‹€!
11:20
μš”λ¦¬μ½œλ¨Ό λ‹ˆκ°€ κ·Έλ ‡κ²Œ μš”λ¦¬λ₯Ό μž˜ν•΄?πŸ‘¨β€πŸ³ | ν”„λ‘œν‹΄λΉ΅ λ§Œλ“€κΈ° 🍞
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κ°€μ§œν—¬λ¦°μ΄ | μš΄λ™μ΄λž‘ λ‹΄μŒ“μ€ 직μž₯λ™λ£Œ 참ꡐ윑 μ‹œν‚€κΈ° | feat.버좔얼 815런
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1λΆ„ ν—¬μ°½ λ“œλΌλ§ˆ 3ν™” | μ—¬μžμΉœκ΅¬
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헬린이라면 λ‹₯치고 슀쿼트! ν•˜μ²΄μš΄λ™ 슀쿼트만 μž˜ν•΄λ„ μ’‹μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€!!
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상체 ν‚€μšΈμˆ˜ μžˆλŠ” 맨λͺΈ μš΄λ™ 루틴 3가지
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헬창이 바닀에 κ°€λ©΄ μƒκΈ°λŠ” 일 | 맨λͺΈ μš΄λ™ | μ—¬ν–‰ 브이둜그
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30λ…„λ§Œμ— λ¨ΈμŠ¬μ—… μ„±κ³΅ν•œ 헬린이 | 어거지 λ¨ΈμŠ¬μ—… | 맨λͺΈμš΄λ™
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3λ…„μ°¨ 헬린이 λͺΈ λ³€ν™” | ν‰λ²”ν•œ 직μž₯인이 헬창이 λΌκ°€λŠ” κ³Όμ • | 3 Year Natural Transformation
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ν—¬λ¦°μ΄μ˜ 10x10 ν•˜μ²΄ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ 도전기! ν•œλ‹¬ λ’€ μ€‘λŸ‰, 횟수 증가 체크!
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πŸ”₯ ꢌ혁 푸쉬업 μ±Œλ¦°μ§€ 도전! 푸쉬업 100개 λͺ‡ λΆ„ μ•ˆμ— ν•  수 μžˆμ„κΉŒ?!
14:05
λ°μƒνŠΈμ—μ„œ 이 μ‹œκ΅­μ— λ§ˆλΌν†€μ„?πŸƒβ€β™‚οΈπŸƒβ€β™€οΈ| λ°μƒνŠΈλŸ° | 이λ₯™λ ˆμ΄μŠ€ | 이λ₯™ν”„λ‘œμ νŠΈ
08:48
ν—¬λ¦°μ΄μ˜ λ“± λ„“μ–΄μ§€λŠ” ν™ˆμ§ λ§Œλ“€κΈ° πŸ‹οΈβ€β™€οΈ
06:31
λ…ΈμžΌ μš΄λ™ 브이둜그 | ν—¬μŠ€μž₯ λ¬Έλ‹«κΈ° 2μ£Όμ „ 😒| λ‹€λ“€ ν™”μ΄νŒ…ν•˜μ„Έμš”!!!
11:14
맛짐탐방 1ν™” | λ§›μžˆλŠ” ν—¬μŠ€μž₯을 μ°Ύμ•„μ„œπŸ‹οΈβ€β™€οΈ | 5μ„±κΈ‰ μ‚°μŠ€μž₯ | 남산곡원 μž₯좩체윑회 |
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λ‚΄κ°€ μš΄λ™ν•˜λŠ” 이유 | 헬린이 | 개발자 |
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μš΄λ™Vlog | 주말 클럽? 응 ν—¬μŠ€ν΄λŸ½!
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μ•„λ¬΄λ…Έλž˜ μ±Œλ¦°μ§€ | 헬린이 ver | μ›ƒμœΌλ©΄ 근손싀
05:21
ν—¬λ¦°μ΄μ˜ μš΄λ™ λͺ¨ν‹°λ² μ΄μ…˜ μ˜μƒ | 혼자 보단 λ‘˜ | μš΄λ™νŒŒνŠΈλ„ˆ |
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Vlog | λͺΈλ¬΄κ²Œ 2λ°° 무게λ₯Ό λ“ λ‹€κ³ ? μΈμžμ•½μ˜ λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈ 140kg 1RM λ„μ „πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ | 헬린이 | 일상
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Vlog | 주말 μ§λ”©μ˜ μš΄λ™ | 1λ…„μ°¨ μ†Œν”„νŠΈμ›¨μ–΄ 개발자의 ν•˜λ£¨ | μŠ€νƒ€νŠΈμ—… λ½€μ‹œλž˜κΈ° 콘퍼런슀
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Vlog | μš΄λ™ν•˜λŠ” 개발자의 ν•˜λ£¨ | 인간극μž₯πŸ˜‚ | 6λ…„μ°¨ μ˜ˆλΉ„κ΅°μ˜ λ§ˆμ§€λ§‰ ν›ˆλ ¨
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μš΄λ™κΈ°κ΅¬ 없이 μš΄λ™ν•˜λŠ” λ°©λ²•πŸ‹πŸ»β€β™‚οΈ | μ‹œκ³¨μ‚¬λŠ” 직μž₯μΈπŸ‘¨β€πŸŒΎ | ν—¬μ°½μ˜ μ‚Ά
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Vlog | μ‹œκ³¨μ‚¬λŠ” μ‚¬λžŒπŸ‘¨β€πŸŒΎ, κ°•μ•„μ§€πŸΆ, κ³ μ–‘μ΄πŸ±μ˜ ν•˜λ£¨ | 동물농μž₯ | μ‹œκ³¨μ‚¬λŠ” 직μž₯μΈπŸ‘¨πŸ»β€πŸ’»
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