Channel Avatar

ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being @UC4a0xJue2MpfPAcTacZohew@youtube.com

190K subscribers - no pronouns :c

กลับสู่ชีวิตปกติ จากการใช้ชีวิตที่ผิดปกติจนเป็นปกติ ดูแลร่าง


03:39
ง่วงตลอดเวลา เช็คด่วน! คุณป่วยหรือเปล่า
04:46
สูงอายุ อยู่อย่างมีความหมายลองฟัง 5 ข้อนี้
06:56
คน 7 ประเภทที่ไม่ควรเข้าใกล้
12:19
รอให้เกษียณก็สายเสียแล้ว | WHAT THE FACT! EP 07
04:15
ชีวิตรันทดก็มีข้อดี ชีวิตสมบูรณ์ดีก็มีข้อด้อย
03:53
สารหล่อลื่น 3 ประเภทป้องกัน "ช่องแคบแห้งเหือด" ช่องแคบแห้งเหือดเดอะซีรีส์ EP 03
03:57
PM2.5 อย่าปล่อยให้ตัวเองชิน
07:15
3 ท่า แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ ไม่ต้องนวด
04:19
นวดกษัย แก้ “งูเห่าเป่าสาก” งูเห่าเป่าสากเดอะซีรีส์ความเป็นชายที่ต้องใส่ใจ EP 06
05:09
เผยสาเหตุ ผู้หญิง! ช่องแคบแห้งเหือด
09:50
ขมิบขมิบ แบะแบะ ป้องกัน “งูเห่าเป่าสาก” งูเห่าเป่าสากเดอะซีรีส์ความเป็นชายที่ต้องใส่ใจ EP 05
04:42
หนาวนี้นวดด้วยน้ำมันอะไรดี
03:43
5 อาหาร ป้องกัน “งูเห่าเป่าสาก” งูเห่าเป่าสากเดอะซีรีส์ความเป็นชายที่ต้องใส่ใจ EP 04
04:48
อบอุ่นร่างกายด้วยสุริยะเพทา Surya Bedan
08:52
5 เทคนิค การกินอย่างมีสติ (Mindful Eating)
05:22
รู้หรือไม่! เครียดเกินไปเสี่ยงเป็น 9 โรคนี้
14:29
อยู่อย่างใส่ใจ ตอน สมองเสื่อม! ถอดบทเรียนจากลูกชายผู้ป่วย [EP. 34]
08:10
สูงอายุใช้ชีวิตแบบมีความหมายด้วย 7 ข้อนี้
03:41
2 เทคนิคเพิ่มความอบอุ่นร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ
04:31
3 อาหารคืนความต้องการทางเพศผู้หญิงสูงอายุ
31:36
เพิ่มความแข็งแรงร่างกาย โยคะสวัสดีวันพุธ
16:48
ตัวอย่างของการให้ บ้านพักผู้สูงอายุ คามิลเลียน โซเชียล เซนเตอร์ ปราจีนบุรี อยู่อย่างใส่ใจ [EP. 33]
06:28
ถ้าเป็นแบบนี้ หาจิตแพทย์เถอะ!
03:02
ช่วยให้จิตใจนิ่ง สงบ และผ่อนคลาย ด้วยท่าพักเด็ก
00:51
Pre-Order ข้าวใหม่ต้นฤดู ข้าวกล้องหอมมะลิ 105 ตราใส่ใจ
08:23
ซึมเศร้าในผู้สูงอายุ อันตรายกว่าที่คิด!
06:06
สร้างความฮึกเหิม เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ด้วย ภุชงคาสนะ
04:18
ตื่นยันหว่าง เข้มสะใจ ไร้สารเคมี ยันหว่าง! ORGANIC COFFEE BY SAIJAI
03:49
ยืนกิน ยืนดื่ม ควรหรือไม่ ?
02:07
6 อาหารทำให้แก่เร็ว
03:28
ใส่ใจขอมอบทุกความสุข คืนให้ท่านทุกความคุ้มค่า
29:39
กระชับสะโพก บริหารขาหนีบ โยคะสวัสดีวันอังคาร
33:00
ไล่ความขี้เกียจ สมองปลอดโปร่ง โยคะสวัสดีวันจันทร์
07:40
ตื่นยันหว่าง เข้มสะใจ ไร้สารเคมี ยันหว่าง ORGANIC COFFEE BY SAIJAI
02:15
ออกกำลังเอว หลัง ด้วยท่าตั๊กแตนยกสองขา
02:35
สมุนไพรกับสุขภาพคนสูงวัย ใส่ใจน้ำพริกข่าปลาย่าง
05:23
3 ตัวอย่าง 3 ขั้นของอัลไซเมอร์
02:36
เอวและหลังแข็งแรงด้วยท่าตั๊กแตนขาเดียว
03:03
25 สาเหตุ “งูเห่าเป่าสาก”งูเห่าเป่าสากเดอะซีรีส์ความเป็นชายที่ต้องใส่ใจ EP 03
04:00
ผู้ชายดื่มแอลกอฮอล์ ระวัง “งูเห่าเป่าสาก” I งูเห่าเป่าสาก Ep. 2
05:44
6 อาหารช่วยคลายเครียด
02:28
ไม่อยากกระดูกพรุน ระวัง 7 อาหารนี้
05:56
บนเส้นทางสุขภาพ ใส่ใจกินอยู่เป็น
03:08
สร้างสมดุลทั้งกายและใจด้วยท่าศพนอนคว่ำ
07:08
ไม่อยากหิวตอนดึก ทำไงดี?
27:02
สูงอายุ ใส่ใจสุขภาพกาย/ใจด้วย 12 ข้อนี้
03:47
สูงอายุส่งเสริมสุขภาพจิต ด้วย 15 กิจกรรม
07:11
สูงอายุ เพิ่มความหนาแน่นกระดูกแบบธรรมชาติด้วย 11 อย่างนี้
09:09
คิดก่อนตาย 4 แนวทางแบ่งมรดก
15:01
สูงอายุ นอนไม่หลับ แก้ได้ด้วย 10 ข้อนี้!!
22:26
สูงอายุ ต้องปรับตัวยังไงลองฟัง 14 ข้อนี้
05:05
สร้างภูมิต้านทานโรค ด้วยสารอาหาร 6 ชนิด
04:23
อายุยืนไปด้วยกันในวันสูงอายุสากล
01:13
เตือนผู้ใหญ่ช่วงหน้าฝน อย่ากลับไปเป็นโรคเด็ก
04:12
ยืดหยุ่นร่างกาย สร้างความแข็งแรง ด้วย Ashtanga Namsakara
03:03
ระวัง! 8 กลุ่มเสี่ยงอาการรุนแรงโรคฝีดาษลิง
06:12
3 อย่างที่ต้องคิดก่อนตาย
01:26
3 ท่ายืดคนเจ็บเข่า ป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ
06:41
5 ข้อควรรู้โรคฝีดาษลิง
20:37
มาตานมัสการ ลีลาบรรพบูชาแม่ l โยคะกะครูอ๊อป