صحة-Health
صحة : هي حالة الجسم العادية، أي حالة الشعور بالصحة وغياب المرض الجسمي، أو العقلي، بحيث تؤدي جميع أعضاء الجسم وظيفتها العادية.
الاعتناء بنظام غذائى سليم يومى يجعلك تشعر بصحة افضل خلال يومك وباقى حياتك ، التقليل من الدهون والنشويات والاكثار ن اكل الخضروات والفواكهه يجعل المعدة اكثر راحة اثناء يومك وتحصل على الشبع . المشى يوميا لمدة ساعة او اقل يحرك كل خلايا جسمك ويخلصك من 3 كيلو غرامات تقريبا فى السنة وتحصل على قوام سليم.