02:51

SQ、少しでも自信を付けたくて、初105Kgセットしました

03:06

BP、右肩痛が出て20日経過、2回目のチェックの結果は？

04:50

SQ、風邪で発熱1週間、ようやく練習再開

01:26

リフティングシューズ届いたのに、風邪でダウンしています

04:09

BP、肩の炎症止め注射が効いた^^、注意しながら今のMAX確認

09:25

まーりーさん優勝おめでとう^^、2024パワーリフティングアジア選手権大会

06:59

SQ、踵にプレートを敷いてみたら…、ハイバーで100Kg6rep4set挑戦

06:35

第47回佐賀県PL選手権大会、藤本選手の応援に行きました

05:15

SQ、柔軟用棒っこ製作、いつものset練習

03:21

BP、肩故障は時間が掛かりそう、折れずに補助トレやりました

06:26

SQ、今日はハイバー、122 5Kg初挑戦、set100Kgで何rep出来るのか…

03:38

BP、右肩痛が悪化したみたい、痛さに負けて途中リタイア

06:05

SQ、ローバーを身に付けたい、背中、痛くない場所探し

03:35

BP、秋も深まって来ましたね、100Kgのset開始します

04:33

SQ、66歳でも成長する？100KgX6rX3s挑戦

03:05

BP、肩の心配は有るけど、普段の練習ペースに…

04:16

SQ、シャフトの位置で軽くなった、そのままやったらいい感じ^^

03:11

BP、肩痛を散らしながらの練習

05:01

福岡県記録更新のご報告、きょうはSQ頑張ります

02:55

BP、いつ痛めたのか自覚無し、突然の肩痛に困惑

04:28

SQ練習再開、2回目

05:19

日本グランプリBP、倉光・川村選手優勝おめでとう

03:40

BP、練習再開

04:20

SQ、次の目標に向け始動します

06:32

福岡県パワー大会初出場、順調から一転、棄権の危機…

02:37

大会前ラスト練習、BP第三試技どうする？

03:27

大会前ラスト朝練、SQ115Kg挙げておきたい

09:45

秋の山越えドライブ、ひがしせふり温泉へ

03:10

SQ、大会前で疲れもピーク、100Kg5repが出来ました^^

02:55

BP、高重量練習の成果？122 5Kg持てた^^

03:58

BP、久しぶりの120Kg、110Kg 3と、105Kg 5狙い

05:00

SQ、パワー選手はスタミナ命、90Kgのsetに戻せました^^

02:22

DL、あれこれやり過ぎたか、フォームが大迷走大混乱

03:18

膝と相談しながら、SQ、set練習開始

03:43

BP、マンネリ脱却エブリ2日目、1週間程度続けて見ます

03:23

大会エントリー後の膝故障、用心しながら練習再開

06:27

強い方々と合トレ、DL貴重なアドバイス頂きました

04:04

BP、膝痛休み明け2回目練習、110Kg・115Kg止め

02:48

BP、膝痛のため1週間お休み、今日から練習再開です

03:28

BP、痛風再発で膝激痛、スペシャル注射のお陰で足上げ練習

02:55

BP、今のMAX100Kg6rep、7repに伸ばしたい

02:27

DL、プラス5Kg、PR145Kgに挑戦！

01:59

BP、手首倒してコントロール、初めての120Kg

04:34

SQ、絶不調の今週でしたが、週末に100Kg5repが…

02:54

SQ、ONI-PRO(A)で、PR120Kg挑戦！

04:25

BP、念願の100Kg5rep超え

03:35

BP、右手首倒し練習中に、驚く事が起きました

04:32

SQ、ビギナーズボーナスも終り、重いけどset重量95Kgへ

05:37

BP、はり灸効果で少し安堵、重量回復したくSETましましw(全set)

05:13

国スポ、中村選手の応援、120Kg級2位の快挙おめでとう^^

03:27

BP、右肩に優しい握りを模索、DL、再び140Kg

03:09

SQ、PR115Kgに挑戦！はり灸整骨院受診

01:30

胸郭出口症候群発症

05:06

SQ、PR112 5Kgに挑戦！ローバー気味良いかも…

03:01

SQ、PR110Kgに挑戦！

03:53

BP、1日明けでまだ疲れが…、setは数年ぶりのダンベル32Kg

02:22

BP、スリングショットで、130Kgまで持ってみた

03:11

BP、大好きなONIラックが重い、成長どころか老化なのか…

05:13

SQ、腹圧を掛ける練習、5set8repこれは地獄ですね…

02:40

BP、気持ち良く120Kg挙げて、110Kg3rep挙げたい