15:46
01 年長の部
19:19
02 小1男子
02:47
02 小1女子の部
16:43
小2男子女子
19:12
小3男子
12:39
小3女子
21:34
小4男子
21:17
小5男子
10:16
小5女子
27:19
小6男子
08:19
小6女子
31:23
中1男子
04:09
中2 3女子
13:22
一般男子
00:35
ニジマスの燻製
03:06
腕立て
04:09
ガードを意識してミット打ち
01:46
突きの矯正
07:14
膝蹴りからのボディブロー
01:14
空手エクササイズ
02:54
突きの連打から回し蹴り、前蹴り
05:32
長泉の名峰：水道山縦走。お昼はホットサンド
04:23
遠い間合いから近づいての20連撃
05:06
合同稽古
03:40
届かない間合いからの回し蹴り
03:15
清武会の試合振り返り
10:09
組手で緊張しない
03:21
連続攻撃を意識した練習
01:56
平安その５裏
01:58
突きの型
01:48
平安その５
03:04
転掌
03:09
三戦
01:59
平安その４裏
01:45
平安その４
01:30
太極その３
02:08
最破
01:46
平安その３裏
01:29
太極その２
04:09
五十四歩
01:32
太極その１
01:38
平安その３
01:38
足技太極その３
02:06
平安その２裏
01:41
足技太極その２
02:09
撃砕大
01:56
平安その２
01:39
足技太極その１
02:09
撃砕小
01:47
平安その１裏
03:23
征遠鎮
01:38
平安その１
04:57
観空
02:32
十八
02:28
臥竜
02:09
安三
03:58
愛鷹山でお好み焼き作った
06:57
位牌岳でパン焼いてアヒージョを食べる
08:00
越前岳でサバ缶の炊き込みご飯
04:11
金時山でパエリア