Hi 我是Cindy,歡迎訂閱我的頻道 帶你擺脫人際關係的不愉快感
這是個分享新式情緒管理的頻道 IG：09.LEARN
新式情緒管理，這是我自創的詞。
被人際關係困擾的人或擺脫不了內心聲音的人，或許你可以來看看我是怎麼做的。
避免走彎路的試錯時間，不再浪費你的寶貴人生！
不論你的人格特質是哪一種，利用理性思考，可以幫助自己渡過那些黑暗的夜晚，擺脫無助感及絕望感。
新式情緒管理是由個人經驗發展而來，起源是因為心理科學研究遠及不上人內心的改變速度。
心理學的科學研究有數據及實驗，但我們很難將自己的個性，完全對照到哪個心理學提出的模型裡，比如內向及外向型人格，或最後被提出的中向型人格，抑或者是求職時會做的MBTI的16型人格，測出你接近哪類的描述。
但我可以保證這份測試結果，能夠準確描述你的只有做測試的那一段時間，當你經歷不同事物之後，會改變你的內心想法，這時候的你，己不能再套回測驗結果裡，也就是說，科學研究遠及不上人內心的改變速度。
而我們為了被社會這個群體包容並求得安全感，所以想將自己套進那個模型裡，這樣害怕自己與他人不同對內心深處的自我而言，又是正確的嗎？
多少人被這樣的想法傷害並自我懷疑呢？
為了自己的人生能夠再次被自己掌控，不再受到社會價值觀的干擾，學會這一套思考方式，等同學會如何快樂。
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情緒智商一書指出，情緒管理是達到高情緒智商的重要步驟，包括了解自己的情緒以及表達情緒，再觸及到理解他人的情緒。
情緒管理一詞被提出主要是為了迎合企業或組織內的需求，以核定情緒智商的高低是否符合企業需要及是否需要接受訓練。
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