أمتي تلعب باي سيبس وامتي تلعب تراي سيبس ؟؟ #اكسبلور #تمارين #حديد #جيم #نصائح
ما هو هدفك من التمرين؟ كم يوم يمكنك الالتزام بالتمرين خلال الاسبوع؟
إزاي تقلل السعرات الحرارية بسهوله #تخسيس #تخسيس_البطن #الكرش #سعرات_حراريه #دايت #رجيم #عيشها_صح
رفيع وعندك كرش #جيم #تمرين #دايت #تخسيس #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #تخسيس_البطن #الكرش
ليه مبيتغيرش ميزانك مع إنك محافظ على الدايت #جيم #كمال_اجسام #دايت #تخسيس
غلطه بتعملها بتأخر تطور عضلاتك #جيم #كمال_اجسام #تمرين #عيشها_صح #bodybuilding #gym #ابطال #عضلات
طريقه الإحماء الصحيحه قبل التمرين #كمال_اجسام #جيم #تمرين #bodybuilding #عيشها_صح #gym #ابطال
إزاي تختار جيم مناسب #جيم #عيشها_صح #كمال_اجسام #تمرين #ابطال #عضلات #bodybuilding #gym
إزاى تبدء نظام دايت ؟؟؟#عيشها_صح #جيم #دايت #رجيم
تلعب إيه لو أول مره تنزل الجيم #جيم #عيشها_صح #تمرين #كمال_اجسام
2023 التخطيط للعام الجديد #عيشها_صح #تخطيط #تنظيم #2023
overtraining!! إجهاد عضلي #جيم #كمال_اجسام #فتنس #عيشها_صح
Deload Workout #جيم #عيشها_صح
X
About
عيشها صح هى قناه تهدف إلى نشر الوعى الثقافى للوصول إلى اقصى درجه من درجات التمتع بالصحه البدنيه والنفسيه كما تهدف إلى نشر الوعى الثقافى الرياضى .
Tags