03:10
با این حرکات با چربی هات خدافظی کن
03:25
تمرین سرشانه در منزل
04:14
تمرین در منزل بدون هیچ وسیله ای
02:08
چطور پشت بازومونو بسازیم؟
02:36
حرکات بسیار عالی برای جلو بازو/آموزش بدنسازی#فیتنس #بدنسازی #جلوبازو
02:36
چطور سیکس پک رو بسازیم #فیتنس #باشگاه #شکم #عضله_سازی
06:52
آموزش تمرینات چربی سوزی بدون هیچ وسیله ای در منزل/خانه
07:00
آموزش بهترین تمرینات چربی سوزی#بدنسازی #فیتنس #لاغری #چربی_سوزی
11:16
تمرین فول بادی در منزل#بدنسازی #فیتنس
02:35
آموزش گرم کردن و حرکات کششی| بدنسازی|فیتنس
01:49
چالش لخت شدن توی خیابون و واکنش مردم🤨#چالش
01:50
روز مرگی من #فیتنس #لایف_استایل #ولاگ
05:15
ولاگ ورزشکار مریض🤧
02:14
آشپزی در جنگل /سفر یک روزه با من #کمپینگ #سفر #آشپزی #طبیعتگردی #لایف_استایل #جنگل
X
About
چه مبتدی چه حرفه ای قراره با هم این بدن رو بسازیم❤️👊
Tags