Я - Катя,
Тренер-реабилитолог, специалист по движению.
Мои тренировки про то как, в погоне за красотой сохранить здоровье позвоночника и суставов, как заниматься при артрозах, грыжах и протрузиях.
После многочисленных травм я восстанавливалась по собственным тренировкам и в телеграм канале вы можете больше узнать про мой подход:
Я строю свои тренировки на основе функциональных паттернов и пилатеса. У меня есть тренировки для совсем новичков и продвинутых пользователей.
На канале рассказываю про адекватный фитнес и спорт, различные программы тренировок, как начать тренироваться, как жить стройно и без боли и многое другое!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подробнее о продуктах, услугах и ценах здесь: posturekat.taplink.ws
ТГ канал: t.me/katyalineurofit