09:36

Day 7 / Yoga 21 days challenge / 10 นาที / แก้ปวดหลัง

11:55

Day 5 / Yoga 21 days challenge / 10 นาที / โยคะง่ายๆกับครูจินา

10:19

Day 4 | Yoga 21 days challenge | 10 นาที | โยคะง่ายๆกับครูจินา

10:37

Day 3 | Yoga 21 days challenge | 10 นาทีต่อวัน

11:07

Day 2 / Yoga 21 days challenge / 10 นาที / โยคะง่ายๆกับครูจินา

11:32

Day 1 | Yoga 21 days challenge | เพียง 10นาที ต่อวัน | โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:14:15

Live | Ep. 47 | 24/12/24 | 19:39 | เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่รับปีใหม่ด้วยโยคะ

42:44

Live | Ep. 46 | 20/12/24 | 20:25 | ปรับพลังงานก่อนนอนเพื่อวันรุ่งขึ้นที่ดีกว่า

01:03:59

Live | Ep. 45 | 13/12/24 | 15:35 | โยคะพื้นฐานเพื่อสุขภาพที่ดี

04:03

3 ท่าโยคะสำหรับมือใหม่ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:21

หลังแข็งมากก้มไม่ลง ทำ 2 ท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

04:24

ไม่อยากปวดหลังห้ามพลาดโยคะ 3 ท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

02:16

นอนไม่หลับนอนหลับยากทำสิ่งนี้ทุกคืนก่อนนอน / โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:47

จบปัญหาปวดคอบ่าไหล่ด้วย 2 ท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:28

ปวดหลังล่างมีอาการร้าว / โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:21

How to ทำโยคะ ท่า child pose ให้ถูกต้อง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:43

ทำไมทำโยคะท่ายืนก้มเสร็จแล้วมีอาการมึนหัวหน้ามืด / โยคะง่ายๆกับครูจินา

02:06

1 ท่าโยคะทำให้เข่าแข็งแรง และ หน้าเด็ก / โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:07

3 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง ขับลมในท้้อง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

02:19

ทำโยคะท่ายืนก้มตัวไม่ได้เพราะอะไร / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:43

อยากแก้ปัญหาปวดสะโพกร้าวลงขา ต้องรู้สิ่งนี้ !!!! / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:40

1วิธีออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์แบบเต็มๆ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:58

ปวดคอบ่าไหล่แก้ออฟฟิศซินโดรม /โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:57

2 ท่าโยคะง่ายๆ ที่ควรฝึกทุกวัน / โยคะง่ายๆกับครูจินา

00:56

โยคะง่ายๆแก้ปวดขาหนีบ คลายตึงขาได้ดี / โยคะง่ายๆกัยครูจินา

01:50

โยคะช่วยเสริมความมั่นใจในตัวเอง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:46

1 ท่าโยคะง่ายๆได้ทั้งสะโพกและหน้าท้องที่แข็งแรง /โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:22

วิธีย่อเข่าและยืดขาหนีบ ในท่าโยคะชื่อ นักรบ / โยคะง่ายไกับครูจินา

02:28

ขับถ่ายไม่ดี ทำ3ท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา/จินาสตูดิโอโยคะ

02:18

แก้ปัญหา คอ บ่า ไหล่ Ep.1 / โยคะง่ายๆกับครูจินา /จินาสตูดิโอโยคะ

37:00

โยคะพื้นฐาน Ep.2 " ยืดหลัง เลือดลมไหลเวียนดี “/โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:33

หยุดอาการเมื่อยหลังง่ายๆ ด้วย 2 ท่านี้ื/ โยคะง่ายๆกับครูจินา

39:17

โยคะพื้นฐาน Ep.1 บริหารร่างกาย ได้กระชับสะโพกต้นขา /โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:29

1 ท่าโยคะ ฝึกแล้วได้ประโยชน์ 2 เท่า / โยคะง่ายๆกับครูจินา

10:50

10 นาที โยคะยามเข้า ทำให้สดชื่นตลอดวัน / โยคะง่ายๆกับครูจินา

02:26

แก้ปัญหาเส้นเลือดขอดด้วยโยคะ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:31

โยคะแก้ปวดหลัง ลดพุง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

02:46

2 ท่าโยคะ ป้องกันอาการเจ็บเข่า / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:32

เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีป้องกันอาการสโตรค ด้วยท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:28

2 เสต็ปท่าโยคะ คลายตึงหลัง ลดความเครียด / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:02

โยคะพื้นฐานอาการตะคริวเท้าชาบ่อยๆ / จินา สตูดิโอโยคะ

01:19

ท่าโยคะพื้นฐาน ช่วยให้หายใจสะดวก / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:24

โยคะพื้นฐาน คอ บ่าไหล่ ตึง มีอาการปวดศีรษะตามมา

02:02

ท่าโยคะหน้าเด็ก / โยคะง่ายๆกับครูจินา

03:09

2 ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน / โยคะง่ายๆกับครูจินา

16:18

15 นาที โยคะที่ฝึกได้ทุกวัน / โยคะง่ายๆกับครูจินา Ep.10

14:58

15 นาที โยคะพื้นฐานปรับบุคลิกภาพเสริมความมั่นใจ / โยคะง่ายๆกับครูจินา Ep.9

16:11

15 นาที โยคะเพื่อสุขภาพดี / โยคะง่ายๆกับครูจินา Ep.8

01:30

ขาแข็งแรง ด้วยท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

04:07

3 ท่ายืดโยคะก่อนนอนทำได้ทุกวัน / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:13

ก้มไม่ลงทำยังไงดี / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:23

แก้อาการปวดท้องประจำเดือนด้วยโยคะ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:21

วิธีลดอาการปวดหัวมึนหัว / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:16

1 วิธีง่ายๆ แก้อารมณ์ไม่ดี แน่น กลาง อก / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:30

มือสั่น แขนไม่มีแรงทำ 2 ท่านี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:39

วิธีแก้ ยืนเดินนานจนปวดหลัง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

05:29

How to ยืดสะโพกให้ถูกต้อง เพื่อใช้แก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:19

โยคะพื้นฐานคลายคอ บ่า ไหล่ ด้วยตัวเอง / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:56

ความรู้เรื่องท่าก้มตัว / โยคะง่ายๆกับครูจินา

01:19

ผู้หญิงต้องดูคลิปนี้ / โยคะง่ายๆกับครูจินา