Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
🌿✨ Nutre tu tiroides y equilibra tu cuerpo de forma natural
🌿 Ashwagandha
🧘♀️ Reduce el estrés y equilibra el cortisol.
🦋 Mejora la función tiroidea, ideal para hipotiroidismo.
💪 Refuerza el sistema inmunológico y combate la fatiga.
🌿 Astrágalo
🛡️ Fortalece el sistema inmunológico.
🔥 Disminuye la inflamación en enfermedades autoinmunes.
⚡ Aumenta la energía y la resistencia física.
🌿 Dong Quai
💃 Regula las hormonas femeninas y el ciclo menstrual.
🦋 Puede reducir síntomas de hipotiroidismo relacionados con las hormonas.
❤️ Mejora la circulación sanguínea y combate la fatiga.
🌿 Raíz de Regaliz
😌 Equilibra el cortisol y reduce el estrés.
💥 Apoya la función suprarrenal en personas con Hashimoto.
🦋 Favorece la producción de hormonas tiroideas y reduce la inflamación.
🍄 Hongo Reishi
🛡️ Modula el sistema inmunológico, ideal para enfermedades autoinmunes.
🔥 Reduce la inflamación y el estrés oxidativo.
😴 Promueve la relajación y el bienestar del sistema nervioso.
🍄 Cordyceps
⚡ Aumenta la energía y la resistencia física.
💪 Mejora la función suprarrenal y combate el cansancio crónico.
🦋 Puede ayudar a regular la producción de hormonas tiroideas.
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“¡Cuida tu hígado, cuida tu salud! 💚✨”
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💡 ¡Incluye estos alimentos en tu dieta y dale a tu cuerpo lo que necesita para brillar! 🌟
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“🚫🍭 Cómo dejar el azúcar sin sufrir y transformar tu salud 🌿✨”
1. Aumenta proteínas y grasas saludables: Consumir alimentos ricos en proteínas y grasas buenas, como aguacates, nueces, almendras, salmón y huevos, ayuda a estabilizar el azúcar en sangre y a reducir los antojos de dulces.
2. Incluye más fibra: Las verduras, semillas de chía, linaza y betabel (betabel con moderación por su contenido de azúcar natural) prolongan la sensación de saciedad y evitan picos de glucosa.
3. Hidratación consciente: El agua con limón o un poco de vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la digestión.
4. Sueño y manejo del estrés: La falta de sueño y el estrés crónico aumentan los niveles de cortisol, lo que incrementa los antojos de azúcar. Practica técnicas de relajación, como yoga o meditación, y prioriza dormir 7-9 horas por noche.
5. Endulzantes naturales: Stevia, fruto del monje o dátiles pueden ser opciones saludables para sustituir el azúcar refinado, sin comprometer tu salud.
6. Suplementos clave:
• Cromo: Ayuda a regular el azúcar en sangre.
• Magnesio: Reduce los antojos y mejora el metabolismo de la glucosa.
• L-glutamina: Puede ser eficaz para calmar los antojos de azúcar al estabilizar el sistema nervioso.
7. Evita ultraprocesados: Lee las etiquetas y evita alimentos con azúcares añadidos ocultos como jarabe de maíz, dextrosa o maltosa.
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🌿 Te enseño a sanar tu intestino y mejorar tu estado de ánimo de forma natural.
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🤝 Cumple tu palabra, la confianza se gana con acciones
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Vive la Vida! Disfrútala 🌿🩷
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“🥑🫐 Alimentos Poderosos para Cuidar tu Corazón y Bajar el Colesterol ❤️🩹”
• Pasteles de carne, salchichas y carnes grasas: Estos alimentos son ricos en grasas saturadas, que pueden elevar el colesterol LDL (“malo”) en la sangre, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. 
• Mantequilla, manteca y ghee: Son fuentes de grasas saturadas que contribuyen al aumento del colesterol LDL, por lo que es recomendable limitar su consumo. 
• Crema y quesos duros, como el cheddar: Estos productos lácteos enteros contienen altas cantidades de grasas saturadas, lo que puede elevar los niveles de colesterol en sangre. 
• Pasteles y galletas: La bollería y repostería industrial suelen contener grasas trans y saturadas, además de azúcares refinados, que afectan negativamente los niveles de colesterol. 
• Alimentos que contengan aceite de coco o aceite de palma: Estos aceites son ricos en grasas saturadas, que pueden elevar el colesterol LDL. 
• Comida rápida, pizza: Los alimentos ultraprocesados y fritos suelen contener grasas saturadas y trans, contribuyendo al aumento del colesterol y al riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
• Evitar el alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede elevar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas. 
• No fumar: Fumar reduce los niveles de colesterol HDL (“bueno”) y aumenta el LDL, además de dañar las arterias, incrementando significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
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🌿 Secretos Naturales para una Piel Radiante y Saludable 🌟
Transforma tu rutina con ingredientes naturales que cuidan, regeneran y embellecen tu piel de manera efectiva y sostenible.
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SISTEMAS DE DISCIPLINA! Tu mejor aliado para el ÉXITO ‼️🙏🏼
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Health Hunter‼️🌿🫀🫁🧠🚀
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