03:52
جدول وبرنامج تمرين كتف نار و قوي 🔥🔥🔥
01:44
جدول وبرنامج قوي 🔥🔥لتمارين عضلات الصدر '' شاهد الوصف ''
02:02
جدول وبرنامج تمارين ''للارجل '' الشرح في الوصف
11:55
افضل تمارين لكل عضلات الجسم '' الصدر الارجل الظهر الكتف الذراع ...
01:59
جدول وبرنامج لتمرين الكتف
01:45
جدول وبرنامج تمرين صدر
02:13
جدول و برنامج تمارين لتعريض الظهر
01:42
جدول وبرنامج 🔥 تمرين كتف قوي
02:19
جدول وبرنامج تمارين قوي لتمارين الذراع الباي سيبس والتراي سيبس ..
01:01
DB تمرين كتف شولدر برس
05:20
افضل تمارين شد الارداف " المؤخرة " Workouts glutes
02:20
جدول و برنامج تمارين صدر
02:21
جدول تمارين ظهر قوي جدا
01:35
جدول تمارين صدر قوي
02:18
جدول تمارين ارجل قوي
06:10
جدول تمرين اكتاف قوي جدا تركيز نار على عضلة الكتف الامامية الوحش هادي شوبان
01:35
جدول تمرين صدر تركيز ع التكنك الصحيح والمدى الحركي
02:19
جدول تمارين ارجل
01:30
جدول تمارين اكتاف
01:21
جدول تمارين ظهر قوي لتعريض اللات " المقنص "
01:58
جدول تمارين صدر " وحوش الجيم "
02:50
بطل مستر اولمبيا 2021 Mr. Olympia للمرة الثانية بيج رامي
X
About
قناة مهتمة بكل ما يتعلق بالرياضة والتمارين وخصوصا بناء الجسم " البدي بلدنج " واللياقة البدنية من ناحية المقاومة والشدة
Tags