Cours de yoga, principalement du SmartFLOW, un yoga vinyasa intelligent donc qui permet dâexplorer la posture qui va Ă son corps, des cours tout niveaux et de diffĂ©rentes durĂ©es. Je suis par ailleurs certifiĂ©e en yoga pour la scoliose, vous retrouverez donc Ă©galement des pratiques plus thĂ©rapeutiques, notamment pour le dos. CertifiĂ©e aussi en yin yoga, âyoga pour les athletes mĂ©ditation et pranayama vous retrouverez un peu de tout ça ici.
Dans les shorts je vous propose des façons dâutiliser les accessoires tels que blocs sangles⊠pour soit Ă©picer soit rendre accessible Ă votre corps certaines poses.
Cette chaine a commencĂ© pour une Ă©lĂšve qui souhaitait que je lui enregistre une routine matinale Ă faire chez elle, elle sâest poursuivie pendant le Covid, et pallie Ă mes absences pour les Ă©lĂšves locaux, elles semble se dĂ©velopper gentiment dans des foyers que je ne connais pas et câest sympa aussi.
Merci donc de me suivre, et bonne pratique.