11:07

【POLE TRICK & COMBINATION】片手倒立系のFLOOR FLOW ＆ マット必須の恐怖トリック💋

13:34

【POLE ALL LEVEL】パワー系のフロアーフローとカップのハンドスタンド 💋 Power floor flow and cup handstand

11:09

【SPINNING POLE】重力＆遠心力に弄ばれ♡左右差＆回転方向に大苦戦💋

12:31

【POLE TRICK & COMBINATION】FLOOR FLOW + STATIC & SPINNING POLE TRICKS 💋

11:44

【POLE ALL LEVEL】上から降りてくるブラスモンキーと痛くて怖いヌードルに挑戦 💋 Brass Monkey & Noodle

10:04

【SPINNING POLE】背筋鍛えられます♡ AIR WALK や 後屈系TRICKに挑戦💋

14:07

【ACROBATICS】倒立＆ブリッジ♡時々片手側転💋HANDSTAND&BRIDGE

10:55

【POLE TRICK & COMBINATION】FLOOR FLOW (MOVEMENT) & STATIC POLE TRICKS 💋

12:56

【SPINNING POLE】怖いけど楽しい 💋 BED → DRAGON TAIL → ANOTHER

15:20

【POLE ALL LEVEL】サムライ系のフローとハンドスタンドに繋ぐアナザー 💋 Floor movement & Handstand from Another

12:38

【POLE LEVEL 3&4】片手倒立系のフローとキープできない開脚♡成功への近道なんてない！練習あるのみ💋

13:37

【POLE ALL LEVEL】ハンスタ系のフローと恐怖のアナザー 💋 The flow of “Handstand” and the scary “Another”

12:49

【SPINNING POLE】難関があってなかなか最後まで辿り着けないフロー 💋 Difficult to Reach the End♡

08:46

【POLE LEVEL 3&4】逆さまで両手を離す恐怖トリック💋スタティックポールフロー＆マシンガン

08:57

【SPINNING POLE】スピニングのハンドスタンドに大苦戦 💋 Handstand in Spinning is Difficult

10:47

【POLE TRICK & COMBINATION】FLOOR FLOW (MOVEMENT) & STATIC POLE TRICKS 💋

12:03

【SPINNING POLE】太ももでポールをロック！両手をクロスして足を掴むヒトデに大苦戦💋 No Hand Chopper

10:52

【POLE LEVEL 3&4】FLIP!! 怖いけど楽しい♡フリップに挑戦 💋 他スワン＆アイーシャ

12:44

【SPINNING POLE】膝裏激痛の恐怖トリックに挑戦いたした💋 Scary trick for severe pain in the back of the knee♡

11:39

【BACK TO BASICS】ポールの基本トリック＆ハンドスタンド 💋 フレックスは減点♡

12:02

【SPINNING POLE】ドラゴンテールのアレンジや恐怖トリックに挑戦💋

11:33

【POLE LEVEL 3&4】スワンやバタフライからアイーシャまで 💋 苦手と恐怖を克服したいの♡

11:20

【POLE ALL LEVEL】Power Trick 💋 ハードなウォームアップ→肘激痛のフロアー→片手のハンドスタンド→久しぶりの脇入れ替え

11:21

【SPINNING POLE】Two Different Flows 💋 various climbs → windmills or high speed rotation → split♡

31:45

【POLE STRETCH 】年末年始で鈍った体をストレッチ💋 Let's Stretch Together to Revive Our Bodies After the New Year!

16:35

【POLE DANCE】to My Favorite ALI Track 💋 Rehearsal Vibes ♡

16:10

【POLE DANCE】Arm Strength Training 💋 つい腕に頼りがちなトリック満載♡

12:31

【POLE DANCE】Aysha - Arm Hold 💋 Drop/Flip/Split/HandStandサポートが必要なトリックに挑戦♡

10:24

【Pole Dance】Bed → Brass Monkey 💋 脇でポールを抱えるブラスモンキー中心のトリック♡

12:27

【Spinning Pole】Broken Split → Brass Monkey → Hand Stand 💋 怖くて1人で出来なかった頃♡

03:13

Pole dance to ALI's EL MARIACHI 💋 Polish Christmas Party 2024

13:22

【Pole Dance】ト音記号の形をしたクレデソル"clef de sol"💋ウォームアップのボディスパイラル＆全然できないドロップ♡

10:13

痛くて怖いヌードルに挑戦 💋 Spinning Pole Tricks ♡

08:40

ポールダンスのためのストレッチ♡特に肩と股関節💋 Self-Stretches for Pole Dance:Focusing on Shoulders and Hips

09:54

サムライ＆エアーショルダー💋 ハードなスピニングポールのフロー♡Hard Spinning Pole Flow

14:38

流れるように踊りたいの 💋 Smooth Flow of Spinning Pole

10:44

バインバインしないで 💋 Move smoothly with spinning pole

08:30

ポールダンスのための足裏強化トレーニング 💋 Foot strengthening training for pole dancing

08:07

Pole Dance Level 3&4 Class -Part 2 💋 ハイレベル過ぎてなんにも出来ない♡ キッツイ

09:29

Pole Dance Level 3&4 Class - Part 1💋 ハイレベル過ぎてなんにも出来ない♡ キッツイ

11:41

膝裏激痛祭り-Knee Pit Festival 💋 徐々に痛みに慣れてしまう！ポールダンサーのサガ♡

07:26

The road to X 💋 いつまで経っても出来ないからエックスへの道は続く♡

11:56

Choker Split - Pole Level 3&4 💋 順手のハンドスタンドの他いろんなトリックに挑戦しました♡

10:26

肘激痛！でも笑顔 💋 Spinning Pole Elbow Trick Flow - Smile even if it hurts♡

13:32

安定しないペガサスと初挑戦のスカイダンサー💋 Pole Dance Level 3&4 class♡

08:00

ハンドスタンド中心のフローに挑戦 💋 hand stand centerd spinning pole flow ♡

13:34

2 Spinning Pole Flows 💋 出来なくて悔しい片手逆上がり♡

08:14

ハンスタ・アイーシャ・デッドリフト集中クラス 💋 Handstand, Ayesha, Deadlift Intensive Class

08:04

ハンスタ・アイーシャ・デッドリフト集中クラス 💋 Handstand, Ayesha, Deadlift Intensive Class

16:15

スタティックポールフロー 💋Jasmine→Bed→Brass Monkey & Layback→Iguana→Handstand [All Level]

12:52

スピニングポールフローとサイドプランクのコツ 💋Two Flow Techniques for Spinning Pole and Tips for Side Plank!

11:57

ドラゴンテール以外なんにも出来なかったよ 💋 I could only do dragon tail though [POLE LEVE 3&4]

14:17

最初は絶望的だったポールトリック！でも最後には希望が 💋 From Despair to Hope ♡ Spinning Pole Tricks

10:51

ポールでの足のトレーニングとイグアナからのハンドスタンドのフロー 💋 POLE ALL LEVEL - PART 2

08:32

苦手なフロアーフローと、スタティックポールの基本トレーニング 💋 POLE ALL LEVEL - PART 1

16:56

ブロークンスプリットの別バージョンに挑戦 💋 Taking on a New Version of Broken Split♡

15:24

ついに挑戦！ブロークンスプリット 💋 Finally Taking on the Broken Split ♡

13:01

ブロークンスプリットへの道 💋 Trying the Trick Before the Broken Split in Pole Dance

13:50

お尻で止めるトリック＆ヨガポーズみたいなトリックに挑戦 💋 Spinning Pole Tricks

17:13

No-Hand Spin - 足だけで回るの怖い 💋 ハンスタ系＆開脚トリック♡Static Pole Tricks