03:31

Как установить светодиодную фару на Kawasaki Vulcan 1500. Установка 7 дюймовой led фары на VN 1500

00:24

Скручивания с утяжелителем

00:23

Выпады с гантелями

00:35

Присед на одной ноге, вторая на возвышенности

00:28

Подъем таза на фитболе

00:26

Отведение таза назад с наклоном корпуса вперёд

00:20

Махи с утяжелителями

00:23

Диагональные скручивания

00:26

Велосипед

00:25

Скручивания на возвышенности

00:27

Подъемы таза с дополнительным махом

00:24

Планка

00:38

Наклоны вперёд с последующим приседом

00:46

Мертвая тяга на одной ноге

00:31

Махи назад на четвереньках с утяжелителем

00:25

Махи лёжа с утяжелителем

00:46

Мертвая тяга на одной ноге

00:25

Махи лёжа с утяжелителем

00:27

Подъемы таза с дополнительным махом

00:24

Подтягивание колен к груди на фитболе

00:26

Разводка гантелей на фитболе

00:25

Разводка гантелей лёжа на полу

00:28

Жим на бицепс

00:25

Прогиб лёжа

00:26

Жим гантелей сидя из за головы

00:26

Обратные скручивания

00:25

Скручивания на фитболе

01:21

Разогрев

04:04

Растяжка

00:31

Подъем таза на одной ноге

00:30

Приседания сумо с гантелями

00:33

Сгибания ног лёжа с гантелью

00:26

Классический присед

00:20

Разведение гантелей

00:19

Поднятие таза

00:21

Отжимания на трицепс с помощью возвышенности

00:24

Жим гантелей в наклоне

00:23

Поочередное сгибание на бицепс

00:32

Жим бодибара на фитболе

00:24

Планка

00:23

Отжимания на трицепс

00:36

Махи прямой ногой

00:29

Жим бодибара в наклоне

00:26

Ходьба выпадами с бодибаром

00:28

Складка

00:33

Сгибания ног лёжа с гантелью

00:30

Румынская тяга

00:26

Обратные скручивания

00:31

Махи назад на четвереньках с утяжелителем

00:30

Запрыгивания на скамью с приседом

00:28

Подъем таза на фитболе

00:26

Отведение таза назад с наклоном корпуса вперёд

00:49

Мертвая тяга на одной ноге

00:25

Махи лёжа с утяжелителем

01:09

Реклама ToolBoard на стриме

01:16

Подмышки иногда даже голубь моет.

00:19

Когда ты в отпуске, а тебе звонят с работы))

00:16

I decided to ride on skis

00:22

Мат в прямом эфире. Акимова матерится в прямом эфире. Акимова 3 промаха.

02:06

Манекен челендж. Готовим дачу к Новому году. Наряжаем ЁЛКУ.