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손괄사 페이스요가 클래스101 8/13 런칭 림프순환 전문가의 홈케어&다이어트ㅣ 페이스요가 국제 지도자

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사각턱뿐만 아니라, 턱라인과 얼굴형 전체에 효과적이예요! #페이스요가 #사각턱 #얼굴형 #작은얼굴

아이크림 똑같은 걸 발라도 2배 효과 올릴 수 있어요! #페이스요가 #faceyoga #눈밑지방재배치 #눈가주름

사각턱교근 풀기 제대로 해봐요! 3가지 기억하기~ #사각턱 #교근 #얼굴마사지 #페이스요가

팔뚝은 순환이 중요해요! #팔뚝살빼기 #림프순환

이중턱의 효과 있는 뮤잉 제대로 하기!! 혓바닥 전체로 입 천장을 받치듯이 해주세요~ #뮤잉운동 #faceyoga #mewing

광대 줄이기 #페이스요가 #faceyoga #바로우맘페이스요가 #클래스101

혓바닥 입천장 전체를 받치는 느낌으로 해주는 #뮤잉운동 ✔️턱살 리프팅 ✔️ 구호흡 완화✔️ 부정교합 개선 / 주의할 점🚫✔️혓바닥으로 앞니 밀지 않기✔️턱관절 힘 주지 않기

얼굴 비대칭은 대부분 턱관절만 잘 풀어주면 많이 개선됩니다! #faceyoga #페이스요가

사각턱 근육 힘껏 뿌시면 오히려 부어요 ㅠ 이 살짝 벌리고 위에서 아래로 천천히 쓸어주세요~ 페이스 요가 클래스 신청은 프로필링크에서 가능해요 ✅

인중에 근육 강화하기🔥 페이스요가클래스 링크 프로필에 있어요!✅ #페이스요가#인중축소

다이어트로도 안 빠지는 살은 순환이 필수 🔥🔥 #림프순환 #faceyoga

아이백과 다크서클도 순환과 배출이 좋아지면 개선됩니다! #다크써클 #faceyoga #eyebags

손괄사로 입술 필러가능! #faceyoga

팔자주름 삭제 페이스요가 #faceyoga

2가지 동작만으로 입꼬리 올리기 가능! 꾸준히 하면 심부볼, 마리오네트주름에 효과적이예요!

40대 셀프 마사지, #미간주름

40대 눈밑지방 관리, 아이백관리, 시술대신 림프마사지로 성공!! #faceyoga #눈밑지방

목 앞, 뒤, 좌우 모두 이완시켜주세요! 목라인은 물론이고, 상체 순환이랑 작은 얼굴까지 도움이 됩니다!

40대 림프마사지 리프팅 #림프순환 #리프팅#faceyoga

40대 동안 리프팅 페이스요가 #중안부 #faceyoga

턱라인 역시 림프순환과 근막, 근육을 같이 풀어줘야 효과적입니다! #jawline #사각턱

종아리 알만 주무르면 안돼요❌ 림프순환으로 정체된 부종과 독소를 배출해주면, 차원이 다른 시원함과 효과가!!!

요즘 유행하는 30초 리프팅 #페이스요가 #faceyoga

40대 애셋맘 얼굴리프팅, 셀프 홈케어 마사지로 가능해요! 채널에 다양한 영상 따라해보세요! #리프팅 #faceyoga #림프순환

40대의 크림 바르는 법 #리프팅

40대 홈케어 #리프팅 턱아래 근육강화와 정체된 림프배농 필수!

팔자주름, 코라인, 눈가고민, 얼굴라인까지 한번에 정리하기! #작은얼굴 #리프팅 #림프순환

하루 종일 하체에 몰리는 혈액과 정체되어 있는 노폐물들을 제대로 순환시켜주세요! L자다리에 근육수축과 림프 순환까지 도와 효과적입니다👍 운동없이 30키로 감럄 다이어터 꿀팁✔️

주름을 만드는 방향으로 굳어버린 눈썹근육을 풀어주고,헤어라인 쪽으로 쭉쭉 리프팅 시켜주세요! #lifting #얼굴리프팅 ##facelift

의외로 림프마사지 할때 반대로 하거나, 모르고 계시는 분들이 많으신거 같아요 ㅠ 이것만 지켜도 효과 제대로 볼 수 있습니다!

림프마사지, 괄사 마사지했는데 왜 효과가 없나요? 하시는 분들 필수 시청!!

얼굴에서 어려보이게 만들어주는 근육은 볼 근육! 볼륨감+탄력을 키워주는 동작으로 주변의 근육들과 다 연결되어 있어, 눈가와 팔자까지 한번에 효과를 볼 수 있어요! #faceyoga

페이스 마사지할때 방향 제대로 안하면, 역효과예요! 림프순환방향에 맞게만 해줘도 성공적~!! #림프마사지#lymphaticmassage

땅콩형 긴얼굴커버하는 볼륨C컬 헤어스타일링! 5분만에 끝내기! feat. 다이슨에어랩

이중턱에 효과적인 뮤잉! 하루종일 하기엔 교근이나 치아에 무리가 갈수 있으니, 짧고 굵게 뮤잉운동 추천해요! #이중턱 #doublechin #mewing

코주변 혈자리를 풀어주고, 림프따라 독고배출까지 해주기!! 오똑한 콧대를 만들어 주고, 비염과 코막힘에도 효과적이예요👍

광대 주변 근육을 풀고, 정체되어 있는 림프를 배출해서 어려보이는 광대라인을 만들어봐요! #광대축소 #광대 #림프순환 #얼굴마사지 #faceyoga

나이들수록 광대가 커지는 느낌?! 이 아니라, 이유가 다 있습니다!! #광대 #광대축소

눈밑 지방으로 점점 처지고, 눈밑 고랑이 생겨요! 하루 2분 크림바르고 아이백 마사지해봐요~ #눈밑지방 #아이백

입술주변을 둘러싸고 있는 구륜근을 잘 풀어주고 마사지해주면 입가 주름이 줄어들어요! #주름개선 #주름

리프팅에 효과적인 림프순환 마사지예요! 크림바를때 가볍게 꾸준히 해주면 좋아요👌 #리프팅 #faceyoga #림프순환

목주름은 목주변 근육을 풀어주고, 콜라겐 생성과 순환을 도와주는 꼬집기로 관리해요! #목주름 #faceyoga

목주름 생기는 이유를 확인하고 예방해봐요~! 자외선차단제를 안 바르면 광노화로 주름이 생기니까, 차단제 보습제 꼭 바르기! #목주름 #주름

괄사가 없다면 숟가락으로 해보세요! 피부자극없고 위생적인 도구라면 가능👌 특히, 괄사는 너무 아프게 느껴지시는 분들 적극 추천!! *크림이나 오일바르고 하세요! #리프팅

괄사나 얼굴마사지만 열심히 하면 붓고 쳐져요! 꼭 전 후로 림프순환 통로를 열어주고, 노폐물/부종 배출해주세요!! 이게 제일 중요‼️ #리프팅 #작은얼굴

숨어있는 내 쇄골찾아봅시다아~ 쇄골뼈는 약하므로 강한압❌ 부드럽게 림프순환해서 배출만시켜주는 느낌으로 해주세요! #림프순환 #림프 #괄사 #쇄골

얼굴 주변의 근육들이 수축되면 얼굴은 점점쳐지게 됩니다! 목과 머리 근육만 풀어줘도 얼굴라인이 살아나요! #리프팅 #작은얼굴 #faceyoga #림프순환

양손 같이 천천히 3-5회만 해줘도 피부는 좋아지고, 얼굴은 작아지는 마법👌 #리프팅 #작은얼굴 #경락 #faceyoga #이중턱 #팔자주름 #림프순환 #세안법